（一）
几段拳论，
可以当书论看。
（二）
拳论：
一曰心静。
心不静，则不专。
一举手，前后左右全无定向，故要心静。
起初举动，
未能由己，要息心体认。
（三）
书论：
A，
欧阳询说：
最不可忙，忙则失势。
细详缓临，自然备体，此是最要妙处。
B，
赵孟頫论书：
凡作字戏写，亦如欲刻金石。
C，
董其昌《画禅室随笔》论书：
甲：
吾乡陆宫詹，以书名家。
虽率尔作应酬字俱不苟，且曰：“即此便是学字，何得放过？”
乙：
吾乡陆俨山先生作书，
虽率尔应酬，皆不苟且。
常曰：“即此便是，写字时须用敬也。”
吾每服膺斯言，
而作书不能不拣择。
或闲窗游戏，都有着精神处。
惟应酬作答，皆率易苟完，此最是病。
今后遇笔研，便当起矜庄想。
丙：
古人无一笔不怕千载后人指摘，故能成名。
因地不真，果招纡曲，未有精神不在传远，而幸能不朽者也。
（四）
现在感觉，
学艺是分阶段的 ，
某个阶段会追求技术，
某个阶段会体会修心功夫，
某个阶段求专，某个阶段求博。
总之，
学艺就是在不断调整中，
如做菜一样，时而下油炒，时而加水煮，
不同佐料的味道被不断正确地释放出来，最后融合成独一无二的味道。
书道大家的书论，
多是他们某个阶段的体悟，在那个阶段是正确的。
后人在适当阶段时读之，觉若合一契，不免会心一笑。
（三）
拳论：
先以心使身，从人不从己，
后身能从心，由己仍是从人。
由己则滞，
从人则活。
能从人，
手上便有分寸。
秤彼劲之大小，分厘不错；
权彼劲之长短，毫发无差。
前进后退，处处恰合，功弥久而技弥精矣。
（四）
“能从人，
手上便有分寸。
秤彼劲之大小，分厘不错；
权彼劲之长短，毫发无差”。
——这不就是在形容精确度吗？
几段拳论，
可以当书论看。
（二）
拳论：
一曰心静。
心不静，则不专。
一举手，前后左右全无定向，故要心静。
起初举动，
未能由己，要息心体认。
（三）
书论：
A，
欧阳询说：
最不可忙，忙则失势。
细详缓临，自然备体，此是最要妙处。
B，
赵孟頫论书：
凡作字戏写，亦如欲刻金石。
C，
董其昌《画禅室随笔》论书：
甲：
吾乡陆宫詹，以书名家。
虽率尔作应酬字俱不苟，且曰：“即此便是学字，何得放过？”
乙：
吾乡陆俨山先生作书，
虽率尔应酬，皆不苟且。
常曰：“即此便是，写字时须用敬也。”
吾每服膺斯言，
而作书不能不拣择。
或闲窗游戏，都有着精神处。
惟应酬作答，皆率易苟完，此最是病。
今后遇笔研，便当起矜庄想。
丙：
古人无一笔不怕千载后人指摘，故能成名。
因地不真，果招纡曲，未有精神不在传远，而幸能不朽者也。
（四）
现在感觉，
学艺是分阶段的 ，
某个阶段会追求技术，
某个阶段会体会修心功夫，
某个阶段求专，某个阶段求博。
总之，
学艺就是在不断调整中，
如做菜一样，时而下油炒，时而加水煮，
不同佐料的味道被不断正确地释放出来，最后融合成独一无二的味道。
书道大家的书论，
多是他们某个阶段的体悟，在那个阶段是正确的。
后人在适当阶段时读之，觉若合一契，不免会心一笑。
（三）
拳论：
先以心使身，从人不从己，
后身能从心，由己仍是从人。
由己则滞，
从人则活。
能从人，
手上便有分寸。
秤彼劲之大小，分厘不错；
权彼劲之长短，毫发无差。
前进后退，处处恰合，功弥久而技弥精矣。
（四）
“能从人，
手上便有分寸。
秤彼劲之大小，分厘不错；
权彼劲之长短，毫发无差”。
——这不就是在形容精确度吗？
武氏太极拳《五字诀》
作者:李亦畲
全文如下：
