做到这三点,过逍遥的神仙生活!#传统文化#

一、“从简”以享受生活

人生在世的根本其实不是繁,而是要简。简就是要“简易”、“简约”,就是要抓住主要的本质的东西。简的原则就是要少思、安闲、轻松。

司马谈曾总结说:“道家使人精神专一,动合无形,赡足万物。指约而易操,事少而功多。”这或可说是对道家从简精神最合适的概括。由此而来,从简便成为道教应物处事的重要指导思想。“至道不繁”,从简使自己和他人都能有一个轻松的心情,相互交往也就没有那么的机关和算计,这样我们才能更好地享受生活。

司马承祯说“简则益生”,也就是说从简而行才能健康心身。以简处事,一是要知生之有分,不务分之所无;二是要明白什么是无益于生的;三是要安闲无累。对于如何做到以简处事,孙思邈真人则提出了十二少的方法,即“少思少念,少笑少言、少喜少怒、少乐少愁、少好少恶、少事少机。”保持了这十二少,即守住了生命生存的根本。

简单生活即由心灵的虚闲开始,抛弃不必要的牵绊,让思想自由地飞翔,与“道”同游。日常生活也应是以简易为好,天天美味大餐于身体也不一定有益,反而可能生害,诚如司马真人所说:蔬食弊衣,足养性命,岂待酒肉罗绮然后生全哉!

从简的另一方面就是要“崇俭抑奢”,这也是道教的传统美德,太上老子说:“我有三宝,持而保之。一曰慈,二曰俭,三曰不敢为天下先。”所谓“俭”,即节约,这其中包括对物质追求的节制和个人贪欲的抑制。老子认为,沉溺于声色滋味等感官享受,受制于名缰利锁,不仅会大大地损害身体,更会妨碍体悟大道。因此,老子倡导“少私寡欲”,恬淡俭啬,节制物质欲望和个人私欲。节约而不奢侈,收敛贪欲,甘于恬淡,顺乎道义而有所节制,乃是俭之德。

“简”才能达到轻松,放松我们的心情。少一些烦恼,少一些忧郁,多一些开心,多一些快乐,像云一样逍遥。在上个世纪早期就有人曾经预言:“有史以来,人类将首次面对一个真正永恒的问题——如何利用工作以外的自由与闲暇,过快乐、智慧的美好生活。”我们有不少人为了得到奢华的生活可以忙碌几年、几十年,却舍不得花费几个小时享受生活。舍弃物质而重精神,在这个物欲横流的时代似乎很难让人做出选择,神仙逍遥的道教思想,可以让我们从中寻找解开困惑的钥匙。

随着社会的发展,物质生活的极大丰富,人的贪心也在快速膨胀,社会上出现了许多贪污腐败的现象。究其原因,是私欲膨胀促使他们绞尽脑汁争夺名利财富、贪图荣华富贵,其下场必定是可悲的。生命才是最宝贵的,一旦失去则不可复得。懂得了这一道理,便不会为声色财富这些个人私欲所牵累,自然能够在实践中做到去奢去贪,崇俭节欲,从内心深处认同俭朴廉洁等道德要求,将其化为自身的品德。

由此通过确立珍爱生命这一价值取向,来调节人们的需求结构,从而淡化人们对于一己之私欲的过分贪求,淡化小我,不为物累,以求得心灵的安和,实现肉体健康和精神自由,如此,才能最好地享受生活,实现体悟大道的人生理想。

二、“从朴”以真爱生活

“朴”的本质是质朴而无华,像生命之初的婴儿一样。道教讲“抱朴”,就是去除后天之伪,复归于婴儿,复归于朴素之道。也就是要求学道者持守质朴无华的本真,这样才能与道合一,达到自身人格的完善,而走向这种复归之路的关键则是“少私寡欲”,《道德经》第十九章说:“见素抱朴,少私寡欲”。

元代道士李道纯阐释为“清心释累,绝虑忘情”,是修道的必经之路。卸下心灵沉重的包袱,才可以“穷理”;抛开俗事纷扰,才能“尽性”;摈弃了一己私欲,最终能“造道”。道教所倡导的“抱朴”,依托于人们对于生命的珍惜和热爱而得以实现。真爱生活是一种智慧,而古老的道教,正是这种能用之不竭的源头活水,使世人更为合理、合“道”地安排自己的生活。

