361 飞飚
@361度 @361度官方旗舰店 @361度跑步
[哆啦A梦微笑]定位：旗舰马拉松碳板竞速鞋
[哆啦A梦微笑]鞋面：采用了全tpu纱设计，而且厚度比安踏c202gt还厚，致使整个鞋面强度、耐用性应该是前无古人甚至后无来者的级别。但是也因此带来的影响是鞋面包裹非常紧乃至有压迫感，鞋头还用了比一般跑鞋更宽的压胶，可以看到下料很狂野。鞋面的透气主要是通过足弓内侧的透气孔透气，以及鞋面编织的缝隙中透气，为了轻量化后跟填充两片薄海绵，但是为了避免掉跟，后跟采用内扣设计，同时后跟也加强压胶增强锁定强度。鞋尺码标准，同nike一致。
整个鞋面强度高延展性不够，风格像next1代和c202gt，因此肯定带来两极化的风评，喜欢包裹的会很爱，喜欢舒适性的会觉得很勒
[哆啦A梦微笑]中底：全掌超厚peba，鉴于大众跑者诟病1代飞燃偏硬，361调整了泡棉，回弹提升了5个点，软度上也大幅降低了，整个泡棉质感和索康尼pwrrun pb如出一辙，缓震耐久性能一样，回弹上由于加厚了，要比啡鹏强了许多。泡棉性能上各个品牌已经很难出现阶级式差别，今年主要开始看跑鞋的设计理念。中底厚度上30-39，竞速鞋中属于落差极大的设计了，加上361这次采用了滚动设计，而且还做了前后掌分离设计，和以往碳板竞速鞋设计走了不一样的思路。
分离式设计，往往意味着脚感割裂，好比nike的alphafly，飞飚也要分开讲解，从脚感上来说，虽然整体泡棉加厚加软了，比飞燃1.0要软弹一层，但今年同期来说，前掌软弹度，匹克up30e要比飞飚和飞影pb2要软弹许多，后两者前掌的软弹感都属于软中带韧，飞燃1和飞影pb1是两种脚感风格，到了2代都感觉不到差异了。但是后跟的回弹属性就无法同日而语，由于后跟高度达到39mm，而且碳板落差大，放置位置偏上，导致后跟软弹性超越了当下市面所有的竞速跑鞋，包括了即将到来的up30e和飞影pb2，软弹程度比肩阿迪的primex，这个激进的设计带来性能上的突破，同时也带来一些驾驭门槛的提高—-受限于轻量化的要求，飞飚的后跟就和primex一样收得非常窄，不像Alpha一样扩宽后跟增强稳定性，综上设计，高翘度滚动设计，大落差，窄后跟，高回弹，飞飚的稳定性就是目前碳板鞋里除了primex外最差的那个了，对于精英选手无可厚非，对于大众的前掌跑法就要有所要求，但是我这双鞋我个人建议适用跑者是全系不论前后掌跑法的跑者，之所以这么建议，还有另外一层原因如下：
飞飚的鞋头做了加宽处理，前掌蹬地平面有点阿迪pro1那味，前掌着地稳定，然后后跟回弹速度很迅捷，触地就有感觉，不需要明显的压缩才能感受到，后跟抬起速度快，前掌鞋头滚动激进，从runscribe数据里看，提升步频的效率远高于之前出的碳板跑鞋，跑步经济性上效率提升了很多。但是由于稳定性，从我个人数据上看，对步幅提升没有什么大增益，因此这点上来说，更加适合步频型跑者，对于那些大腿支撑力量不足的大众跑者是个非常不错的选择
还有个有意思的现象，飞飚后跟做了一个纵向的由粗变细的的导流槽，跑的过程中由于压缩加速空气流过，后跟触底的时候产生扑哧扑哧的声音，极像放p，不知道路人有没有听见，自己听得很清楚[笑cry][笑cry][笑cry]