“一曰心静。心不静，则不专。一举手，前后左右全无定向，故要心静。起初举动，未能由己，要息心体认。随人所动，随屈就伸，不丢不顶，勿自伸缩。彼有力，我亦有力，我力在先。彼无力，我亦无力，我意仍在先。要刻刻留心，挨何处，心要用在何处，须向不丢不顶中讨消息。从此做去，一年半载，便能施于身。此全是用意，不是用劲。久之，则人为我制，我不为人制矣。
二曰身灵。身滞则进退不能自如，故要身灵。举手不可有呆像，彼之力方挨我皮毛，我之意己入彼骨里。两手支撑，一气贯穿，左重则左虚而右已去，右重则右虚而左已去。气如车轮，周身俱要相随。有不相随处，身便散乱，便不得力，其病于腰腿求之。先以心使身，从人不从己，后身能从心，由己仍是从人。由己则滞，从人则活。能从人，手上便有分寸。秤彼劲之大小，分厘不错；权彼劲之长短，毫发无差。前进后退，处处恰合，功弥久而技弥精矣。
三曰气敛。气势散漫，便无含蓄，身易散乱，务使气敛入脊骨。呼吸通灵，周身罔间。吸为合、为蓄；呼为开、为发。盖吸则自然提得起，亦拿得人起，呼则自然沉得下，亦放得人出。此是以意运气，非以力使气也。
四曰劲整。一身之劲，练成一家，分清虚实。发劲要有根源，劲起于脚根，主于腰间，形于手指，发于脊背。又要提起全副精神，于彼劲将出未发之际，我劲已接入彼劲，恰好不后不先，如皮燃火，如泉涌出，前进后退无丝毫散乱，曲中求直，蓄而后发，方能随手奏效。此所谓“借力打人”、“四两拨千斤”也。
五曰神聚。上四者俱备，才归神聚。神聚则一气鼓铸，炼气归神，气势腾挪，精神贯注，开合有致，虚实清楚。左虚则右实，右虚则左实。虚非全然无力，气势要有腾挪，实非全然占煞，精神要贵贯注。紧要全在胸中腰间变化，不在外面。力从人借，气由脊发。胡能气由脊发，气向下沉，由两肩收于脊骨，注于腰间，此气之由上而下也，谓之合。由腰形于脊骨，布于两膊，施于手指，此气之由下而上也，谓之开。合便是收，开即是放，能懂开合，便知阴阳，到此地位，工用一日，技精一日，渐至从心所欲，罔不如意矣。”
五字诀：“心静、身灵、气敛、劲整、神聚”，显然是在表述练功者走架打手的神韵状态，要求做到意、气、劲或精、气、神的高度和谐统一，成为各派太极拳必须遵循的行功法则。
#太极拳##太极#
作者:李亦畲
全文如下：
“一曰心静。心不静，则不专。一举手，前后左右全无定向，故要心静。起初举动，未能由己，要息心体认。随人所动，随屈就伸，不丢不顶，勿自伸缩。彼有力，我亦有力，我力在先。彼无力，我亦无力，我意仍在先。要刻刻留心，挨何处，心要用在何处，须向不丢不顶中讨消息。从此做去，一年半载，便能施于身。此全是用意，不是用劲。久之，则人为我制，我不为人制矣。
二曰身灵。身滞则进退不能自如，故要身灵。举手不可有呆像，彼之力方挨我皮毛，我之意己入彼骨里。两手支撑，一气贯穿，左重则左虚而右已去，右重则右虚而左已去。气如车轮，周身俱要相随。有不相随处，身便散乱，便不得力，其病于腰腿求之。先以心使身，从人不从己，后身能从心，由己仍是从人。由己则滞，从人则活。能从人，手上便有分寸。秤彼劲之大小，分厘不错；权彼劲之长短，毫发无差。前进后退，处处恰合，功弥久而技弥精矣。
三曰气敛。气势散漫，便无含蓄，身易散乱，务使气敛入脊骨。呼吸通灵，周身罔间。吸为合、为蓄；呼为开、为发。盖吸则自然提得起，亦拿得人起，呼则自然沉得下，亦放得人出。此是以意运气，非以力使气也。
四曰劲整。一身之劲，练成一家，分清虚实。发劲要有根源，劲起于脚根，主于腰间，形于手指，发于脊背。又要提起全副精神，于彼劲将出未发之际，我劲已接入彼劲，恰好不后不先，如皮燃火，如泉涌出，前进后退无丝毫散乱，曲中求直，蓄而后发，方能随手奏效。此所谓“借力打人”、“四两拨千斤”也。
