#为什么总是忍不住想熬夜#
唉,主动点叫熬夜,被动叫失眠。
2016年《中国网民熬夜报告》,报告显示,00后已经成为熬夜最严重的人群,熬夜人群占比达45.7%,其次是90后占比40.9%、60后占比39.9%、80后占比37.2%以及70后占比34.3%。随着智能设备已经渗透到中小学生人群,00后网民晚睡并不稀奇。90后正值活跃期,工作压力渐增,熬夜已经成为常态。排名第三位的60后群体熬夜居前却很意外,有分析认为,60后上有老下有小,在中年时期感受到网络世界的新奇,多熬一会也不难理解。70后正值事业爬坡期,大部分人工作压力较大,是睡得最早的人群。
《2019年中国熬夜晚睡年轻人白皮书》调研结果显示,
1)熬夜晚睡年轻人(下称“晚睡党”)中,近42.6%的人群通常在22:00-23:00入睡,近33.7%的人群通常在23:00-24:00入睡,而凌晨才进入梦乡和作息长期不规律的人群占比则达到了23.7%。
2)在睡眠时长方面,每天能睡满七个小时的晚睡党比例约为70%,同时,还有将近8%的晚睡党日常处于严重缺觉状态,平均睡眠时间在五小时及以下。
3)此外,对入睡时段不同的群体进行对比发现,睡得越早则睡饱(7小时及以上)比例越高,睡得越晚则严重缺觉(5小时及以下)比例越大,毕竟,在相对统一的日出而作日落而息的作息环境下,熬最晚的夜,则意味着缺最多的觉。
唉,主动点叫熬夜,被动叫失眠。
2016年《中国网民熬夜报告》,报告显示,00后已经成为熬夜最严重的人群,熬夜人群占比达45.7%,其次是90后占比40.9%、60后占比39.9%、80后占比37.2%以及70后占比34.3%。随着智能设备已经渗透到中小学生人群,00后网民晚睡并不稀奇。90后正值活跃期,工作压力渐增,熬夜已经成为常态。排名第三位的60后群体熬夜居前却很意外,有分析认为,60后上有老下有小,在中年时期感受到网络世界的新奇,多熬一会也不难理解。70后正值事业爬坡期,大部分人工作压力较大,是睡得最早的人群。
《2019年中国熬夜晚睡年轻人白皮书》调研结果显示,
1)熬夜晚睡年轻人(下称“晚睡党”)中,近42.6%的人群通常在22:00-23:00入睡,近33.7%的人群通常在23:00-24:00入睡,而凌晨才进入梦乡和作息长期不规律的人群占比则达到了23.7%。
2)在睡眠时长方面,每天能睡满七个小时的晚睡党比例约为70%,同时,还有将近8%的晚睡党日常处于严重缺觉状态,平均睡眠时间在五小时及以下。
3)此外,对入睡时段不同的群体进行对比发现,睡得越早则睡饱(7小时及以上)比例越高,睡得越晚则严重缺觉(5小时及以下)比例越大,毕竟,在相对统一的日出而作日落而息的作息环境下,熬最晚的夜,则意味着缺最多的觉。
基因差异可能很小,但基因差异所伴随的环境差异对人群的影响就太大了。当然也可以说普通人中也不乏基因优秀的,但谷爱玲她妈,要不是有这么个全世界都闻名的女儿,那么多普通人之前识别出她的基因优秀过吗?她妈,还是得嫁给哈佛的她爸,才没有浪费了她的基因。
谷爱凌:“更重要的是能自由选择自己的热爱。选择就像一个一个的点,站在当下,看不到未来。直到你某天回顾,才能看到这些点,连成了怎样的直线。人是自我选择的结果。”——按:功利主义的问题就在于凡事只会从结果倒推原因。
谷爱凌:“更重要的是能自由选择自己的热爱。选择就像一个一个的点,站在当下,看不到未来。直到你某天回顾,才能看到这些点,连成了怎样的直线。人是自我选择的结果。”——按:功利主义的问题就在于凡事只会从结果倒推原因。
妹妹是一个很有气场且独立的女生,
173的大个在人群中总是很显眼。
今天在送我去机场的路上,
和我说起她刚毕业从厦门回西安,
刚找工作的那段时间的经历,
经历了很多冷嘲热讽,
她毕业半年就做到了部门主管的位置,
她说这世界上哪有什么光会指引你,
不过是一群被逼的没有办法的人,
在黑暗里摸索着往前走,
毕竟梦想还没有死,
不坚持还能怎么办。
总能实现一些吧,
总不能经历了高考,
经历各种淘汰筛选,
最后心甘情愿的当个普通人,
辜负负重前行这么多年的自己吧,
所以,
再逼自己一次,
总会让自己满意几分。
173的大个在人群中总是很显眼。
今天在送我去机场的路上,
和我说起她刚毕业从厦门回西安,
刚找工作的那段时间的经历,
经历了很多冷嘲热讽,
她毕业半年就做到了部门主管的位置,
她说这世界上哪有什么光会指引你,
不过是一群被逼的没有办法的人,
在黑暗里摸索着往前走,
毕竟梦想还没有死,
不坚持还能怎么办。
总能实现一些吧,
总不能经历了高考,
经历各种淘汰筛选,
最后心甘情愿的当个普通人,
辜负负重前行这么多年的自己吧,
所以,
再逼自己一次,
总会让自己满意几分。
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