#上海爆料#今天值夜班回家，和往常一样，戴着耳机，虽然困，但是大概性格比较慢吧，还是不急不慌的慢慢回家，一直都很遵守文明出行中各种潜移默化养成的规矩吧，先下后上，依次排队上下车，站在门的两边等待下车的人下了再上，尊老爱幼（如果有需要我肯定是让的，那种上地铁都大步飞跃的人，感觉分分钟撞到一个人的人，在地铁上装可怜，装老，我是不会让的。曾经有个女的，肚子有点胖，我以为她怀孕了，就给她让位，结果她说她是肚子有肉肉，我也是很尴尬，记忆犹新）我上班的出行基本都是地铁，感觉能看到很多奇葩的事，有很多人我也搞不懂，我也不好问，为什么都那么着急么，不等人下来就上，下车上车拼命的挤，是我太佛系了么，我挤不上的，我就等一下，这些人真的是插队，挤人，从来还不觉得自己做得不好，要是你说一句还很理直气壮，还想打人那种，今天就遇到了奇葩中的两个奇葩，下地铁吧，本来周末十点钟交通大学站也不那么挤，也不知道牛仔裤女士忙什么，从后面撞了我一下，心里有点不开心，但是也是不想惹事的人，就加快了脚步，走到她们前面去，转过头看了她们一眼，继续玩着手机听着歌，谁知，牛仔裤女士像疯了一样，跑过来使劲撞一下（因为我玩手机，怕影响别人我都靠墙走），第一次不是故意的，算了，第二次故意撞你，我也要有点脾气吧，于是就说了深井冰啊，呵呵，牛仔裤女士还反骂，那我就以其人之道还治其人之身了，我也从旁边擦肩而过擦了她的肩旁，没想到后面那个粉裤子女士跑过来推我，肚子差点撞在刷卡的闸机上了，两个人推攘着我一个人，我另一只手提的东西，只还手了两下就不行了，后来也就算了。但是我真的觉得能不能有点素质，在外面被别人碰一下都实属正常，碰了别人，别人看你一眼还不成哦，还要再来撞一次，真的不知道这人脑子里有多辣鸡，多没自信，多怕别人的眼光。可是那就自己有礼貌一点啊，地铁天天播放文明上下车听不懂的啊～这样的年轻人，真影响市容，真的是没有素质礼貌。当时两个强悍的女子推攘的场景也是没有看到，不然我也不会发这种文字来诉说这大早晨奇葩糟糕的事情了。 https://t.cn/RJ2IpDz
【牢记为民初心 用情服务群众片警“老张”：用心编织社区平安“四张网”】
人民公安报记者 邬春阳 谭彦叙
每天清晨，聋哑人老田都会早早来到社区警务室，把警务室外公共区域的卫生打扫一遍。
虽然民警和邻居都劝他，他却总也不听，总想着能为民警做些什么。听民警说，他还加入了社区平安志愿者队伍。
他这么做，是为了感激一个人，一个尊重并关心他的普通社区民警——辽宁省沈阳市公安局和平分局中华派出所副所长、中华社区民警张登林。老田用心守护的警务室，就是和平分局唯一一个以个人名字命名的警务室——张登林警务室。
因为无法用语言表达，老田坚持用实际行动为张登林点赞。在中华社区，有更多群众通过不同的方式支持张登林的工作。从2011年担任中华社区民警以来，张登林牢记为民初心、心系社区平安、创新工作方法、用心服务群众，在平凡岗位上创造出不平凡的业绩，特别是近两年来，中华社区治安环境不断优化，基础工作更加扎实，实现了可防性案件零发案，社区群众乐享平安红利。张登林也获得了沈阳市“五一”劳动奖章、辽宁省优秀人民警察等荣誉。
近日，记者来到张登林警务室，用心体会中华社区平安建设发展成就，实地感受和谐融洽的警民关系，见证张登林创新社区警务“四张网”的神奇魅力。
“他总是身着警服站在小区门口”
牢记为民初心，当好社区工作的带头人
“人民在我心中，我为人民服务。”走进张登林警务室，最引人注目的就是墙上这一行红字。张登林介绍，这是辽宁省公安厅党委对每一名民警的要求，也是他最喜爱的从警座右铭。
