【简单做人 简单生活】
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禅宗曰：“饥来吃饭倦来眠。”《诗旨》曰：“眼前景致口头语。”盖极高寓于极平，至难出于至易；有意者反远，无心者自近也。
​｛译文｝禅宗有一则偈语说：“饥饿时吃饭，疲倦时睡眠。”《诗旨》中说：“用口头的语言表达眼前的景致。”这些都是将极深的哲理蕴含到极为平淡的语言中，可见最难的东西也要从最简单处着手；凡事刻意去强求的人往往离真理更远，无心而任其自然的人反而比较接近真理。
​【白话】吃饭睡觉是极简单的生活内容，而那些看似玄奥复杂的大道、哲理，就蕴藏在这里面。生活本是简单的，只是我们的内心变得太复杂了。《饥饿的时候吃饭，困乏的时候睡觉，人生因任其自然而释放出最美丽的光芒》

陈晓的社 恐也很严重，他在中戏上学时，他的同学爆料说四年之中大概有三年，每到中午吃饭时，陈晓都不和大家一起去食堂，而是自己在寝室一边吃馒头咸菜，一边无限循环王家卫的电影。

对此陈晓解释说他不喜欢去食堂吃饭是因为不想跟师哥师姐们打招呼，这种交 际 应 酬会让他觉得吃得不开心，还不如自己在寝室边吃边看电影来的自在。

难怪陈晓经常在出席活动时表情都冷冷的，他不是不高兴，就是不喜欢交 际 应 酬 露着笑脸去跟所有人打招呼而已。这不就是我本人吗[允悲]

我也经历过这样的时候，几件事情压在一起伴随而来的焦虑，即使好好锻炼吃饭一天中会有几次突如其来的难过胸闷想哭但又哭不出来，坐在车站看书到晚上也不想回家，在夜晚还会出现“自己活到现在一事无成”这样的念头，几乎是一瞬间很诧异会出现这样的念头，这时候精神上会出现很多任性的想法，这是非常正常的事情，心里还在威胁它“下周你再这样子我就带你去看医生哦”，消极也是你情绪的一部分，去接受它和它对话。精神和身体就像两个孩子，如何协调照顾好它们，精神辛苦的时候把身体照顾好，和身体一起去渡过它，即使事情没办法很快解决，慢慢来随着时间的流逝身体也会回报你给你好的反馈。无论何时你都不是一个人在战斗，抱抱自己的身体，你已经做得非常好了