碳板的话361也加强用料了，手动已经完全掰不动了，目前同级别刚性的碳板有alpha、sky、c202gt，飞飚，up30e，这五碳板刚性属于世界t1级别
[哆啦A梦微笑]外底：橡胶分布在前掌和后跟，柏油马路抓地没有问题，遇到沙子前掌感觉有点不稳，后跟抓地什么时候都没问题，可能也是那个挖槽带来的吸盘效应
[哆啦A梦微笑]重量：42码240-241，做工不错，而且也没有1代的溢胶，换了新材质鞋面也不会出现脱胶了
[哆啦A梦微笑]米粒：发布会在3-2，上菜时间是3-4，米粒是899粒，今年竞速跑鞋都属于这个区间，就看看后续谁愿意“发粥”了。
[哆啦A梦微笑]综合评价：对比上一代飞燃1.0，飞飚从设计上明显更大胆更激进，除了鞋面外，中底用料和设计都是颠覆型创新。和之前测评的up30e走的是相反路子，up30e更适合大步幅跑者，追求强劲推进，飞飚更适合高步频小步幅的大众跑者，追求提升效率和经济性，适应性更广。如果说亚瑟士sky和edge创新地对跑法进行区分设计，飞飚则是对这种思路的一个彻底完善，亚瑟士对跑法区分设计的理解程度，并不如361理解的更加透彻。很明显的是，今年361和匹克对跑鞋设计上都突破了进口鞋思路的桎梏，做出了自己不一样的东西，而且想法都是有效的，对于国内设计师水平的进步不得不给个大大的赞
#跑步##跑鞋##今天穿什么# https://t.cn/8kSKWNY
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整个鞋面强度高延展性不够，风格像next1代和c202gt，因此肯定带来两极化的风评，喜欢包裹的会很爱，喜欢舒适性的会觉得很勒
[哆啦A梦微笑]中底：全掌超厚peba，鉴于大众跑者诟病1代飞燃偏硬，361调整了泡棉，回弹提升了5个点，软度上也大幅降低了，整个泡棉质感和索康尼pwrrun pb如出一辙，缓震耐久性能一样，回弹上由于加厚了，要比啡鹏强了许多。泡棉性能上各个品牌已经很难出现阶级式差别，今年主要开始看跑鞋的设计理念。中底厚度上30-39，竞速鞋中属于落差极大的设计了，加上361这次采用了滚动设计，而且还做了前后掌分离设计，和以往碳板竞速鞋设计走了不一样的思路。
分离式设计，往往意味着脚感割裂，好比nike的alphafly，飞飚也要分开讲解，从脚感上来说，虽然整体泡棉加厚加软了，比飞燃1.0要软弹一层，但今年同期来说，前掌软弹度，匹克up30e要比飞飚和飞影pb2要软弹许多，后两者前掌的软弹感都属于软中带韧，飞燃1和飞影pb1是两种脚感风格，到了2代都感觉不到差异了。但是后跟的回弹属性就无法同日而语，由于后跟高度达到39mm，而且碳板落差大，放置位置偏上，导致后跟软弹性超越了当下市面所有的竞速跑鞋，包括了即将到来的up30e和飞影pb2，软弹程度比肩阿迪的primex，这个激进的设计带来性能上的突破，同时也带来一些驾驭门槛的提高—-受限于轻量化的要求，飞飚的后跟就和primex一样收得非常窄，不像Alpha一样扩宽后跟增强稳定性，综上设计，高翘度滚动设计，大落差，窄后跟，高回弹，飞飚的稳定性就是目前碳板鞋里除了primex外最差的那个了，对于精英选手无可厚非，对于大众的前掌跑法就要有所要求，但是我这双鞋我个人建议适用跑者是全系不论前后掌跑法的跑者，之所以这么建议，还有另外一层原因如下：