“素朴纯一,足以知天”,知天者,即能与天同寿。保持恬淡无欲、清静素朴的思想,不过分地追求外在的功名利禄和荣华富贵,不为个人的私欲而绞尽脑汁,不为个人的得失算计而心神不安,始终保持一种“安时而处顺”、“知足而常乐”的高尚情操,养成一种“与人无忤、与物无争”的旷达胸怀,才是“返朴归真”的真谛所在。

《太平经》中有“下古人心邪蔽,不若太上古之三皇,人心质朴,心意专一,各乐称天心,而忠信不欺其上,故可无文也”之句,意在批评世人品行邪恶,颂扬古人的质朴。在我们经常慨叹“世风日下,人心不古”的今天,尤其需要这种返朴归真的境界。

返归淳朴,即不要用人为的东西去毁灭天然,不要用造作去毁灭性命,不要因贪求名声而成为名声的牺牲品。

三、“从和”以快乐生活

“和谐”是中华文化的重要理念。“和”的意义,一是要通,二是要顺,三是要悦,四是要包容。通则和谐,和则相生。

所谓通就是通畅、通达,古人曾说:道之言通,通无所通,而无所不通。天地万物的自然运化生长,展现的是道通万物的自然和谐。道经中说,“道以通达为义”。所谓“道以通达为义”,就是既要自通还要通他。在现实世界中我们知道,道路畅通则人行通达,水流畅通则润泽万物,货物畅通则人心稳定,人之血脉畅通则无病痛。人生在世,最重要的是心通无碍,只有心通才减少烦恼与忧苦,也只有排除烦恼与忧苦才有顺心如意。在道教看来,通则无碍,通则和谐,通则安定,通则太平,通则繁荣。

所谓顺就是顺应大势,也就是要顺应事物发展的客观规律,若水一样顺势而行。一年四季二十四节气,乃天地自然之常势,人应当顺应其变化。白天应当劳作,晚间应当休息,也是自然之常理。所谓悦就是保持与营造和悦的心态和处境,人之心身和悦,才能神清气爽,健康常在。家庭有和悦才能和睦,小孩在这样一种氛围中成长,才有快乐,才能得到健康发展。

所谓包容就是要宽容地对待他人,以有容乃大的胸怀,容纳不同的东西,像大海一样能容纳万川河水,并赋予其生机。和所包含的以上四个方面,引导着世人快乐地生活。具体当从以下三方面来促进。

第一当以人自身的和谐为基础。社会是由人组成的,要维护社会的和平与和谐,我们首先要保持自己个人内心的和谐与安宁。道教认为,人心的烦恼和不安定主要来自外物的缠绕和贪求欲望之心过度,从而产生烦恼与焦虑,产生妒忌心甚至仇恨心,因此有人生苦短之感叹,而之所以“苦短”,是因为我们为“烦恼”所缠绕。而“烦恼”实际上起于“妄心”。

《常清静经》说:“既有妄心,即惊其神。既惊其神,即着万物。既着万物,即生贪求。既生贪求,即是烦恼。烦恼妄想,忧苦心身,便遭浊辱,流浪生死,常沉苦海,永失真道。”

只有我们内心清静恬淡,少私寡欲,无为不争,去除贪求妄想,自知而不自见,自爱而不自贵,自信而不自傲,自强而不自恃,保持个人内心的安宁与平静,才能使生活既充实又平和,像水一样,无我而又能坚持自我,在心灵的深处树立起和谐和平的信念,从而健全人的心身,维护和谐,促进和谐,人与人、人与自然和睦相处,各种生命自得其乐。

