#蒋洋大盗[超话]# 从一位博主和超话的小可爱们发现的 觉得真的挺像雪獒和帝皇的 自己做的 如果喜欢可以私 还有借此机会说一下今天中午直播间的那件事 真正的粉丝是不会说那种话的 大家要相信他们 不管是女化还是其他 希望粉丝和他们两人一样 都要明智 也希望两位越来越好 也希望刚入圈的小可爱们不要带节奏 好好喜欢他们 升升小牌子 抢个好福袋就好了 祝小可爱们都能抢到好福袋 （虽然我也没有抢到过一次[泪]）

不要老叹息过去，它是不再回来的;要明智地改善现在。要以不忧不惧的坚决意志投入扑朔迷离的未来。真正的强者，不是流泪的人，而是含泪奔跑的人。海浪的品格，就是无数次被礁石击碎又无数闪地扑向礁石。真正的强者，不是流泪的人，而是含泪奔跑的人。真正的强者，不是流泪的人，而是含泪奔跑的人。不要老叹息过去，它是不再回来的;要明智地改善现在。要以不忧不惧的坚决意志投入扑朔迷离的未来。

#谷爱凌提倡拒绝危险限制性吃饭#

节食减肥不明智，多运动才是健康美～ 谷爱凌这段采访太赞同了，不要为了漂亮不吃饭！谷爱凌说：看到身边的女孩子危险性限制吃饭，就是因为想瘦想漂亮，三五公里跑不了就是因为能量不够。一点太阳没晒过，这不是漂亮，因为不健康！

想必很多小伙伴过年一定吃了不少美味大餐，现在正打算开始减肥，正确饮食才能吃出好身材。小编建议大家可以尝试网红高效减肥法——碳水循环饮食法，其实养成好身材很简单，不仅不用节食还能吃自己想吃的，这是一种更好坚持的减糖饮食法，不用严格控糖，也可以享受减糖的好处。

在《碳水循环饮食法》这本书中，涵盖你想了解的6大必知问题+3套个性化饮食方案+54个执行关键点+65个配比科学的食谱，科学减糖，彻底告别减肥瓶颈、体重反弹、代谢紊乱、激素失衡。推荐给喜欢吃出健康好身材的姐妹~