结婚一周年快乐，我的老林，今天你辛苦了，带我跑了一天，说真的感觉你一天都没吃好饭，说不定又瘦了[允悲]。早上九点我俩一醒来或者说是被你电话吵醒的，因为工作的临时安排你要去一趟市里，于是为了不来回跑路，我跟着你去了市里，忙完一看手机时间才10半，你问我，我们现在去干嘛呢！我说，我们去吃饭吧！我饿了。于是就像前一天晚上商量的一样，中午去吃西餐，你不喜欢吃西餐，每次我想吃，你就带我去吃但你什么也不点，就看我吃，每次都很不好意思的，不忍心让你饿着肚子，今天你为了陪我，破例点了一份肉酱面，虽然喜欢吃了几口就吃不下去了，我仍旧吃的津津有味，中午吃的真的超级多，喝了蘑菇汤，吃了牛肉墨西哥饼，一份牛排，吃的太满足了，以至于下午没吃任何零食。今天你带我走了一天，看了电影，还去了我没去过的游乐场所，给我夹了娃娃，虽然技术不好，最后也还是夹到了两个我喜欢的娃娃，很开心。老林你今天相当于一天都没吃东西，中午没吃什么，一直到五点我们才去吃晚饭，吃火锅你想就白米饭吃，结果店家没有白米饭只有蛋炒饭，最后你还是没点，点了肥牛，椒麻牛肉，还有一些蔬菜，你吃的也很少，都是我在吃。回家后给你泡了一杯奶茶，你说，怎么对我这么好，傻瓜，是你对我太好了，什么事都把我放在第一位，我呀真的有被你好好疼爱着，我想做的你都会陪着，爱你呀！

营养不能马上让你年轻10岁，而是10年后你周围的人都老了10岁，而你还是今天的样子！
[玫瑰]营养不能马上让你的病痊愈，而是若干年后你身边的朋友都已离去，你还是今天的样子。
营养不能马上让你发财，而是若干年后身边的人都为治病奔波的时候，你仍然逍遥自在。
很简单：2分钟！从吃好早餐开始！今天你吃了吗？[疑问]

#家庭健康月##营养知多少##好好吃饭#
July 七月｜2021. 7.13 星期二｜天气 多云 ☁️
元气满满的一天，早餐打卡第667天，今日份早餐：牛奶精力汤（奇亚籽膳食纤维粉、小麦胚芽、燕麦片、紫薯片、枸杞子、红枣片、蔓越莓干等多种食材）、红豆面包、白煮蛋、蒜蓉藤藤菜、综合坚果、夏橙
今天你好好吃饭了吗？吃好三餐，为健康加油[给力] ​​​