五曰神聚。上四者俱备，才归神聚。神聚则一气鼓铸，炼气归神，气势腾挪，精神贯注，开合有致，虚实清楚。左虚则右实，右虚则左实。虚非全然无力，气势要有腾挪，实非全然占煞，精神要贵贯注。紧要全在胸中腰间变化，不在外面。力从人借，气由脊发。胡能气由脊发，气向下沉，由两肩收于脊骨，注于腰间，此气之由上而下也，谓之合。由腰形于脊骨，布于两膊，施于手指，此气之由下而上也，谓之开。合便是收，开即是放，能懂开合，便知阴阳，到此地位，工用一日，技精一日，渐至从心所欲，罔不如意矣。”
五字诀：“心静、身灵、气敛、劲整、神聚”，显然是在表述练功者走架打手的神韵状态，要求做到意、气、劲或精、气、神的高度和谐统一，成为各派太极拳必须遵循的行功法则。
#太极拳##太极#
【精准监管+凝成合力 助推山西构建绿色低碳循环发展体系】作为实体经济的“基本盘”，上市公司高质量发展，是推动我国经济走向高质量发展的重要动能。
近年来，山西证监局坚持“强监管、促发展”的监管理念，始终将提高上市公司质量作为监管工作的首要任务抓紧抓好，积极抓住机遇，实现了上市公司数量与质量的新突破。
日前，山西证监局党委书记、局长孙春生在接受上海证券报记者专访时表示，近年来，山西证监局积极顺应新形势，充分发挥资本市场在促进产业转型升级、培育经济发展新动能等方面的重要作用，通过完善服务体系、提升服务能力、优化政策环境，培育、扶持了一大批优质企业，持续提升辖区上市公司证券化水平，努力为实体经济高质量发展奠定坚实基础。
履行“三员”职责
激发资本市场活力
资本市场在金融运行中具有牵一发而动全身的作用，上市公司是资本市场的基石。近年来，山西辖区上市公司牢牢把握发展机遇，实现了上市公司数量与质量的新突破。
2020年，华翔股份和壶化股份接连上市，结束了山西5年无A股IPO成功上市的历史。今年11月15日，北交所正式开市，来自山西省的科达自控成为北交所首批上市企业之一，开启了资本市场新征程。
“去年以来，山西资本市场取得了一系列可喜的变化，3家公司首发上市、直接融资规模稳步提升、并购重组日益活跃，这些成绩得益于多方合力作用的发挥。”孙春生介绍，在推动山西资本市场发展的实践中，山西证监局作为监管机构，精准施策，推进企业上市挂牌培育工作，积极履行“三员”职责。
当好IPO政策法规宣讲、咨询的专业服务员。通过培训、座谈、调研、走访等方式，做资本市场理念与政策的传播者，激发起各方对于资本市场的广泛关注和重视。
当好与证监会、证券交易所沟通交流的信息联络员。畅通联系渠道，及时通报上市政策变化情况，为省内政府部门、企业与证监会、沪深证券交易所沟通交流搭建有效、管用的平台。2020年，山西证监局推动上交所、深交所在山西设立服务基地，与交易所、省地方金融监管局签署共建协议，有效助推了企业上市挂牌工作的步伐。
当好企业发行上市的质量监督员。以中介机构执业质量和发行人“关键少数”规范意识为抓手，切实强化辅导监管，压实中介机构“看门人”责任和发行人主体责任，防止“病从口入”，把好发行上市“入口关”。
构建监管合力
提高上市公司质量
2020年10月发布的《国务院关于进一步提高上市公司质量的意见》（以下简称《意见》）明确提出，要构建提高上市公司质量的工作合力。
山西证监局高度重视，召开专题会议研究制定具体工作方案，全面部署开展提高上市公司质量工作，确保《意见》落实落细落地。一方面，聚焦辖区上市公司突出问题和风险隐患，组织开展年报监管、公司治理、资金占用及违规担保专项行动，全面督促上市公司完善公司治理，提升规范运作水平。另一方面，充分挖掘全省上市公司质量提升潜力，推动省内优质上市公司提高资本运作水平，通过再融资和并购重组持续实现做大做强，优化省内优势资源配置，提高上市公司整体质量。