第二当以人与社会的和谐为现实追求。追求人与社会的和谐,要求我们人人都心怀慈爱,对他人友善,要宽容他人。当然,这并不意味着放弃自我,而是要求我们要充分理解他人。《南华经》中说:“以道观之,物无贵贱。”不同的人群、不同的民族、不同的宗教和文化之间,是没有高低贵贱之分的,是完全能够和睦相处、共存共荣的。追求人与社会的和谐,首先是要促进家庭的和谐。道教《正一法文天师教戒科经》强调要“父慈子孝,夫信妇贞,兄敬弟顺”,以做到“室家合和”,“天垂福庆”。

其次,要以慈爱之心灵和诚信之行为对待他人。社会和谐的根本是人与人之间的和谐。人与人之间的相处应该建立在相互尊敬、相互帮助和诚信友爱的基础上。富有者应帮助贫穷者,而不是使贫穷者越来越贫穷;不同人群之间应增进交流,促进理解。通过交流,既能发现彼此之间的共同之处,从而坚信人类文化有一些核心的东西是放之四海而皆准的,同时,我们又能深入地了解彼此之间的相异处,做到不失自我而又尊重、包容他人,尊重他人的生活方式和价值观念,互利互惠,慈爱和同。

第三当以人与自然的和谐为最高追求。人与自然是一个和谐统一的整体,只有确保天地自然的平安,人类才能获得长久的平安。因此,要追求社会的和谐,我们还必须树立起对自然的正确态度。道教认为,天地万物都源自于“道”,“一切有形,皆含道性”。万物都有按照道所赋予它的本性自然发展的权利,我们应该尊重自然万物的生存权利,不要随意作践自然、毁坏自然。

人应该“与天地合其德”,对万物利而不害,以促进整个宇宙更加和谐和完美为目标,而不应该以毁灭各种自然物的行为来扼杀宇宙的生机。《道德经》中教导我们说,应“辅万物之自然而不敢为”就是要顺应世界万物生长变化过程的自然本性,不以人为的强制方式去破坏这个过程的本来面貌,因势利导,无为而无不为。 https://t.cn/Evk4evd

【全民“单曲循环”!《一起向未来》MV为什么这样红? ​】“凡音之起,由人心生也。”北京2022年冬奥会和冬残奥会主题口号推广歌曲《一起向未来》新版MV自播出以来,迅速成为了“全民传唱”的现象级歌曲,在国人的脑海中“单曲循环”。这首歌曲为何能够有如此震撼人心的力量?因为它不仅是一场精彩绝伦的视听盛宴,更从“人民视角”展现了奥运背后的中国精神,是中华民族文化自信的一次有力传播,将一个更加自信开放、更具魅力的中国展现在世界面前。

按照北京市委、市政府部署,北京广播电视台承担北京2022年冬奥会和冬残奥会主题口号推广歌曲《一起向未来》新版MV的制作、推广任务。新版MV于2021年11月13日预热,11月15日正式上线,11月17日启动了“全民唱响一起向未来”传唱活动。

不同于西方文化,中国文化历来重视家国情怀,以天下为己任是每一位国人心中历久弥新的重要内涵,也是中国人奋斗的原始动力。《一起向未来》MV展现了这种文化特质,将每一个平凡百姓的梦想汇聚成奥林匹克之光,传递出中国精神和中国力量。

借助着这首歌曲的张力和能量,“一起向未来”的主题口号不断破圈传播、深入人心,形成了现象级文化事件。截至12月23日,“全民唱响”活动在全行业、全职业、全维度铺开,邀请了30余个行业、近2000人参与录制,引发全国各地群众、企事业单位、社会团体自发参与“全民唱响”活动,主动投稿4万余件,超1200家媒体和平台参与报道,活动全网总曝光量已超167亿,总互动量超5280万,总覆盖量超370亿,登上全网热榜486个。

《一起向未来》MV因与中国人的情怀共振,引发“全民唱响”,歌曲在无数人的口中吟唱、流传,承载着文化的交融、心灵的邀约、运动的礼赞、冰雪的激情。《一起向未来》MV火遍大江南北,预示着中国悠久而独特的文化,必然能为奥运精神、奥运文化提供新的价值元素,树立起中国气派、中国风范。

