半夜这个时间常醒？！是你身体发出的救命信号，早知道早治疗！
你曾有这样的困扰吗？晚11点之前入睡，每天凌晨却定时醒来，比如一到凌晨1点多钟就醒，或一到凌晨3点多钟就醒。
再想睡就难了。翻来覆去，折腾好久，天快亮了才能睡着。
我就有这么一个朋友，平时吃嘛嘛香，还经常健身，自认为身体特别好。
但就有一点：吃完饭会咳嗽，而且经常在半夜三点多醒。
和他提过很多回这样是肺有问题，但他就是不听。
直到他主动和我说最近情况有点严重。
虽然将信将疑，他还是喝了我给他推荐的方剂。
今天早上收到他的微信：
“我最近晚上再也没有醒过了！原来半夜会醒真的是病，太神奇了！”
半夜容易醒，什么原因？
中医认为，人体脏腑与十二个时辰相对应。
在相对应的时辰里，本脏腑的气血最旺盛、功能最强，如果脏腑有异常，就会出现莫名清醒、出汗或入眠的情形。
因此，这种情况可以通过疏通相应经络来解决，立竿见影，还可以达到“治未病”的效果。
凌晨1-3点醒，应该疏通肝经
凌晨1-3点是肝经值班的时候，这个时间段醒、出汗反映了肝经循环不畅。
肝胆与六经辨证中的少阳病有关，少阳病的提纲为“口苦，咽干，目眩”，而且子午流注中肝经当令的时辰正好是凌晨1-3点。
因此，肝胆问题重的朋友，常常会表现出入睡困难或者1-3点醒的情况，严重的人醒来后还会感觉头晕目眩！
除此之外，如果你还有以下症状：
月经提前，月经量大；
脸色发污，黑眼圈；
小腿皮肤干；
偏头痛
都说明是肝胆出了问题。
这种情况下该怎么办呢？
1.按摩穴位
经常按摩肝经穴位——太冲穴，每次按摩5至10分钟左右，连续持续3到5天，直至按摩时的痛感减轻。
2.经方放大招
肝胆属木，木需要水的滋养才能更好的生长。身体如果长期处于津液不足的状态，很容易濡养不好肝胆，出现肝胆问题。
柴胡汤是少阳经的主方，肝胆属于少阳经，所以柴胡汤可以用于治疗与肝胆经络有关的问题。
在症状比较轻的时候，可服用小柴胡汤。
小柴胡汤
原方剂量：柴胡半斤，黄芩三两，人参三两，半夏半升，炙甘草三两，生姜三两，大枣十二枚。
喝酒较多的人，第二天容易出现头痛、嗓子干的情况，也可以常备些小柴胡颗粒。
如果凌晨易醒的情况持续时间久，说明虚热更重，大柴胡汤会更好的解决这个问题。
大柴胡汤
原方剂量：柴胡半斤，黄芩三两，芍药三两，半夏半升，生姜五两，枳实四枚，大枣十二枚 大黄二两
在临床应用中，除了辨方证之外，还可以考虑加入川芎这味药。
《内经》讲，“人卧则血归于肝”，夜晚肝顺利的藏血，血才不会往脑子上充，肝经的经气才能顺利的往下降，人才能能顺利的入睡。
同时，想要血顺利的往下降，还要先满足好脑供血以后才行，不然总是有往上充的趋势。
川芎入脑，入肝经，能满足脑供血，也能照顾到肝胆问题。
凌晨3-5点醒，应该疏通肺经
凌晨3-5点为肺经值班的时候。寅时阳气刚开始上升，还很微弱，如果这个时间段醒来，迟迟没有进入深度睡眠的话，就说明肺经的经气不足，循行不畅，虚热重。
还记得我们提到过的“肺癌三部曲”吗？
1、常年凌晨3-5点醒来，或者起夜。持续时间可能有几年，甚至十几年；
2、继上一个阶段之后，3-5点醒来身上会出汗，难以再次入眠。持续时间也是几年甚至更长；如果此时去医院检查，可能会查到有类似肺炎一类的疾病；