“提高上市公司质量是长期性、系统性工程，不仅要靠证券监管部门坚持不懈、久久为功，也需要地方相关部门勠力同心、狠抓落实，共同努力形成提高上市公司质量工作新格局。”孙春生说。
记者了解到，在山西证监局的大力推动下，山西省政府印发了《关于提高上市公司质量的实施意见》，明确各方职责分工，全面凝聚了提高上市公司质量的工作合力。今年9月，山西省政府出台《山西省推进企业上市“倍增”计划》，定下了“十四五”末实现企业上市数量倍增、证券化率达到全国平均水平、直接融资额翻倍三大目标，并配套相关激励措施。
“上市公司‘倍增’计划的出台让我们充分感受到了山西省委省政府支持企业上市工作的决心。”孙春生表示，在地方政府的重视和有关各方的努力下，辖区提高上市公司质量工作不断取得新进展，成效也正逐渐显现。
数据显示，今年1月至10月，山西实现资本市场直接融资1786.45亿元，同比增长44.23%，创历史同期新高。其中，上市公司股权融资98.42亿元，同比增长69.5%；私募股权、创投基金融资比去年同期增加1130.67亿元。
此外，山西辖区上市公司资产重组取得明显成效，累计有6家上市公司通过发行股份购买资产、现金收购等方式实施资产重组，涉及资产规模86.22亿元。其中，山西路桥通过发行股份购买资产融资29.23亿元，并向央企招商局集团旗下招商公路募集配套资金4.8亿元，不仅融入发展资金，提升了高速公路资产证券化水平，还引入战略投资者，促进了混改破题。美锦能源通过收购大股东资产，积极推进业务整合，扩大了产业布局。
孙春生表示，山西辖区上市公司积极利用资本市场不断发展壮大，国企利用资本市场和用好上市公司平台意识普遍提升，以资本市场促改革、激活力、增动能的良好态势逐步形成。
借力资本市场
构建绿色低碳循环发展体系
山西省作为传统能源大省，长久以来产业以煤、焦、冶、炼以及制造业为主，在实现“碳达峰、碳中和”目标下，产业结构转型是必经之路。
“转型意味着资源的重新配置，而资本市场具有高效实现资源配置的独特功能。”孙春生介绍，在助力山西产业转型升级、实现“双碳”目标过程中，山西证监局积极落实党中央、国务院重大决策部署。一是积极拓宽绿色低碳企业直接融资渠道，支持零碳及低碳企业首发上市、并购重组、定向增发，支持高碳企业开展绿色低碳技术研发，升级传统产业技术，优化产业格局，实现低碳化转型。二是丰富绿色债务融资工具，提高绿色债发行规模，以金融服务助力能源行业绿色转型。三是推进碳市场建设，健全排污权、用能权、用水权等环境权益交易机制，引导资本加速向绿色低碳领域集聚，助推山西经济社会绿色高质量发展。
数据显示，2017年以来，山西辖区共发行4只绿色公司债券及绿色资产证券化产品，融资金额为23.05亿元。其中，山西晋煤华昱煤化工有限责任公司发行两期绿色公司债券，发行金额为14.2亿元；山西国际能源集团有限公司发行一期绿色公司债券，发行金额为4.8亿元；国电电力山西新能源开发有限公司发行一期绿色资产证券化产品，发行金额为4.05亿元。截至2021年10月末，上述4只绿色公司债券及绿色资产证券化产品余额为5.04亿元。
孙春生表示，在助力山西建立健全绿色低碳循环发展经济体系方面，山西证监局将积极做好以下工作：
一是支持绿色产业企业上市挂牌。配合做好山西企业上市后备资源库中能源环保类绿色产业企业的上市培育工作，积极支持其在沪深北交易所上市和新三板挂牌，充分发挥行业引领作用。
