1. 我到底在愤怒些什么？
被不公平对待了。

2. 愤怒来自内部还是外部？
外部。

3. 导致我愤怒最重要的因素是什么？
对方不把我的辛苦当回事儿，他的辛苦才是辛苦，我的辛苦就只是帮帮忙的事情。

4. 有没有办法可以缓解我目前的愤怒？
不要采纳对方的观点，我付出的劳动值得被看到，值得被认真对待。
坚持我自己的想法。
我不舒服，那就去解决让我不舒服的事情。（并不是改变对方的观点，这很难）
让对方被迫接受我的观点：罢工。把我自己该做的事情做好，剩下的该他做就他来做，他回不来，他自己想办法，关我屁事。

刷了一个小时的同城微博，还蛮有意思的。你能看到在城里面生活五彩斑斓的年轻人，回老家放烟花的时候比在酒吧都要高兴。也能看到千里求学荣归故里的骄傲喜悦。你继续翻过往的动态，也会自觉不自觉的产生一种时空割裂感，这人，真的是这人吗？多刷一会儿，你就发现这种感觉会逐渐消失，贫困山区的孩子走出去真的太不容易了，几辈人的努力付出才给我们创造了现在的条件。过年回家是一种精神，人民夜读做了很好的解释。 https://t.cn/Rxd4x8A

2022.02.04

家族演绎社会百态（1）

对于我来说，今天是一个特殊的日子，让我彻底明白了。

对于给我爷爷是同一个娘亲的关系，不所谓不亲，爷爷的弟媳，现在已经到了花甲之年，同时也是一位遗孀。因为与我家住的很近，爸妈更多的给予一些帮助与照顾（她有一个儿子，儿子儿媳嫌弃她年龄大，不是很讲卫生，盖好新房没多久，就让她一个人回后面的老房子住了）。我爸妈虽然对于这种做法不是很认同，但毕竟是他们的家事，不便多问，只能尽自己的绵薄之力。以前，爸妈总告诉我，父母给予的我们太多太多，对于长辈的，我们要恭敬，多一些耐心，她们年龄大了，要多照顾一些，无论是认识或是不认识的。我也深深地铭记于心。

但是，今天，我才知道，有的人，对于你的这种行为，觉得你软弱可欺。她能用的到你的时候，就觉得你很好，表现的很开心。转头，逢人就说，你是如何如何……我以前不曾相信，一位花甲之年的口中，会说出一些污秽不堪的词语。这位爷爷的弟媳的儿子一家人，觉得我家人没本事，用有色眼睛看我们，给欺负我家的人（欺负我家的人：是我爸的大哥，我爸最小），她们一起商量欺负我家，我爸妈很生气，但是又无何奈何，孩子还小，就没打算多说。打算忍一时，风平浪静。

但是，作为一位花甲之年的老人，却在外面诋毁我的全家人，我突然间感觉，以前对于她的好，瞬间心里有一种全都喂了狗的心酸。以前的她，从不掺和其中，爸妈也从未对她有过任何不满，现在躺在床上，内心里拔凉拔凉的。

原来，你所付出的真心实意，要给予对的人，一厢情愿的付出，到最后，廉价又让别人觉得你软弱可欺。