倾诉：女孩，我19岁就辍学了，父母给找了个工作，当时听父母的话上班，离家也不算远，骑电动车10分钟左右就到。

工作以后，每天要求到点上班，需要早起，还经常加班到很晚，我非常不适应。一点也不轻松自在，可我也不喜欢上学。我工作不积极，心情也特别不好，每天都忍不住看一些特别压抑的句子，刷一些压抑的剧，情绪也越来越差。

我妈看我这样，天天在背后数落我，说看见我就气不打一处来，骂我一天摆着一张臭脸，丧里丧气的。

我虽然知道她说的对，但我控制不住生气难过，就和她对着干，和她争吵，这样的次数多了，有一次直接崩溃了，号啕大哭。

也是那一次我突然意识到自己可能抑郁了，我在网上找了测评，结果却是我没有抑郁症。我没有抑郁症，但我却经常心情压抑，烦躁，张老师，你说我应该怎么办？

@心理咨询师张银铃

你好，非常感谢你的来访，通过文字能看出你是一个“多愁善感”高敏感的孩子，你能敏锐的察觉自己可能有抑郁的倾向，及时在网上找相关测评就行测试，你的行动力与执行力也很强，我非常看好你的未来。

首先，你根据测评结果判断自己不是抑郁，但我还是真心的建议你去正规机构再做个检查，这样会更准确。

其次，你经常看一些压抑的句子或电视剧，你长期处在这个压抑的氛围中，大脑和行为会不由自主的去沉浸在这个状态中的。我建议你先慢慢看一些正能量，欢乐的句子，刷一些搞笑的剧或段子，找一些正能量的事情做，让自己的细胞笑起来，你笑了，是能感染自己和别人，时间长了，你的周围气氛也会是快乐香甜的。

最后，行行出状元，你才19岁就辍学上班也是你和家人的选择，不是不好，只是这条路比上大学后再上班要走的艰难的多。我还是希望你能完成大学学业，到那时你再上班，相对稳妥一些。你工作的选择范围也会更大，你可以选择你喜欢的工作，而不是随便干着一份工作消磨时光。

希望你能想清楚，能给你自己一个开心的现在，一个灿烂的未来。

祝好！

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我是心理咨询师张银铃，如果你或你的家人朋友有些烦恼，需要找人倾诉，欢迎来访；如果有抑郁信号或想法，欢迎来访。#健康美美过新年##健康过年小贴士##银玲婚恋亲子咨询[超话]#

没上班早上起来，冷冷细雨，带娃培训，电动上，我问他，“你喜欢跳舞吗”，问几遍像平常一样不爱回应，我凑近帽子耳边问。他说“风太大，我听不见！”
这种我在动漫里看到的台词装比，突然从小盆友嘴里出来，让我惊笑。

——2.0×快进——

教室外，暗中观察，看着着实让人捉急，我隔着玻璃都看会了。
他在队伍团里摸鱼划水的样子，
让我好想进去和老师比拼斗舞来激起这趟静水的活力，像鲶鱼效应一样活力因子。

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果然假期走的太快就像龙卷风…
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