3、继上一个阶段之后，肺部感觉有灼热感；或许检查依然是类似肺炎，但是实际上已经是肺癌的前兆。
如果有这个情况，该怎么办？
肺是一个十分娇嫩的内脏，冷不得也热不得。需要特别小心地呵护着才行。尤其是冬季，不能喝凉水，吃凉的水果。
1.按摩穴位
经常按摩按摩肺经穴位——鱼际穴。每次按摩5到10分钟左右，持续到按摩时的痛感减轻。
2.经方放大招
①黄芩汤方
黄芩三两 芍药二两 炙甘草二两 大枣十二枚
黄芩汤可以清除肺里虚热，缓解频繁醒的症状。肺炎，坠积性肺炎等，都可以考虑黄芩汤化裁出来的方剂。
但是肺里有虚热的根本原因是因为“肺寒”，所以想要彻底破除寒气，需要服用当归四逆汤。
②当归四逆汤
原方：
当归三两 桂枝三两 芍药三两 细辛三两 炙甘草二两 通草二两 大枣25枚
推荐用量：
当归45g 桂枝45g 芍药45g 细辛45g 炙甘草30g 通草15g 大枣25枚
当归四逆汤侧重破肺经的寒，还可以加上丹皮适量，寒、瘀同时照顾到，效果更好。
【声明】本文所涉方药，未经本地中医师辨证诊断，不可擅用。
你曾有这样的困扰吗？晚11点之前入睡，每天凌晨却定时醒来，比如一到凌晨1点多钟就醒，或一到凌晨3点多钟就醒。
再想睡就难了。翻来覆去，折腾好久，天快亮了才能睡着。
我就有这么一个朋友，平时吃嘛嘛香，还经常健身，自认为身体特别好。
但就有一点：吃完饭会咳嗽，而且经常在半夜三点多醒。
和他提过很多回这样是肺有问题，但他就是不听。
直到他主动和我说最近情况有点严重。
虽然将信将疑，他还是喝了我给他推荐的方剂。
今天早上收到他的微信：
“我最近晚上再也没有醒过了！原来半夜会醒真的是病，太神奇了！”
半夜容易醒，什么原因？
中医认为，人体脏腑与十二个时辰相对应。
在相对应的时辰里，本脏腑的气血最旺盛、功能最强，如果脏腑有异常，就会出现莫名清醒、出汗或入眠的情形。
因此，这种情况可以通过疏通相应经络来解决，立竿见影，还可以达到“治未病”的效果。
凌晨1-3点醒，应该疏通肝经
凌晨1-3点是肝经值班的时候，这个时间段醒、出汗反映了肝经循环不畅。
肝胆与六经辨证中的少阳病有关，少阳病的提纲为“口苦，咽干，目眩”，而且子午流注中肝经当令的时辰正好是凌晨1-3点。
因此，肝胆问题重的朋友，常常会表现出入睡困难或者1-3点醒的情况，严重的人醒来后还会感觉头晕目眩！
除此之外，如果你还有以下症状：
月经提前，月经量大；
脸色发污，黑眼圈；
小腿皮肤干；
偏头痛
都说明是肝胆出了问题。
这种情况下该怎么办呢？
1.按摩穴位
经常按摩肝经穴位——太冲穴，每次按摩5至10分钟左右，连续持续3到5天，直至按摩时的痛感减轻。
2.经方放大招
肝胆属木，木需要水的滋养才能更好的生长。身体如果长期处于津液不足的状态，很容易濡养不好肝胆，出现肝胆问题。
柴胡汤是少阳经的主方，肝胆属于少阳经，所以柴胡汤可以用于治疗与肝胆经络有关的问题。
在症状比较轻的时候，可服用小柴胡汤。
小柴胡汤
原方剂量：柴胡半斤，黄芩三两，人参三两，半夏半升，炙甘草三两，生姜三两，大枣十二枚。
