#于朦胧给粉丝做早餐# yml#于朦胧两世欢#
【夏天养生一定要热】
1⃣喝热茶：在夏季，喝冷饮会刺激到胃肠道，不利于保健胃肠道的健康。相反，喝热茶可以使毛细血管扩张，这样就能起到养生保健的目的。（巧乐兹和肥宅快乐水[笑而不语]你们懂得）
2⃣用热水洗脚：很多人都知道脚上的穴位是有很多的，所以，如果经常拿凉水刺激脚部穴位，对健康是没有好处的。相反，用热水洗脚，可以增加脚部的血液循环，对健康很有好处。
3⃣洗热水澡：在夏季，洗凉水澡会使毛细血管收缩，体内的热气不能排除，所以会感觉更热。相反，用热水洗澡可以帮助散发体內的热气，对健康更有好处。
“日出东海落西山，喜也一天，忧也一天。遇事不钻牛角尖，心也舒坦，身也舒坦。自食其力挣了钱，多也喜欢，少也喜欢。粗细搭配日三餐，粗也香甜，细也香甜。”@于朦胧

无意中看到这个节目，我感动到泪流满面。
一个残疾人使出全身力气，用嘴折千纸鹤！
都要自食其力，甚至要帮助更多和他一样的人
他对待生活是多么的努力，坚强，且认真！
反之我们四肢健全，又有什么理由不努力，更有什么理由抱怨生活！
没有比生活更艰辛的酸楚，
没有比热爱更永久的幸福！

加油！加油！致自己！[奋斗][奋斗]

第六天
早上睡到自然醒 我比你先起床 小心翼翼的把牙刷拿出去刷 然后在客厅等你起床 你醒了发信息给我 我立马回去亲你抱你 温暖啊 只要你需要我 我随时在！然后我煮了小云吞早餐吃 你说好像准备来月经了 就煮了红糖红枣水给你喝 然后看电影 一起打游戏 后来玩完煮了个水煮牛肉吃 我的天的 不知道是不是放了牛肚 腥得不行 哈哈 吃不下 后来看着看着电影在沙发上我就睡着了 你看完电影后 去弄爆米花吃 这香气香的我都醒了 舒服在家的一天 晚上吃完饭去散步 你跟我说我不会照顾人 你说你怀孕 我连你想要什么都不知道 不能帮你 你只能自食其力 我其实蛮心疼你的 我愿意学 我会反省不再不听你的教导 希望以后你给多点东西我做 让我去学 让我去做 让我别只耍嘴皮子 努力