第1⃣ 0⃣ 9⃣ 天
持续运动第1⃣0⃣9⃣天
今日体重67目标55
过年期间还是67

我的体重现在很稳 开启运动模式了
早餐:无
午餐:可乐 花甲粉 瓜子
晚餐:无
运动:跑步5公里
2022年2月3日进步分享（第19天）
优秀的人会把生活琐事外包
今日进步:跑步能释放自己的小情绪 小压力 还治各种不服

一天不跑步浑身不舒服
往日:心情不好会暴饮暴食 发脾气 会形成恶性循环
反思:找到能与自己和解的方式真好 运动能让身心通透#减肥打卡[超话]##一日一食一记[超话]##健身##济宁新鲜事[超话]# https://t.cn/A6LagaZp

解读大健康
未来的人类有三个方向，要走的第一步就是大健康。
为什么叫大健康呢？因为一个人真正的健康，不单单指的肉体健康，而是身心灵和谐平衡，灵魂是觉醒的。所以说真正的健康一定是身体健康，心灵通道是打开的，智慧是迸发的，身心灵通透明亮，完美呈现才是真正的大健康！大道生命绝学平台所做的事情就是成就大健康的事业！
我们的世界已经进入高维全息的时代，这个是潮流！未来的引领就是需要真正的大健康，也是我们说的全民觉醒！
如果我们提前进入、体验并做到了，就像先行者是一样，也就是先知先觉者。先知先觉者先把自己修好的同时，通达了之后再带领很多的人，也就是爱所有的人！你有多大的爱，就能辐射到多远！
我们的文字、图片、音频和视频等等都带有先天的本源的能量。这个能量看不见又摸不着，但是祂真实存在着，就像风和电一样，祂就是暗物质暗能量！和你同频共振之后，你能真切感应到，身体会有不同程度的反应，立竿见影、立马就有！
通过你的身心蜕变，受益再觉醒！这个简单至极的事情，是我们每个人都能做到的，就是修好自己。
首先，自己是通透明亮的，做任何事情都是带来温暖的，周围的一切都因为你而受益！
然后，就是你在能力范围之内无限的辐射，当你真正链接本源的能量、已经通达的时候，做你无所不能的事情。就是为和谐宇宙平衡的，为人类做贡献的，为人民而服务的！
这是最终的目标！
——本源大姐姐——

今天是2022牟2月2日，大年初二，呈现了吉祥的6个2，六六大顺！也是儿子生日，没想到这不省心的孩子又出幺儿子[悲伤]，我告诫自己不要管不要管！马上三十了，快点成熟吧！中午回妈妈家包饺子，下午去跑了一小时，回来做了一套瑜伽……身心舒爽通透，[耶]愿我们新年新气象！财源滚滚来！健康永相伴！万事顺利、幸福安康 https://t.cn/RmhX26p