二是支持企业用好资本市场绿色融资工具。积极推进山西符合条件的企业发行绿色公司债券、绿色资产证券化产品融资，拓宽企业融资渠道；支持国有上市公司通过并购重组注入优质绿色资产，实现绿色转型，促进企业健康可持续发展。
三是支持私募基金行业加大绿色产业投资。支持山西省投资基金业协会组织开展投融资对接服务，助力畅通资本与实体对接渠道；支持私募投资基金机构发挥投早投小优势，加大对绿色产业项目的投资力度，培育绿色产业发展生态。
近年来，山西证监局坚持“强监管、促发展”的监管理念，始终将提高上市公司质量作为监管工作的首要任务抓紧抓好，积极抓住机遇，实现了上市公司数量与质量的新突破。
日前，山西证监局党委书记、局长孙春生在接受上海证券报记者专访时表示，近年来，山西证监局积极顺应新形势，充分发挥资本市场在促进产业转型升级、培育经济发展新动能等方面的重要作用，通过完善服务体系、提升服务能力、优化政策环境，培育、扶持了一大批优质企业，持续提升辖区上市公司证券化水平，努力为实体经济高质量发展奠定坚实基础。
履行“三员”职责
激发资本市场活力
资本市场在金融运行中具有牵一发而动全身的作用，上市公司是资本市场的基石。近年来，山西辖区上市公司牢牢把握发展机遇，实现了上市公司数量与质量的新突破。
2020年，华翔股份和壶化股份接连上市，结束了山西5年无A股IPO成功上市的历史。今年11月15日，北交所正式开市，来自山西省的科达自控成为北交所首批上市企业之一，开启了资本市场新征程。
“去年以来，山西资本市场取得了一系列可喜的变化，3家公司首发上市、直接融资规模稳步提升、并购重组日益活跃，这些成绩得益于多方合力作用的发挥。”孙春生介绍，在推动山西资本市场发展的实践中，山西证监局作为监管机构，精准施策，推进企业上市挂牌培育工作，积极履行“三员”职责。
当好IPO政策法规宣讲、咨询的专业服务员。通过培训、座谈、调研、走访等方式，做资本市场理念与政策的传播者，激发起各方对于资本市场的广泛关注和重视。
当好与证监会、证券交易所沟通交流的信息联络员。畅通联系渠道，及时通报上市政策变化情况，为省内政府部门、企业与证监会、沪深证券交易所沟通交流搭建有效、管用的平台。2020年，山西证监局推动上交所、深交所在山西设立服务基地，与交易所、省地方金融监管局签署共建协议，有效助推了企业上市挂牌工作的步伐。
当好企业发行上市的质量监督员。以中介机构执业质量和发行人“关键少数”规范意识为抓手，切实强化辅导监管，压实中介机构“看门人”责任和发行人主体责任，防止“病从口入”，把好发行上市“入口关”。
构建监管合力
提高上市公司质量
2020年10月发布的《国务院关于进一步提高上市公司质量的意见》（以下简称《意见》）明确提出，要构建提高上市公司质量的工作合力。
山西证监局高度重视，召开专题会议研究制定具体工作方案，全面部署开展提高上市公司质量工作，确保《意见》落实落细落地。一方面，聚焦辖区上市公司突出问题和风险隐患，组织开展年报监管、公司治理、资金占用及违规担保专项行动，全面督促上市公司完善公司治理，提升规范运作水平。另一方面，充分挖掘全省上市公司质量提升潜力，推动省内优质上市公司提高资本运作水平，通过再融资和并购重组持续实现做大做强，优化省内优势资源配置，提高上市公司整体质量。
“提高上市公司质量是长期性、系统性工程，不仅要靠证券监管部门坚持不懈、久久为功，也需要地方相关部门勠力同心、狠抓落实，共同努力形成提高上市公司质量工作新格局。”孙春生说。
记者了解到，在山西证监局的大力推动下，山西省政府印发了《关于提高上市公司质量的实施意见》，明确各方职责分工，全面凝聚了提高上市公司质量的工作合力。今年9月，山西省政府出台《山西省推进企业上市“倍增”计划》，定下了“十四五”末实现企业上市数量倍增、证券化率达到全国平均水平、直接融资额翻倍三大目标，并配套相关激励措施。