飞飚的鞋头做了加宽处理，前掌蹬地平面有点阿迪pro1那味，前掌着地稳定，然后后跟回弹速度很迅捷，触地就有感觉，不需要明显的压缩才能感受到，后跟抬起速度快，前掌鞋头滚动激进，从runscribe数据里看，提升步频的效率远高于之前出的碳板跑鞋，跑步经济性上效率提升了很多。但是由于稳定性，从我个人数据上看，对步幅提升没有什么大增益，因此这点上来说，更加适合步频型跑者，对于那些大腿支撑力量不足的大众跑者是个非常不错的选择
还有个有意思的现象，飞飚后跟做了一个纵向的由粗变细的的导流槽，跑的过程中由于压缩加速空气流过，后跟触底的时候产生扑哧扑哧的声音，极像放p，不知道路人有没有听见，自己听得很清楚[笑cry][笑cry][笑cry]
碳板的话361也加强用料了，手动已经完全掰不动了，目前同级别刚性的碳板有alpha、sky、c202gt，飞飚，up30e，这五碳板刚性属于世界t1级别
[哆啦A梦微笑]外底：橡胶分布在前掌和后跟，柏油马路抓地没有问题，遇到沙子前掌感觉有点不稳，后跟抓地什么时候都没问题，可能也是那个挖槽带来的吸盘效应
[哆啦A梦微笑]重量：42码240-241，做工不错，而且也没有1代的溢胶，换了新材质鞋面也不会出现脱胶了
[哆啦A梦微笑]米粒：发布会在3-2，上菜时间是3-4，米粒是899粒，今年竞速跑鞋都属于这个区间，就看看后续谁愿意“发粥”了。
[哆啦A梦微笑]综合评价：对比上一代飞燃1.0，飞飚从设计上明显更大胆更激进，除了鞋面外，中底用料和设计都是颠覆型创新。和之前测评的up30e走的是相反路子，up30e更适合大步幅跑者，追求强劲推进，飞飚更适合高步频小步幅的大众跑者，追求提升效率和经济性，适应性更广。如果说亚瑟士sky和edge创新地对跑法进行区分设计，飞飚则是对这种思路的一个彻底完善，亚瑟士对跑法区分设计的理解程度，并不如361理解的更加透彻。很明显的是，今年361和匹克对跑鞋设计上都突破了进口鞋思路的桎梏，做出了自己不一样的东西，而且想法都是有效的，对于国内设计师水平的进步不得不给个大大的赞
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冬季保暖小常识
1、多吃热量高的食物
膳食中应多补充产热营养素，如碳水化合物、脂肪、蛋白质，以提高肌体对低温的耐受力。尤其应考虑补充富含蛋白质的食物，如瘦肉、鸡鸭肉、鸡蛋、鱼、牛奶、豆类及其制品等。
蛋氨酸通过转移作用可提供一系列耐寒所必需的甲基。寒冷气候使得人体尿液中肌酸的排出量增多，脂肪代谢加快，而合成肌酸及脂酸、磷脂在线粒体内氧化释放出热量都需要甲基。因此，在冬季应多摄取含蛋氨酸较多的食物，如芝麻、葵花子、酵母、乳制品、叶类蔬菜。
2、晨起服热粥
晨起服热粥，晚餐宜节食，以养胃气。天冷时，清早起床喝上一碗热粥，可以帮助保暖、增加身体御寒能力，能预防受寒感冒。对于喉咙不适、发炎疼痛的人，温热的粥汁能滋润喉咙，有效缓解不适感。
糯米红枣粥、八宝粥、小米粥等最适宜。还可常食安神养心的桂圆粥、清火明目的菊花粥、胃理肠的鲫鱼粥、健脾养胃的茯苓粥、益精养阴的芝麻粥、养阴固精的胡桃粥、益气养阴的大枣粥、润肺生津的银耳粥和消食化痰的萝卜粥等。
3、手套护手