张登林，中等身材，戴一副黑框眼镜，像一位和蔼可亲的邻家叔叔，群众都亲切地称他“片警老张”。
“能做到和大家这么亲，里面付出的努力可不少。”张登林介绍，虽然社区面积只有0.24平方公里，但是实有人口并不少，辖区多为老旧小区，周围医院学校众多，社会环境较为复杂。初到中华社区时，张登林面对的困难非常多。
“为了让居民都记住他、熟悉他，张所总是一身警服，没事就站在小区门口，热情地和每一位来往行人打招呼。”张登林警务室辅警肖宇声介绍，张登林还在每一栋居民楼前张贴了自己的电话号码、微信二维码等联系方式。
在不少社区居民脑海里，这样几个画面一直记忆深刻——
烈日当头，社区门口的围墙前，片警老张拎着一个小油漆桶，拿着小刷子，用白漆仔细地刷着墙上乱涂乱画的小广告，警服被汗水浸透；
人头攒动，学校门口的马路上，片警老张带着平安志愿者疏导交通，为高考考生创造良好的考试环境；
歌声悠扬，社区多功能活动室里，片警老张与阿姨们合唱歌曲，一起欢度佳节。
“社区民警要做社区各项工作的带头人，只要有一项活动能融入群众那就一定要去做。”张登林介绍，除了做好社区警务工作，不论是社区环境清理，还是文化文艺活动、党员义务奉献活动，他都积极参加，为的就是与群众交流，为的就是更好地了解居民的需求。
在社区警务室与社区居委会合署办公之后，张登林兼任了太原街街道办事处中华社区党委副书记。
“他在用心让更多居民了解他、认识他、熟悉他。”太原街街道办事处中华社区党委书记宋红说，张登林始终牢记为民初心，融入群众，做好社区政策和法规的宣传员、矛盾纠纷的调解员、打击犯罪的战斗员、为民服务的管理员。
“我的愿望就是用朴实无华的为民情怀和社区平安的工作成果温暖千家万户。”今年6月，社区组织开展“不忘初心、牢记使命”主题教育时，张登林向辖区群众庄严承诺，要以更加优异的社区工作成绩向新中国70华诞献礼。
“为走近百姓，他在社区书记那里‘挖墙脚’”
借力警务改革沉在社区，用心编织社区警务“四张网”
“他说得出就做得到。”在宋红眼里，张登林是个执着坚韧的人，只要认准的事情，只要对工作有利、对居民有利的事情，他想尽办法都要完成，哪怕是在她这个社区书记这里“挖墙脚”。
让宋红“耿耿于怀”的是张登林为了更好地走近百姓、掌握社区居民动态，从她这里“套”走了一整套居民院长、楼栋长、治安积极分子的信息。“起初给他联系方式时，没想到他会一个一个去走访。”宋红说。
张登林介绍，中华社区较为复杂，要做好社区警务工作就必须充分依靠百姓。正是在这样的思路下，他的“四张网”模式开始孕育，与此同时，沈阳市公安改革也为他实现设想提供了机遇。
2017年7月以来，沈阳市公安局启动警务改革工作，派出所工作体系发生巨变，更多民警充实到社区，社区民警全部专职化，不再参与派出所值班、执法办案和其他勤务。
“很幸福，能够真正静下心来、扑下身子开展基础信息采集、矛盾纠纷排查化解、治安巡逻防范、服务群众等社区工作。”张登林介绍，他每天都泡在社区，接触走访热心社区工作的居民，“四张网”的框架在社区逐步搭建完毕。
张登林的这“四张网”是：“三老护院网”，即把社区的老党员、老干部、老工人组织起来成立门卫室，利用他们人熟地熟的优势看好自家门，管住外来人；“三警巡逻网”，即把巡防队员、派出所辅警、辖区保安组成巡逻队，在易发案的时间、地点科学安排巡逻，有效降低辖区犯罪率；“警民联系网”，即建立“警民联系微信群”，拓展警民沟通渠道和方便辖区群众报警，充分发挥群防群治作用；“监控探头网”，即在辖区重点位置安装监控探头，有效防范各类案件的发生。
