#健康养生小知识# 【吃点儿杂粮】杂粮通常是指水稻、小麦、玉米、大豆和薯类五大作物以外的粮豆作物。五谷杂粮营养丰富,含有大量人体所需的维生素和矿物质。建议每天的食用量占主食的1/3,而且杂粮要温热吃,放凉后杂粮里直链淀粉容易老化,变硬干缩,难被淀粉酶水解,不仅口感硬,还不好消化。[福气虎]
#五谷杂粮豆浆米糊系列项目#
No.66
今年的粑粑柑是真难吃啊 昨天吃了一瓣就吃不下去了 可能我没买到好吃的吧
让熊漂亮买面包 就是会给你买一堆夹心的 甜的[单身狗]好在今天豆浆里没放红枣
昨天打开柜子突然发现在李佳琦直播间还买了杂粮 那就安排上吧
黄豆20g
黑豆20g
李佳琦直播间买的杂粮伴侣 10g
黑芝麻10g
水1000ml
No.66
今年的粑粑柑是真难吃啊 昨天吃了一瓣就吃不下去了 可能我没买到好吃的吧
让熊漂亮买面包 就是会给你买一堆夹心的 甜的[单身狗]好在今天豆浆里没放红枣
昨天打开柜子突然发现在李佳琦直播间还买了杂粮 那就安排上吧
黄豆20g
黑豆20g
李佳琦直播间买的杂粮伴侣 10g
黑芝麻10g
水1000ml
早晨喝那些五谷杂粮汤,没拍下来,只是觉得颗粒太硬了。
中午吃牛肉面带,由于已经连续四天吃牛肉,所以面带已经没感觉了,最后放了点油辣椒好多了,辣味盖住牛肉味!
下午和我爸妈去县城小区洗澡!
晚上喝白粥,吃猪肝,咸菜,白肠。
下午我们出门,回来后看到年糕在土上挖土,欠打,我已经打了!!
在县城超市又买了梅条,已经第三次买了,太好吃了!
中午吃牛肉面带,由于已经连续四天吃牛肉,所以面带已经没感觉了,最后放了点油辣椒好多了,辣味盖住牛肉味!
下午和我爸妈去县城小区洗澡!
晚上喝白粥,吃猪肝,咸菜,白肠。
下午我们出门,回来后看到年糕在土上挖土,欠打,我已经打了!!
在县城超市又买了梅条,已经第三次买了,太好吃了!
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