除了外出戴手套保暖外，在家洗碗洗衣服时最好也能戴上橡胶手套，一方面避免冷水刺激，另一方面也避免洗涤用品对手部皮肤的伤害。另外洗手的水温不宜过热，洗后趁手未干时涂上凡士林或护手霜保护皮肤。
冬天易手发凉的朋友也不妨多做做“干洗手”的动作，即双手对搓，摩擦生热，促进血液循环而防寒。
4、吃含铁、钙的食物
怕冷或与缺少钙、铁有关。钙在人体内含量的多少，可直接影响心肌、血管及肌肉的伸缩性和兴奋性;血液中缺铁是导致缺铁性贫血的重要原因，常表现为产热量少、体温低等。因此，补充富含钙和铁的食物可提高机体的御寒能力。
含钙的食物主要包括牛奶、豆制品、海带、紫菜、贝壳、牡蛎、沙丁鱼、虾等;含铁的食物则主要为动物血、蛋黄、猪肝、黄豆、芝麻、黑木耳和红枣等。
5、衣服选择保暖、舒适
冬季穿衣要有一定的件数和适宜的厚度。羽绒服有一定的厚度，羊毛织物的气孔不是直通的，都能给人带来适宜的衣服小气候。皮类服装几乎可以阻绝衣服内的空气对流，冬季外出时着皮装，保暖效果最佳。
穿衣忌衣领过高过紧。衣领过紧会使颈部血管受到压迫，使输送到脑部和眼部的营养物质减少，进而影响视力，也会影响颈椎的正常活动，容易导致颈椎病。
6、保暖从脚开始
民间有一说法，“寒从脚底生”。因为足为人体最远端，脂肪薄，保暖能力差，而中医认为足底穴位与内脏关系密切，如果足部受凉可引起感冒、腹痛、腰腿痛、痛经等疾患，所以要注意足部保暖防寒。冬季健脚即健身。
天天坚持用温热水洗脚，最好同时按摩和刺激双脚穴位。天天坚持步行半小时以上，活动双脚。早晚坚持搓揉脚心，以增进血液循环。
7、暖气温度别太高
空调、暖气温度过高，室内外温差过大，会让人感觉更寒冷。因此，室内温度最好设为18℃至20℃。
冬天的气候偏于干燥，常向室内泼些清水，既保持一定的空气温度，又可使室内温度升高1到2℃。因为在通常情况下，居室顶部的气温比居室地面的温度高许多，而泼些清水可促使房间顶部的热空气向地面流动，所以室内温度略有上升，感到房间的空气既温暖又清新。
8、头戴帽，不易寒
头部由于裸露在外面，很容易受风寒。头部一旦受寒，容易引起感冒。要想保暖头部，戴帽子很重要，并且最好能捂住耳朵。另外，头上有很多重要穴位，经常按摩头皮，加快血液循环，也能保持头部暖和。
头部散热占身体散热的30%。最好选择可覆盖耳朵的帽子，因为耳朵虽薄，但表面积大，更易散热。另外，冬季走路不要将双手插进口袋里，而应该戴上手套，甩动双臂，这样可活动臂膀肌肉，使得身体发热。
9、户外活动可促进热量产生
户外活动可促进热量产生，调节新陈代谢机能，增强大脑皮层兴奋和体温调节功能。气温骤降后要适当动筋骨，出点汗，这样才能强身体。锻炼身体要动静结合，跑步做操只宜微微似汗出为度。
锻炼也要根据个人体质和年龄的不同而有所区别。例如有心脑血管疾病的人应杜绝做打球、登山等剧烈运动;患有呼吸系统疾病的人，如慢性支气管炎、肺气肿、肺心病等患者，运动应选择上午、下午日照充足的时候，避免受寒冷的刺激，防止诱发急病。老年人更应注意保暖，要避免过早起床锻炼，以防脑供血不足诱发中风。
10、妙用暖色暖人心
在冬季巧妙地运用暖色装饰房间，如用粉色做窗帘，将淡蓝色的地毯换成红色的，把日光灯撤去换上白炽灯泡，将墙上的雪景照片换为满园…的装饰画，摆放一些以暖色为主的花卉等，可让人一进屋，便感到迎面而来的是一股热烈、欢快的暖潮，身心皆暖。