喝酒较多的人，第二天容易出现头痛、嗓子干的情况，也可以常备些小柴胡颗粒。
如果凌晨易醒的情况持续时间久，说明虚热更重，大柴胡汤会更好的解决这个问题。
大柴胡汤
原方剂量：柴胡半斤，黄芩三两，芍药三两，半夏半升，生姜五两，枳实四枚，大枣十二枚 大黄二两
在临床应用中，除了辨方证之外，还可以考虑加入川芎这味药。
《内经》讲，“人卧则血归于肝”，夜晚肝顺利的藏血，血才不会往脑子上充，肝经的经气才能顺利的往下降，人才能能顺利的入睡。
同时，想要血顺利的往下降，还要先满足好脑供血以后才行，不然总是有往上充的趋势。
川芎入脑，入肝经，能满足脑供血，也能照顾到肝胆问题。
凌晨3-5点醒，应该疏通肺经
凌晨3-5点为肺经值班的时候。寅时阳气刚开始上升，还很微弱，如果这个时间段醒来，迟迟没有进入深度睡眠的话，就说明肺经的经气不足，循行不畅，虚热重。
还记得我们提到过的“肺癌三部曲”吗？
1、常年凌晨3-5点醒来，或者起夜。持续时间可能有几年，甚至十几年；
2、继上一个阶段之后，3-5点醒来身上会出汗，难以再次入眠。持续时间也是几年甚至更长；如果此时去医院检查，可能会查到有类似肺炎一类的疾病；
3、继上一个阶段之后，肺部感觉有灼热感；或许检查依然是类似肺炎，但是实际上已经是肺癌的前兆。
如果有这个情况，该怎么办？
肺是一个十分娇嫩的内脏，冷不得也热不得。需要特别小心地呵护着才行。尤其是冬季，不能喝凉水，吃凉的水果。
1.按摩穴位
经常按摩按摩肺经穴位——鱼际穴。每次按摩5到10分钟左右，持续到按摩时的痛感减轻。
2.经方放大招
①黄芩汤方
黄芩三两 芍药二两 炙甘草二两 大枣十二枚
黄芩汤可以清除肺里虚热，缓解频繁醒的症状。肺炎，坠积性肺炎等，都可以考虑黄芩汤化裁出来的方剂。
但是肺里有虚热的根本原因是因为“肺寒”，所以想要彻底破除寒气，需要服用当归四逆汤。
②当归四逆汤
原方：
当归三两 桂枝三两 芍药三两 细辛三两 炙甘草二两 通草二两 大枣25枚
推荐用量：
当归45g 桂枝45g 芍药45g 细辛45g 炙甘草30g 通草15g 大枣25枚
当归四逆汤侧重破肺经的寒，还可以加上丹皮适量，寒、瘀同时照顾到，效果更好。
【声明】本文所涉方药，未经本地中医师辨证诊断，不可擅用。
一些很骚 气的句子
1.你是我的药，一日见效。
2.我是一个泡芙，想灌满哥哥的奶油。
3.不管你在上面还是下面，都在我里面。
4.表白不一定是件好事，那样显得手黑。
5.我希望压的我喘不过气的是你，而不是生活。
6.夜深了，聊点成年人之间的话题，你明天几点上班？
7.同样是女人，你把我蒙在鼓里，把她蒙在被窝里，凭什么。
8.最近经常熬夜，我的肝好像不太好，大伙可以叫我小心肝吗？
9.喜欢一个人是藏不住的，就算躲到衣柜，还是会被她老公找出来。
10.听说连续玩8小时手机会猝.死，我已经玩7小时59秒了，会不会犭……
11.你以为我没有为我们的感情努力嘛，我发这一条朋友圈不知道要屏蔽多少人。
12.再次声明：微信和朋友圈是两个软件，如果发了朋友圈没回你，说明没上微信。
13.曾经我是个很重感情的人，如今感情失去了，这才发现，我只是个很重的人！
14.我爱你，如果加上一个期限的话，那肯定是七秒，毕竟我只是你的一条鱼。