为了布设“四张网”，张登林默默付出，坚持不懈走访做好群众工作，并得到“三老”的支持；为了对社区情况做到底数清，张登林做了22本台账，对辖区内的1019个监控探头一一摸排，确保联网可用。
2018年4月20日，群防群治人员提供线索，称有几名新来租房的年轻人形迹可疑。接到报警后，张登林立即赶到出租屋，通过仔细核查，在房间角落里发现吸毒工具，最终确定租房的3人中有2人吸食毒品。
“如今，和平分局正在通过落实‘四个强化’举措扎实推进‘践行新使命、忠诚保大庆’实践活动深入开展，不断强化打击职能，维护一方平安。警务室也将继续利用好‘四张网’为社区平安助力。”张登林说。
“放心吧，社区有情况，我就微你！”
真心真情换来百姓支持，群防群治共筑社区平安
“想要管好现在的大社区，仅靠老管理模式是不够的，只有走‘警民共管’的新路子，才能突破社区管理人手不够的瓶颈。”依托“四张网”社区警务新模式，张登林充分发动群众，在群防群治工作中出奇招，用真心真情换来百姓支持，共筑社区平安。
在接受记者采访时，张登林的手机不停地响，原来是“群防群治和谐共建”微信群传来的一条条信息。
“和平一校群防群治平安志愿者，巡视北一马路，一切正常。”
“义务巡逻队，铝镁园区及周边地区治安秩序良好。”
……
一条条微信就是一条条线索，一个个微信提示音奏出社区平安曲。
2017年8月8日，张登林组织召开由社区干部、网格信息员、各楼院长、物业负责人参与的“搭建群防群治•共建和谐微信网络平台”交流座谈会，让社区居民足不出户就参与到社区管理中来。通过“群防群治•共建和谐微信网络平台”，使社区信息资源实现了网上共享。
如今，张登林每天都能收到公安业务咨询、困难求助、问题纠纷反映、辖区治安动态报送等实时信息。在此基础上，他将群里的所有人员进行了归类，进一步加强走访交流，在保证信息获取速度和广度的同时，强化对重要信息的掌握和研判。谁家有了矛盾，张登林都能第一时间知道，确保了“早发现、早处置”，使问题不出社区。
现在，这支由社区干部、网格员、安保人员、物业领导、楼院长、水电煤气管理员、快递员、保洁员等平安志愿者组成的队伍已有150余人。今年以来，平安志愿者已提供破案线索12条，参加日常巡逻1600余次，张登林给他们起了一个名字，叫“盛京义勇”。
“放心吧！如果社区有情况，我就微你。”门卫刘大爷已经67岁了，当志愿者就是为了感激张登林一直以来对他的关心。“逢年过节都来看我，家里有事都帮衬着，我怎么能不尽心尽力，出点事怎么对得起登林。”提起张登林，刘大爷不住地夸赞。
“现在有了统一的规范、袖标，精神也足了，服务巡逻也更有劲头了。”中华社区和平一校义务巡逻队队员、保安员魏成伟表示，张登林会定期对他们进行扫黑除恶、打击电诈宣传等培训，也会组织各类活动激发大家的积极性。
张登林表示，下一步，警务室将继续结合“不忘初心、牢记使命”主题教育，开展丰富多样的活动，继续调动辖区平安志愿者的积极性，一步一个脚印地抓实群防群治工作。
人民公安报记者 邬春阳 谭彦叙
每天清晨，聋哑人老田都会早早来到社区警务室，把警务室外公共区域的卫生打扫一遍。
虽然民警和邻居都劝他，他却总也不听，总想着能为民警做些什么。听民警说，他还加入了社区平安志愿者队伍。
他这么做，是为了感激一个人，一个尊重并关心他的普通社区民警——辽宁省沈阳市公安局和平分局中华派出所副所长、中华社区民警张登林。老田用心守护的警务室，就是和平分局唯一一个以个人名字命名的警务室——张登林警务室。
