轻松告别亚健康！
洗髓功之筑基——吐纳
“生命在于一呼一吸之间”。按照中医学的阴阳五行学说，人体吸入属于阳，呼出属于阴。因此，一呼一吸的过程，是一个阴阳交替变化的过程。人的生命长短在于“一呼一吸”之上，呼吸次数越多寿命就越短，反之，呼吸的次数越少寿命就越长。蛇是世界上寿命最长的动物，它每分钟“一呼一吸”，只有三次，它的寿命在七百年至一千年。

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“生命在于一呼一吸之间”。
按照中医学的阴阳五行学说，人体吸入属于阳，呼出属于阴。
因此，一呼一吸的过程，是一个阴阳交替变化的过程。人的生命长短在于“一呼一吸”之上，呼吸次数越多寿命就越短，反之，呼吸的次数越少寿命就越长。
蛇是世界上寿命最长的动物，它每分钟“一呼一吸”，只有三次，它的寿命在七百年至一千年。
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