普通人的精气神 展现“双奥城市”的精神品格

国际奥委会在其《奥林匹克宪章》中指出,奥林匹克主义是使人“全面均衡发展的一种生活哲学”。作为2022冬奥会和冬残奥会的主办国,世界的目光将聚焦中国,而《一起向未来》则充分展现出中国人的精气神,让世人看到,奥运精神就扎根在中国人的生活里,流淌在百姓的血液里。

《一起向未来》MV的主人公都来自平凡的岗位,拥有平凡的身份,他们对于生活的热爱,阳光向上的风貌,对于冬奥会的期盼,代表着北京这座城市底蕴深厚的精神品格,在镜头的光影流转中,“双奥城市”北京的喜庆祥和、开放包容、现代时尚,焕发出强烈的感召力。

人民群众与运动健儿一样,都可成为奥运会的参与者,一同享受着奥运。《一起向未来》MV给所有人提供了这样的契机,由此衍生出的 “全民唱响一起向未来”传唱和“冬奥数字博物馆”两项活动,将全社会参与冬奥的激情再次推向高潮。

中国人民的“欢乐奥运”,也更加印证了奥运会是广大运动员和体育爱好者的盛会,不是国外政客们试图作秀表演的舞台。

全民自创“花式”版本 打开奥运+音乐想象空间

体育与音乐的联动从未止步,随着时代变迁有了更多开放、融合与创新的施展空间。自信、自强的中国人以创意的思维,全心地投入,参与了“全民唱响”活动,诠释奥林匹克精神,也赋予了这首歌曲崭新的生命。

邓亚萍、杨扬、全红婵、巩立姣、陈露、苏炳添等体育运动员与科学家、劳模、文艺工作者和北京市直机关干部职工录制了唱跳视频,用正能量、艺术性、趣味感、生活化的表演形式实现了《一起向未来》MV的“花式创作”。《一起向未来》诞生了手语版、11月龄滑雪宝宝可爱版、各式乐器演奏版、大学生街舞快闪版、抖音达人创意变装版等“花式”演绎频出,使“全民唱响”活动产生了传播的风暴效应。

12月3日,北京市直机关430多名干部职工参与《一起向未来》传唱活动感情饱满、动作优美;12月5日发布的交响版传唱视频,是北京交响乐团工作人员和乐手们发挥专业特长,自发创意改编的成果,短视频播放量迅速突破380万次;12月8日发布的中国传媒大学歌舞青春风格版,富有感染力;12月12日北京服装学院的唱跳视频创作中,师生们身着为冬奥设计的系列服装,让人惊艳,外交部部长助理华春莹、驻贝尔法斯特总领事张美芳等都在个人推特账号上力荐;12月25日发布的国家大剧院版传唱视频,融合了阿卡贝拉和打击乐等艺术手段,赋予了原曲别样的风采。

全民唱响活动真正践行了歌曲中所唱的“大家把手都牵起来”,“来把所有门全都敞开”,构成了全民传唱的火爆图景,打开了奥运+音乐的想象空间。

全媒体提供多维应用场景 丰富人们的“奥运观”

在全媒体时代,《一起向未来》MV的传播方式充分利用社交平台,打通线下传播路径,顺应了个人化、即时化、多元化的时代特征,提供了多维度应用场景,助力传播势能。

在全媒体矩阵的催化下, #吴京易烊千玺同款冬奥加油手势#、#想看刘晓庆印小天pk冬奥手势舞#、#清北一起向未来梦幻联动#、#一起向未来能有多少种打开方式# 等连续式互动、创意向话题事件,加速歌曲和视频的传播裂变。

短视频平台也在提供亿级 曝光推流;抖音邀约100位正能量网络达人参与传唱活动,话题播放量累计1.5亿次;快手发起“一呼百应”挑战赛活动,征集3.3万个作品,播放量高达5.5亿;QQ音乐、网易云音乐两大音乐平台提供了重点位置推介或专题页。

发弹幕、顶评论等新颖形式,使得人们参与奥运的“姿势”变得灵活多变,奥运的荣耀热血和讴歌人类和平、自由、博爱的伟大精神也在潜移默化地感染着更多的年轻人,丰富了人们的“奥运观”。