15.他们说泡女生只需要把车停酒吧门口，我试了一下，结果被人扫码骑走了。
16.你别看我在朋友圈挺有趣的，其实你要是跟我私聊你就会发现，我根本不回。
17.朋友一直劝我嫁个有钱人，搞笑，不要再劝我了好吗，去劝有钱人啊，我愿意啊。
#我在微博等你##情感零距离##新年好新情#
1.你是我的药，一日见效。
2.我是一个泡芙，想灌满哥哥的奶油。
3.不管你在上面还是下面，都在我里面。
4.表白不一定是件好事，那样显得手黑。
5.我希望压的我喘不过气的是你，而不是生活。
6.夜深了，聊点成年人之间的话题，你明天几点上班？
7.同样是女人，你把我蒙在鼓里，把她蒙在被窝里，凭什么。
8.最近经常熬夜，我的肝好像不太好，大伙可以叫我小心肝吗？
9.喜欢一个人是藏不住的，就算躲到衣柜，还是会被她老公找出来。
10.听说连续玩8小时手机会猝.死，我已经玩7小时59秒了，会不会犭……
11.你以为我没有为我们的感情努力嘛，我发这一条朋友圈不知道要屏蔽多少人。
12.再次声明：微信和朋友圈是两个软件，如果发了朋友圈没回你，说明没上微信。
13.曾经我是个很重感情的人，如今感情失去了，这才发现，我只是个很重的人！
14.我爱你，如果加上一个期限的话，那肯定是七秒，毕竟我只是你的一条鱼。
15.他们说泡女生只需要把车停酒吧门口，我试了一下，结果被人扫码骑走了。
16.你别看我在朋友圈挺有趣的，其实你要是跟我私聊你就会发现，我根本不回。
17.朋友一直劝我嫁个有钱人，搞笑，不要再劝我了好吗，去劝有钱人啊，我愿意啊。
#我在微博等你##情感零距离##新年好新情#
《生命即当下》
1.我们娴熟于为生活做准备，却并不擅长于生活。
2.如果我们不是以全然的自我存在，并真实处于当下的话，我们就会错失一切。
3.生命的意义就在每个当下，每个呼吸，和每一步脚下的路。
《故道白云》
1.对见解的执着，是精神之道上的最大障碍。
2.无明是贪欲、愤怒、傲慢、疑惑、嫉妒和恐惧的根源。当我们学会把心静定下来以看清楚事物的真相，我们便可以对一切达到全面的了解，因而将苦恼接受，化为爱心。
3.我们的心只忙于追逐昨天的回忆和明天的梦想。唯一去与生命重新接触，就是回到目前这一刻。只有当你重回这一刻，你才会觉醒过来。而就只有这时，你才可以找回真我。
————一行禅师
1.我们娴熟于为生活做准备，却并不擅长于生活。
2.如果我们不是以全然的自我存在，并真实处于当下的话，我们就会错失一切。
3.生命的意义就在每个当下，每个呼吸，和每一步脚下的路。
《故道白云》
1.对见解的执着，是精神之道上的最大障碍。
2.无明是贪欲、愤怒、傲慢、疑惑、嫉妒和恐惧的根源。当我们学会把心静定下来以看清楚事物的真相，我们便可以对一切达到全面的了解，因而将苦恼接受，化为爱心。
3.我们的心只忙于追逐昨天的回忆和明天的梦想。唯一去与生命重新接触，就是回到目前这一刻。只有当你重回这一刻，你才会觉醒过来。而就只有这时，你才可以找回真我。
————一行禅师
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