“上市公司‘倍增’计划的出台让我们充分感受到了山西省委省政府支持企业上市工作的决心。”孙春生表示，在地方政府的重视和有关各方的努力下，辖区提高上市公司质量工作不断取得新进展，成效也正逐渐显现。
数据显示，今年1月至10月，山西实现资本市场直接融资1786.45亿元，同比增长44.23%，创历史同期新高。其中，上市公司股权融资98.42亿元，同比增长69.5%；私募股权、创投基金融资比去年同期增加1130.67亿元。
此外，山西辖区上市公司资产重组取得明显成效，累计有6家上市公司通过发行股份购买资产、现金收购等方式实施资产重组，涉及资产规模86.22亿元。其中，山西路桥通过发行股份购买资产融资29.23亿元，并向央企招商局集团旗下招商公路募集配套资金4.8亿元，不仅融入发展资金，提升了高速公路资产证券化水平，还引入战略投资者，促进了混改破题。美锦能源通过收购大股东资产，积极推进业务整合，扩大了产业布局。
孙春生表示，山西辖区上市公司积极利用资本市场不断发展壮大，国企利用资本市场和用好上市公司平台意识普遍提升，以资本市场促改革、激活力、增动能的良好态势逐步形成。
借力资本市场
构建绿色低碳循环发展体系
山西省作为传统能源大省，长久以来产业以煤、焦、冶、炼以及制造业为主，在实现“碳达峰、碳中和”目标下，产业结构转型是必经之路。
“转型意味着资源的重新配置，而资本市场具有高效实现资源配置的独特功能。”孙春生介绍，在助力山西产业转型升级、实现“双碳”目标过程中，山西证监局积极落实党中央、国务院重大决策部署。一是积极拓宽绿色低碳企业直接融资渠道，支持零碳及低碳企业首发上市、并购重组、定向增发，支持高碳企业开展绿色低碳技术研发，升级传统产业技术，优化产业格局，实现低碳化转型。二是丰富绿色债务融资工具，提高绿色债发行规模，以金融服务助力能源行业绿色转型。三是推进碳市场建设，健全排污权、用能权、用水权等环境权益交易机制，引导资本加速向绿色低碳领域集聚，助推山西经济社会绿色高质量发展。
数据显示，2017年以来，山西辖区共发行4只绿色公司债券及绿色资产证券化产品，融资金额为23.05亿元。其中，山西晋煤华昱煤化工有限责任公司发行两期绿色公司债券，发行金额为14.2亿元；山西国际能源集团有限公司发行一期绿色公司债券，发行金额为4.8亿元；国电电力山西新能源开发有限公司发行一期绿色资产证券化产品，发行金额为4.05亿元。截至2021年10月末，上述4只绿色公司债券及绿色资产证券化产品余额为5.04亿元。
孙春生表示，在助力山西建立健全绿色低碳循环发展经济体系方面，山西证监局将积极做好以下工作：
一是支持绿色产业企业上市挂牌。配合做好山西企业上市后备资源库中能源环保类绿色产业企业的上市培育工作，积极支持其在沪深北交易所上市和新三板挂牌，充分发挥行业引领作用。
二是支持企业用好资本市场绿色融资工具。积极推进山西符合条件的企业发行绿色公司债券、绿色资产证券化产品融资，拓宽企业融资渠道；支持国有上市公司通过并购重组注入优质绿色资产，实现绿色转型，促进企业健康可持续发展。
三是支持私募基金行业加大绿色产业投资。支持山西省投资基金业协会组织开展投融资对接服务，助力畅通资本与实体对接渠道；支持私募投资基金机构发挥投早投小优势，加大对绿色产业项目的投资力度，培育绿色产业发展生态。
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