因为无法用语言表达，老田坚持用实际行动为张登林点赞。在中华社区，有更多群众通过不同的方式支持张登林的工作。从2011年担任中华社区民警以来，张登林牢记为民初心、心系社区平安、创新工作方法、用心服务群众，在平凡岗位上创造出不平凡的业绩，特别是近两年来，中华社区治安环境不断优化，基础工作更加扎实，实现了可防性案件零发案，社区群众乐享平安红利。张登林也获得了沈阳市“五一”劳动奖章、辽宁省优秀人民警察等荣誉。
近日，记者来到张登林警务室，用心体会中华社区平安建设发展成就，实地感受和谐融洽的警民关系，见证张登林创新社区警务“四张网”的神奇魅力。
“他总是身着警服站在小区门口”
牢记为民初心，当好社区工作的带头人
“人民在我心中，我为人民服务。”走进张登林警务室，最引人注目的就是墙上这一行红字。张登林介绍，这是辽宁省公安厅党委对每一名民警的要求，也是他最喜爱的从警座右铭。
张登林，中等身材，戴一副黑框眼镜，像一位和蔼可亲的邻家叔叔，群众都亲切地称他“片警老张”。
“能做到和大家这么亲，里面付出的努力可不少。”张登林介绍，虽然社区面积只有0.24平方公里，但是实有人口并不少，辖区多为老旧小区，周围医院学校众多，社会环境较为复杂。初到中华社区时，张登林面对的困难非常多。
“为了让居民都记住他、熟悉他，张所总是一身警服，没事就站在小区门口，热情地和每一位来往行人打招呼。”张登林警务室辅警肖宇声介绍，张登林还在每一栋居民楼前张贴了自己的电话号码、微信二维码等联系方式。
在不少社区居民脑海里，这样几个画面一直记忆深刻——
烈日当头，社区门口的围墙前，片警老张拎着一个小油漆桶，拿着小刷子，用白漆仔细地刷着墙上乱涂乱画的小广告，警服被汗水浸透；
人头攒动，学校门口的马路上，片警老张带着平安志愿者疏导交通，为高考考生创造良好的考试环境；
歌声悠扬，社区多功能活动室里，片警老张与阿姨们合唱歌曲，一起欢度佳节。
“社区民警要做社区各项工作的带头人，只要有一项活动能融入群众那就一定要去做。”张登林介绍，除了做好社区警务工作，不论是社区环境清理，还是文化文艺活动、党员义务奉献活动，他都积极参加，为的就是与群众交流，为的就是更好地了解居民的需求。
在社区警务室与社区居委会合署办公之后，张登林兼任了太原街街道办事处中华社区党委副书记。
“他在用心让更多居民了解他、认识他、熟悉他。”太原街街道办事处中华社区党委书记宋红说，张登林始终牢记为民初心，融入群众，做好社区政策和法规的宣传员、矛盾纠纷的调解员、打击犯罪的战斗员、为民服务的管理员。
“我的愿望就是用朴实无华的为民情怀和社区平安的工作成果温暖千家万户。”今年6月，社区组织开展“不忘初心、牢记使命”主题教育时，张登林向辖区群众庄严承诺，要以更加优异的社区工作成绩向新中国70华诞献礼。
“为走近百姓，他在社区书记那里‘挖墙脚’”
借力警务改革沉在社区，用心编织社区警务“四张网”
“他说得出就做得到。”在宋红眼里，张登林是个执着坚韧的人，只要认准的事情，只要对工作有利、对居民有利的事情，他想尽办法都要完成，哪怕是在她这个社区书记这里“挖墙脚”。
让宋红“耿耿于怀”的是张登林为了更好地走近百姓、掌握社区居民动态，从她这里“套”走了一整套居民院长、楼栋长、治安积极分子的信息。“起初给他联系方式时，没想到他会一个一个去走访。”宋红说。
张登林介绍，中华社区较为复杂，要做好社区警务工作就必须充分依靠百姓。正是在这样的思路下，他的“四张网”模式开始孕育，与此同时，沈阳市公安改革也为他实现设想提供了机遇。
2017年7月以来，沈阳市公安局启动警务改革工作，派出所工作体系发生巨变，更多民警充实到社区，社区民警全部专职化，不再参与派出所值班、执法办案和其他勤务。