玻璃的导热系数较大，有许多热量透过玻璃传到室外而白白浪费。如果在封上窗户缝的同时，将透明的塑料薄膜钉在室外的窗框上，那么因增加新的空气隔热层，既不致室内昏暗，又可使室温提高3-5℃。
11、选对袜子很重要
年轻女孩喜欢色彩斑斓、花纹多变、图案可爱的袜子，看起来连双脚都会变得萌萌哒!不过，袜子要能御寒才是最重要的，尤其对于容易手足冰凉的女性来说，选对袜子很重要。
羊毛衣服御寒好，穿袜子是不是也这样呢?答案是否定的。专家说，羊毛虽然保暖性能好，但吸汗效果不佳，不仅容易滋生细菌，还可能生水泡。双脚最喜欢干燥温暖的环境，所以保暖吸汗的纯棉质地是最佳选择。
1、多吃热量高的食物
膳食中应多补充产热营养素，如碳水化合物、脂肪、蛋白质，以提高肌体对低温的耐受力。尤其应考虑补充富含蛋白质的食物，如瘦肉、鸡鸭肉、鸡蛋、鱼、牛奶、豆类及其制品等。
蛋氨酸通过转移作用可提供一系列耐寒所必需的甲基。寒冷气候使得人体尿液中肌酸的排出量增多，脂肪代谢加快，而合成肌酸及脂酸、磷脂在线粒体内氧化释放出热量都需要甲基。因此，在冬季应多摄取含蛋氨酸较多的食物，如芝麻、葵花子、酵母、乳制品、叶类蔬菜。
2、晨起服热粥
晨起服热粥，晚餐宜节食，以养胃气。天冷时，清早起床喝上一碗热粥，可以帮助保暖、增加身体御寒能力，能预防受寒感冒。对于喉咙不适、发炎疼痛的人，温热的粥汁能滋润喉咙，有效缓解不适感。
糯米红枣粥、八宝粥、小米粥等最适宜。还可常食安神养心的桂圆粥、清火明目的菊花粥、胃理肠的鲫鱼粥、健脾养胃的茯苓粥、益精养阴的芝麻粥、养阴固精的胡桃粥、益气养阴的大枣粥、润肺生津的银耳粥和消食化痰的萝卜粥等。
3、手套护手
除了外出戴手套保暖外，在家洗碗洗衣服时最好也能戴上橡胶手套，一方面避免冷水刺激，另一方面也避免洗涤用品对手部皮肤的伤害。另外洗手的水温不宜过热，洗后趁手未干时涂上凡士林或护手霜保护皮肤。
冬天易手发凉的朋友也不妨多做做“干洗手”的动作，即双手对搓，摩擦生热，促进血液循环而防寒。
4、吃含铁、钙的食物
怕冷或与缺少钙、铁有关。钙在人体内含量的多少，可直接影响心肌、血管及肌肉的伸缩性和兴奋性;血液中缺铁是导致缺铁性贫血的重要原因，常表现为产热量少、体温低等。因此，补充富含钙和铁的食物可提高机体的御寒能力。
含钙的食物主要包括牛奶、豆制品、海带、紫菜、贝壳、牡蛎、沙丁鱼、虾等;含铁的食物则主要为动物血、蛋黄、猪肝、黄豆、芝麻、黑木耳和红枣等。
5、衣服选择保暖、舒适
冬季穿衣要有一定的件数和适宜的厚度。羽绒服有一定的厚度，羊毛织物的气孔不是直通的，都能给人带来适宜的衣服小气候。皮类服装几乎可以阻绝衣服内的空气对流，冬季外出时着皮装，保暖效果最佳。
穿衣忌衣领过高过紧。衣领过紧会使颈部血管受到压迫，使输送到脑部和眼部的营养物质减少，进而影响视力，也会影响颈椎的正常活动，容易导致颈椎病。
6、保暖从脚开始
民间有一说法，“寒从脚底生”。因为足为人体最远端，脂肪薄，保暖能力差，而中医认为足底穴位与内脏关系密切，如果足部受凉可引起感冒、腹痛、腰腿痛、痛经等疾患，所以要注意足部保暖防寒。冬季健脚即健身。
天天坚持用温热水洗脚，最好同时按摩和刺激双脚穴位。天天坚持步行半小时以上，活动双脚。早晚坚持搓揉脚心，以增进血液循环。
7、暖气温度别太高