让世界相知相融 不和谐杂音终将销声匿迹

奥运会是展现人类文明的窗口,也是世界各国人民凝聚共识、增进理解的机缘。在后疫情时代,人类正站在过去和未来的交汇点上,比以往任何时候都需要倡导卓越、友谊、尊重和团结的奥林匹克精神。“让世界更加相知相融”是北京冬奥会的美好愿景,《一起向未来》用歌声道出深刻寓意,足以让那些不和谐的杂音自惭形秽、销声匿迹。

北京2022冬奥会,是历史悠久的奥林匹克文化与源远流长的中华文明的再次伟大握手,绿色、共享、开放、廉洁的办奥理念也逐渐深入人心。

在11月17日外交部部长助理华春莹、新闻发言人赵立坚推荐了《一起向未来》的MV后,我国驻各国使领馆、外交官相继在Facebook发文推介主题口号歌曲,邀请各国人民“一起向未来”。

在12月15日国台办举行例行新闻发布会前,现场循环播放了在京台胞传唱的2022年冬奥会和冬残奥会主题口号推广歌曲《一起向未来》。国台办发言人马晓光表示,这是12月9日,20余位在北京创业或就业的台湾青年和商人,在北京前门阿里山广场录制的《一起向未来》MV,他们用这种特别的方式表达了对北京冬奥会的期盼和一起向未来的美好愿景。参与拍摄活动的台胞则表示,能够参与北京冬奥会的活动,有一种同心共力的感受,希望通过传递冬奥热情,能让岛内同胞们看到,北京冬奥会是同属于两岸的盛事。

随着“全民传唱”互动的增加, Facebook、Twitter、Instagram等海外社交平台用户积极参与活动,超700家海外媒体加入宣传,覆盖7个语种,展现了体育无国界的精神内核。

以文化人,更能凝结心灵;以艺通心,更易沟通世界。《一起向未来》MV将艺术创造力和中华文化价值融合起来,把中华美学精神和当代审美追求结合起来,激活了中华文化的生命力。

从2008年的“同一个梦想”到2022年的“一起向未来”,是从美好愿望向实际行动的转变,一脉相承,却更见力量。

北京2022冬奥会以宽广的胸怀海纳百川,搭建起全球互通的桥梁。这是中国文化、中国精神、中国情怀与奥林匹克精神的深度结合与互动,是中华民族文化自信的一次有力传播,将成为奥林匹克精神的重要组成部分,成为奥运史上珍贵的文化遗产。

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家国情怀 为奥运文化提供新的价值元素

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  • [星星]认证条件:①近30天内发微博数量≥30条;②近30天内微博阅读量不低于5万、同时粉丝数不低于1000;③微博内容所属领域在认可的范围内(即点亮指定领域标
  • 我也一样,我也会感觉那么多的好电影、好电视、这么多的新闻,看着玩儿有意思,但是这个时候就非常需要我们的定力来抓回来。我也一样,我也会感觉那么多的好电影、好电视、
  • 然后有一个19年的网友说给我寄明信片,但后来没寄(俺已经忘啦)感觉很奇妙诶。炎家感觉也可以单独写一部书出来,写炎老头之前的炎家采宝人故事,或者炎红砂长大后的故事
  • Yi生他接待的宝宝也特别多,每次都是简单问一下奶量,[睡]还有最近宝宝会做哪些动作,然后告诉你宝宝是否达标,让你回去多按摩之类的。首先宝宝在术后直接被推进ICU
  • 闭塞成冬 (2000, 脇坂 克二)天空寒冷而清澄闪着湛蓝光辉星星于美丽的夜空中 一闪一闪更凸显了冰冷的感觉夜复一夜 于天幕中展开不同故事是冬季让人期待的地方—
  • 所以,一款看着舒心,用着舒服的搓澡刷,就是要伴随你每天的生活的,说句不好听的,你对象可能都没有它来得陪伴多呢。有了这两项功能,完全把我从手搓的劳动中解放出来了,
  • 欢迎投稿,有兴趣请关注微信公众号‘橘子跑了’ 最近天冷了,有男朋友抱紧自己的男朋友,有女朋友的抱紧自己的女朋友,而我就厉害了,我不冷。 12月8日,张文宏