“很幸福，能够真正静下心来、扑下身子开展基础信息采集、矛盾纠纷排查化解、治安巡逻防范、服务群众等社区工作。”张登林介绍，他每天都泡在社区，接触走访热心社区工作的居民，“四张网”的框架在社区逐步搭建完毕。
张登林的这“四张网”是：“三老护院网”，即把社区的老党员、老干部、老工人组织起来成立门卫室，利用他们人熟地熟的优势看好自家门，管住外来人；“三警巡逻网”，即把巡防队员、派出所辅警、辖区保安组成巡逻队，在易发案的时间、地点科学安排巡逻，有效降低辖区犯罪率；“警民联系网”，即建立“警民联系微信群”，拓展警民沟通渠道和方便辖区群众报警，充分发挥群防群治作用；“监控探头网”，即在辖区重点位置安装监控探头，有效防范各类案件的发生。
为了布设“四张网”，张登林默默付出，坚持不懈走访做好群众工作，并得到“三老”的支持；为了对社区情况做到底数清，张登林做了22本台账，对辖区内的1019个监控探头一一摸排，确保联网可用。
2018年4月20日，群防群治人员提供线索，称有几名新来租房的年轻人形迹可疑。接到报警后，张登林立即赶到出租屋，通过仔细核查，在房间角落里发现吸毒工具，最终确定租房的3人中有2人吸食毒品。
“如今，和平分局正在通过落实‘四个强化’举措扎实推进‘践行新使命、忠诚保大庆’实践活动深入开展，不断强化打击职能，维护一方平安。警务室也将继续利用好‘四张网’为社区平安助力。”张登林说。
“放心吧，社区有情况，我就微你！”
真心真情换来百姓支持，群防群治共筑社区平安
“想要管好现在的大社区，仅靠老管理模式是不够的，只有走‘警民共管’的新路子，才能突破社区管理人手不够的瓶颈。”依托“四张网”社区警务新模式，张登林充分发动群众，在群防群治工作中出奇招，用真心真情换来百姓支持，共筑社区平安。
在接受记者采访时，张登林的手机不停地响，原来是“群防群治和谐共建”微信群传来的一条条信息。
“和平一校群防群治平安志愿者，巡视北一马路，一切正常。”
“义务巡逻队，铝镁园区及周边地区治安秩序良好。”
……
一条条微信就是一条条线索，一个个微信提示音奏出社区平安曲。
2017年8月8日，张登林组织召开由社区干部、网格信息员、各楼院长、物业负责人参与的“搭建群防群治•共建和谐微信网络平台”交流座谈会，让社区居民足不出户就参与到社区管理中来。通过“群防群治•共建和谐微信网络平台”，使社区信息资源实现了网上共享。
如今，张登林每天都能收到公安业务咨询、困难求助、问题纠纷反映、辖区治安动态报送等实时信息。在此基础上，他将群里的所有人员进行了归类，进一步加强走访交流，在保证信息获取速度和广度的同时，强化对重要信息的掌握和研判。谁家有了矛盾，张登林都能第一时间知道，确保了“早发现、早处置”，使问题不出社区。
现在，这支由社区干部、网格员、安保人员、物业领导、楼院长、水电煤气管理员、快递员、保洁员等平安志愿者组成的队伍已有150余人。今年以来，平安志愿者已提供破案线索12条，参加日常巡逻1600余次，张登林给他们起了一个名字，叫“盛京义勇”。
“放心吧！如果社区有情况，我就微你。”门卫刘大爷已经67岁了，当志愿者就是为了感激张登林一直以来对他的关心。“逢年过节都来看我，家里有事都帮衬着，我怎么能不尽心尽力，出点事怎么对得起登林。”提起张登林，刘大爷不住地夸赞。
“现在有了统一的规范、袖标，精神也足了，服务巡逻也更有劲头了。”中华社区和平一校义务巡逻队队员、保安员魏成伟表示，张登林会定期对他们进行扫黑除恶、打击电诈宣传等培训，也会组织各类活动激发大家的积极性。
张登林表示，下一步，警务室将继续结合“不忘初心、牢记使命”主题教育，开展丰富多样的活动，继续调动辖区平安志愿者的积极性，一步一个脚印地抓实群防群治工作。