空调、暖气温度过高，室内外温差过大，会让人感觉更寒冷。因此，室内温度最好设为18℃至20℃。
冬天的气候偏于干燥，常向室内泼些清水，既保持一定的空气温度，又可使室内温度升高1到2℃。因为在通常情况下，居室顶部的气温比居室地面的温度高许多，而泼些清水可促使房间顶部的热空气向地面流动，所以室内温度略有上升，感到房间的空气既温暖又清新。
8、头戴帽，不易寒
头部由于裸露在外面，很容易受风寒。头部一旦受寒，容易引起感冒。要想保暖头部，戴帽子很重要，并且最好能捂住耳朵。另外，头上有很多重要穴位，经常按摩头皮，加快血液循环，也能保持头部暖和。
头部散热占身体散热的30%。最好选择可覆盖耳朵的帽子，因为耳朵虽薄，但表面积大，更易散热。另外，冬季走路不要将双手插进口袋里，而应该戴上手套，甩动双臂，这样可活动臂膀肌肉，使得身体发热。
9、户外活动可促进热量产生
户外活动可促进热量产生，调节新陈代谢机能，增强大脑皮层兴奋和体温调节功能。气温骤降后要适当动筋骨，出点汗，这样才能强身体。锻炼身体要动静结合，跑步做操只宜微微似汗出为度。
锻炼也要根据个人体质和年龄的不同而有所区别。例如有心脑血管疾病的人应杜绝做打球、登山等剧烈运动;患有呼吸系统疾病的人，如慢性支气管炎、肺气肿、肺心病等患者，运动应选择上午、下午日照充足的时候，避免受寒冷的刺激，防止诱发急病。老年人更应注意保暖，要避免过早起床锻炼，以防脑供血不足诱发中风。
10、妙用暖色暖人心
在冬季巧妙地运用暖色装饰房间，如用粉色做窗帘，将淡蓝色的地毯换成红色的，把日光灯撤去换上白炽灯泡，将墙上的雪景照片换为满园…的装饰画，摆放一些以暖色为主的花卉等，可让人一进屋，便感到迎面而来的是一股热烈、欢快的暖潮，身心皆暖。
玻璃的导热系数较大，有许多热量透过玻璃传到室外而白白浪费。如果在封上窗户缝的同时，将透明的塑料薄膜钉在室外的窗框上，那么因增加新的空气隔热层，既不致室内昏暗，又可使室温提高3-5℃。
11、选对袜子很重要
年轻女孩喜欢色彩斑斓、花纹多变、图案可爱的袜子，看起来连双脚都会变得萌萌哒!不过，袜子要能御寒才是最重要的，尤其对于容易手足冰凉的女性来说，选对袜子很重要。
羊毛衣服御寒好，穿袜子是不是也这样呢?答案是否定的。专家说，羊毛虽然保暖性能好，但吸汗效果不佳，不仅容易滋生细菌，还可能生水泡。双脚最喜欢干燥温暖的环境，所以保暖吸汗的纯棉质地是最佳选择。
这件泳衣竟然是前拉链
劈里啪啦地
因为很少看到，所以很少见。
当然打开也可以，但是这样涂油的话即使关闭了也会有光泽，像橡胶一样性感，我喜欢
从以前开始就很自卑，像这样穿游泳衣的时候会更帅吗？最近不怎么在意了。
因为也在锻炼肌肉，所以我觉得还是有张弛有度的体型比较好。
既不瘦又不胖，性感又有女人味的美丽身材是没有终点的^^
劈里啪啦地
因为很少看到，所以很少见。
当然打开也可以，但是这样涂油的话即使关闭了也会有光泽，像橡胶一样性感，我喜欢
从以前开始就很自卑，像这样穿游泳衣的时候会更帅吗？最近不怎么在意了。
因为也在锻炼肌肉，所以我觉得还是有张弛有度的体型比较好。
既不瘦又不胖，性感又有女人味的美丽身材是没有终点的^^
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