第11封信送给我未来男朋友

2019年7月14日中午

早上好，朋友。和你说个最不开心的事，昨天忘了和你说了。其实昨天早上应该是最开心的。听说我老大八月三号就办活动了，等了两个月，这是我们有所期待的，结果一个小小的事给耽误了，希望在七月份可以善待我，找到合适的人我就可以了。结果听了这个事我只能去不了了，结果整天整个人都是在懵逼的状态，而且整个人一整天心情不好，而且忙的还晕头转向的。

和你说说这几天我看的直播，虽然老大最近没有播，但是老大的每一个徒弟会给他机会去锻炼，不过目前都播的不错，我们的凝聚力也挺不错，老大也开心，他们徒弟们也开心，我们看着也开心，然后老大昨天给我们开直播，把我们乐的，老大是太可爱了，他是我见过最好的男人。不过除了我爸啊。对了，今晚是贺仔直播，不知道你会不会看他，他是我在网络上面第二个男神，我超级喜欢他，他做人实在，有些事就不在这里分享了，等有时间坐下来一起谈，然后我们没事的情况下我带你看我老大回放

我不行了，早上为了洗澡没等睁开眼就去洗了，瞌睡的不行了。睡觉去了，你好好的，等我

我的✘✘✘ https://t.cn/RJ2EP09

#花溪区桐木岭“三下乡”活动日记#

第三天，我们的小组是按两人分为一组，有序地进行着入户调查，经过昨天一个下午的摸索，今天的工作进行的都很顺利！虽然天气并不是那么好，下着小小的细雨，但大家还是保持着高昂的情绪，气氛热烈而祥和。我们找到每一家的青年人过下亲属，向他们采访，可是令我们苦恼的问题产生了，有时有的居民搬来这里，又搬回去，打电话也有不配合的那种，都阻碍写调查无法进行下去。我们想了个办法，这样的做法提高了我们的调查速度，我们顺利的完成了今天的目标。虽然今天刚开始时耽误了进度，但却丝亳没有影响到我们的热情，看着手上一张张圆满完成的入户调查问卷。还是有满满的存在感！
寻访过程中遇到了各种各样的人，和谐友善，冷漠，拒人于千里之外……一系列的人群。通过接触我发现和陌生人相处也是有一定的难度，我们还需继续锻炼自己的交际能力，让自己更好的融入到社会中去。
对待小朋友，带着爱心和热情，乐观向上，相信自己能够和学生沟通好，亦师亦友。相信收获的更多。我从未后悔加入这个团队，它让我体验到无限快乐。让我这个还是学生身份的老师领略更多。很多事，仍需我们不断地去探究，去体会。收获了很多，更重要的是我明白了这是一种爱的传递，不只是我们传给孩子们，孩子们也在传递他们的爱，我们的梦在这里交融，创造出新的梦。

2019年7月13日

熊悦

【小小斌老师健康课堂】高碳水化合物的摄入与骨质疏松
现在很多人明白引起肥胖的主要因素是因为摄入的过多的碳水化合物，也就是能量，而高碳水同样与骨质疏松有很大关系！过量碳水化合物对我们的骨骼是有害的。
当我们进食过多碳水化合物的时候，骨骼的矿物质很容易从生理系统当中被清除。该过程发生于高皮质醇水平造成的矿物质从体内流失，并同时从骨骼中萃取高弹性的胶原蛋白纤维，削弱了关节部位的结缔组织。
骨质疏松和退化性椎间盘病变，常常因进食过多的碳水化合物有关，而且不足量的蛋白质导致过量皮质醇的产生。所以这些疾病的病人都需要改变饮食结构！ https://t.cn/EVy8YNn