躺尸看似跟运动是相反的，其实比运动更考验人。不信，你让一个内化了严厉父母的人去躺躺看，他会觉得比死更难受。我就是这么一个人。
很多年以前，我哥哥活得很颓废，每天日夜颠倒，白天睡觉，晚上熬夜。通常把作息颠倒的人都有一个无法活出自己的白天。可那时的我并不知道这些，我只知道这是失败者的姿态，一个完全无法自顾的人，没有谋生能力，连像样的活着都做不到。并且，我知道我父母对他这种“一天只知道死睡”的行径深恶痛绝，所以我曾经很鄙视这种白天无事就往床上躺的表现。我发誓我绝不会成为这种人。直到许多年以后，这种感觉还是根深蒂固，我特意买了一张躺椅，心想，白天想躺着看书什么的就睡躺椅上，绝不上床，绝不躺尸。
一个完全不能接受自己休息和放松的人，连午睡都是奢侈，连放下手头工作都是罪恶。不管什么状态下，我始终保持着应战的状态，在家自由工件的那段时间，总部9点上班5点下班，我特么8点就上线，一直守着电脑到傍晚6点，因为我过不了自己这关，我的工作生活中似乎始终有一双眼睛盯着我，让我快马加鞭，不许停下，不许歇息。
让这样的人去躺尸，真的是惩罚。
因为身子停了，但脑子一刻都没有停过，身在床上心猿意马，如果什么都不能做，只是躺着，脑子活动得更厉害了，胡思乱想更多，而且罪恶感愧疚感深重，就像是无形的枷锁，我是在坐牢，而不是在休息。
所以哪怕生了孩子后，很多年了我都是处在一种困乏的状态，严重缺乏睡眠，仍然是不愿意给自己一天的躺尸时间。
直到最近，有次我与内在对话，发现他一副生病模样，我问他怎么了，他说，你不敢停，不敢歇，我来替你停，替你歇吧。我心咯噔一下，确实如此，哪怕我知道自己身体已经很累了，可我从来没想过允许它停下来。
这样又过了一段时间，有次我感觉自己情绪不太对劲，整颗心沉重得厉害，头也疼，胸也闷，浑身都乏力。我一直以为是我恶劣心境又犯了，想着做个冥想吧，可是完全进入不了状态。后来我放松下来，问内在我的我，我是怎么了？他说，你累了，去睡吧，睡了你就知道了。我就真的去睡了——那是一个我绝对不舍得浪费的时间段。当我一躺下，不得了，浑身打冷战，竟然开始发烧了。我才知道原来我是病了。
然后我足足睡了两天两夜。整个人晕得厉害，起来是万万不能的，连看手机都觉得两眼发花，进食都成了负累，就真的只能睡着。
那是心满意足的两天两夜，我从来没有这样不分昼夜的睡过，身体不舒服跟平时情绪低落时的感觉一模一样，让我怀疑是平日里累积了太多身体的不适，才误以为是情绪出了问题。
没有罪恶感没有愧疚感，只有一种全然顺应身体需要的昏睡，我头一次感受到了躺尸的滋味。原来当内在的严厉父母不再出来指责我，原来当我意识到这样的沉睡是一种可以，那么我是有很大机会能从中得到疗愈的。
就是那一次病倒，让我突然明白到，人不能太沉醉于上三轮的开发，过于追求精神心灵层面的觉悟，我不缺认知也不缺道理，我缺生活，缺实实在在地活着，缺生而为人的踏实。我从来没有真正跟我所在的物质世界发生链接，我没有好好看清过我存在的这个空间，我没有好好感知过身体，有太多部位的僵硬是我所陌生的，却又牵系着我人生中的每一步。我成天满脑子的领悟洞察，唯独没有疼惜过酸痛的颈脖和腰背，我都发烧了，还懵然不知，还以为只是一时的情绪泛滥。
真的，一个人活着，不就是好好睡觉，好好吃饭吗？如果连睡觉都有罪恶感，连睡觉都是定点定时，人活着又是为了什么呢？
所以，这段时间我更新微博少了，因为躺尸的时间多了；有时我想写点什么，但更多时候不想多说什么，于是我开始画画，开始想编曲，想跳舞，想跑步，想做仰卧起坐，等等等等。我想，如果那位老太太80岁才开始学画画都不嫌晚，那么我从现在开始好好活着，也不会晚的。
