酥油茶

去西藏没有喝过酥油茶，那就是白来一趟。初喝时，也许异味难耐；但再喝就会醇香流芳；第三口就是永世难忘。一碗乳白的酥油茶，不仅仅是西藏人爱喝的饮品，更是有生津止渴、御寒、补充能量的功效。而且藏族人喝酥油茶，一般都是边喝边添加，不能一口喝完，所以客人的茶碗总是满的。不过前几次喝水会不适应其味道，估计需要慢慢适应。#虎虎生威庆新春# #红红虎虎新年妆# #二月你好# https://t.cn/A6iQ9G2p

酥油茶

去西藏没有喝过酥油茶，那就是白来一趟。初喝时，也许异味难耐；但再喝就会醇香流芳；第三口就是永世难忘。一碗乳白的酥油茶，不仅仅是西藏人爱喝的饮品，更是有生津止渴、御寒、补充能量的功效。而且藏族人喝酥油茶，一般都是边喝边添加，不能一口喝完，所以客人的茶碗总是满的。不过前几次喝水会不适应其味道，估计需要慢慢适应。#春节年味大赏##新春年味料理家##厨艺教程#

2022年，做好三件事

时光无涯，岁月有序，转眼又是新的一年。

萧伯纳说:“人生两大悲剧， 一个是万念俱灰，另一个是踌躇满志。”新的一年，无论过去是好是坏，未来是明朗还是晦暗，温柔且笃定地活好当下，一切都可以重新开始，一切都将是崭新的模样。

过去一年，我们一边在烟火里谋生，一边在诗意里谋爱，每个人的生活都经历过许多难忘的时刻。也许曾为了某个人、某件事，而感到疲惫; 或许也曾一个人艰难地度过无数难熬的夜晚，那么，在新的一年，放下那些过往，让生命多点轻盈，让自己多点快乐，就像狄更斯所说: “生活从不像你想象的那样好，也不像你想象的那么坏。”学会放下昨日的烦恼和遗憾，调整自我，重新出发。

2022年做好三件事: 多读书，勤运动，早睡早起。在自律自足中富养自己，提升自己，丰富自己。

智者勤读书，因为读书的厚度，就是人生的高度。读书是富养自己最好的方式，它能开阔你的胸襟，拓宽你的认知，提高你的格局，能让你成为有温度、有情趣、善思考的人。

伏尔秦说: “生命在于运动。”运动是治愈一切伤痛的良药，是缓解压力最好的放松方式。它可以帮助我们抵御疲乏，焦虑，迷茫，失落等负面情绪。“运动的能量，决定了人生的质量”，注重并坚持运动的人，一定是能够在自律中获得回报的人。保持良好的运动状态，才能获得年轻健康的体态和自信快乐的心态。

曾国藩说: “黎明即起， 天黑即眠。”好的作息规律，可以提炼一个人的精气神，因为睡眠质量直接影响人的身心健底，乃至状态。早睡早起，保持清明的头脑，不过度焦虑，不过分担忧，不思不虑，睡时安宁，醒时清醒。古语有言: “清展时光贵如金。”幸福的未来不会属于一个每夜晚睡的人;注定美好的一生，永远属于早睡早起的人。

“幸福，是身体无痛苦，灵魂无烦恼”，新的一年，愿我们在自律中成长，在自励中突围，在自洽中通达， 在平凡中找到活着的意义。#2022年第一条微博##生活##热门微博#

其勉！☕️2022.2.9 https://t.cn/RxRVHIh