很多年以前，我哥哥活得很颓废，每天日夜颠倒，白天睡觉，晚上熬夜。通常把作息颠倒的人都有一个无法活出自己的白天。可那时的我并不知道这些，我只知道这是失败者的姿态，一个完全无法自顾的人，没有谋生能力，连像样的活着都做不到。并且，我知道我父母对他这种“一天只知道死睡”的行径深恶痛绝，所以我曾经很鄙视这种白天无事就往床上躺的表现。我发誓我绝不会成为这种人。直到许多年以后，这种感觉还是根深蒂固，我特意买了一张躺椅，心想，白天想躺着看书什么的就睡躺椅上，绝不上床，绝不躺尸。
一个完全不能接受自己休息和放松的人，连午睡都是奢侈，连放下手头工作都是罪恶。不管什么状态下，我始终保持着应战的状态，在家自由工件的那段时间，总部9点上班5点下班，我特么8点就上线，一直守着电脑到傍晚6点，因为我过不了自己这关，我的工作生活中似乎始终有一双眼睛盯着我，让我快马加鞭，不许停下，不许歇息。
让这样的人去躺尸，真的是惩罚。
因为身子停了，但脑子一刻都没有停过，身在床上心猿意马，如果什么都不能做，只是躺着，脑子活动得更厉害了，胡思乱想更多，而且罪恶感愧疚感深重，就像是无形的枷锁，我是在坐牢，而不是在休息。
所以哪怕生了孩子后，很多年了我都是处在一种困乏的状态，严重缺乏睡眠，仍然是不愿意给自己一天的躺尸时间。
直到最近，有次我与内在对话，发现他一副生病模样，我问他怎么了，他说，你不敢停，不敢歇，我来替你停，替你歇吧。我心咯噔一下，确实如此，哪怕我知道自己身体已经很累了，可我从来没想过允许它停下来。
这样又过了一段时间，有次我感觉自己情绪不太对劲，整颗心沉重得厉害，头也疼，胸也闷，浑身都乏力。我一直以为是我恶劣心境又犯了，想着做个冥想吧，可是完全进入不了状态。后来我放松下来，问内在我的我，我是怎么了？他说，你累了，去睡吧，睡了你就知道了。我就真的去睡了——那是一个我绝对不舍得浪费的时间段。当我一躺下，不得了，浑身打冷战，竟然开始发烧了。我才知道原来我是病了。
然后我足足睡了两天两夜。整个人晕得厉害，起来是万万不能的，连看手机都觉得两眼发花，进食都成了负累，就真的只能睡着。
那是心满意足的两天两夜，我从来没有这样不分昼夜的睡过，身体不舒服跟平时情绪低落时的感觉一模一样，让我怀疑是平日里累积了太多身体的不适，才误以为是情绪出了问题。
没有罪恶感没有愧疚感，只有一种全然顺应身体需要的昏睡，我头一次感受到了躺尸的滋味。原来当内在的严厉父母不再出来指责我，原来当我意识到这样的沉睡是一种可以，那么我是有很大机会能从中得到疗愈的。
就是那一次病倒，让我突然明白到，人不能太沉醉于上三轮的开发，过于追求精神心灵层面的觉悟，我不缺认知也不缺道理，我缺生活，缺实实在在地活着，缺生而为人的踏实。我从来没有真正跟我所在的物质世界发生链接，我没有好好看清过我存在的这个空间，我没有好好感知过身体，有太多部位的僵硬是我所陌生的，却又牵系着我人生中的每一步。我成天满脑子的领悟洞察，唯独没有疼惜过酸痛的颈脖和腰背，我都发烧了，还懵然不知，还以为只是一时的情绪泛滥。
真的，一个人活着，不就是好好睡觉，好好吃饭吗？如果连睡觉都有罪恶感，连睡觉都是定点定时，人活着又是为了什么呢？
所以，这段时间我更新微博少了，因为躺尸的时间多了；有时我想写点什么，但更多时候不想多说什么，于是我开始画画，开始想编曲，想跳舞，想跑步，想做仰卧起坐，等等等等。我想，如果那位老太太80岁才开始学画画都不嫌晚，那么我从现在开始好好活着，也不会晚的。
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