618，我的小安仔提前来到了这个世界【一】
昨天回到了上饶，为了宝贝我人生第一次买了两张商务座，虽贵但值得。月嫂也来家里了，对于手忙脚乱的新妈妈来说，月嫂简直是救世主，今天终于有空记录一下我的生产过程。
我的宝贝原本预产期是7月22日，可是他急不可耐，在6月18日（孕周35+1）凌晨1点21分来到了这个世界，是一个早产儿宝宝，不过唯一让我欣慰的是，他在我子宫里养的还好，有5.7斤，相当于37周的体重。
生完我的第一反应是，我怎么生在了赣州，我6月26都打算请假回家待产了啊！
6月17日凌晨一点，我被腹痛痛醒，想着这才35周，不可能要发作，然后忍着痛到天亮，给佳乐哥发了请假的微信，自己去了妇保做了检查。医生让我去做了胎心监护，做完之后把单子给她看，她说挺好的，没啥问题，记得36周来做彩超。听到医生说没啥问题，我也就放心了，回到公司继续上班。一直到下午，我的腹痛还在持续，我用宝宝树记录了宫缩，三四分钟一次，一次持续30秒，但是我依旧不信我要生了，忍着痛上班到五点早退回到了住处躺着休息。躺着也没有让我的痛减轻，并且有强烈便意，上厕所的时候我发现有点红色分泌物，恰好有个同事因为羊水少在人民医院住院，她知道我的情况之后问了护士，护士说我的情况不太正常，一直在微信叫我赶紧来医院再看看。我想到肚子里的宝宝，觉得还是要去医院看看才放心，于是打电话给绚姐，问她能不能送我去医院。后来过了十来分钟，绚姐和翔哥开车来接我，送我去了人民医院。
来到医院已经六点多，医生首先让我做胎监，胎监显示有宫缩，医生怕我早产，于是给我上了抑制宫缩的点滴，但是根本没有任何用。绚姐担心我今天会生，怕我生孩子没力气，让翔哥去买了点粉面，这个时候已经八点多。但是我痛的没啥胃口，只扒拉了几口（幸好只吃了几口，后面详述）。没多久，病床上的产褥垫已经有很多红色分泌物，医生给我做了内检，发现宫颈管只有一厘米了，宫口开了一指，血流了很多，怀疑胎盘早剥。医生立刻让彩超医生推了彩超机过来，但是并没有看到胎盘剥落，但是依旧对我进行了生产前的准备，比如备皮。
于是我回到了病房，继续疼痛，等待开指顺产。不记得到了几点，突然感觉到肚子里砰的一声仿佛气球炸裂，血水哗啦啦流了出来，医生立马把我推进产房。这时候医生叫来了主任对我进行内检，主任内检完很急地说道血性羊水，这是胎盘早剥，推手术室！
于是我被飞快地推去了手术室，这个时候已经快18号凌晨一点了，医生一直问我有没有吃东西，因为剖宫产打麻醉是不能吃东西的。我说八点左右吃了几口猪肝粉，不多。医生说没事，过了好几个小时了。
不知道拐了多少个弯，我到了手术室，主刀医生也就是主任一直在叫“大家快点洗手，洗手！”后来麻醉师来了，又出去了，在手术室外的绚姐和佳乐哥以为我生了，结果是麻醉师在找他们（家属）签字。后来我被上了全麻，再后来我好像睡着了，再次醒来的时候，我全身无法动弹，也无法言语，但是听到医生们在说“走，吃夜宵去，点杯奶茶”，这个时候的我以为手术还没开始，没想到是已经结束。
宝宝一点21就出生了，我三点多出的手术室，手术室外，我的同事绚姐和佳乐哥一直在守着我。绚姐护送小安仔去了nicu，佳乐哥等到我出手术室和医生一起送我回病房。我老公得到消息之后，让朋友从东乡连夜送他过来，他到达时已经凌晨四点。我只记得我看到他时，虚弱得没有力气说话，就委屈得一直流眼泪，他一直摸我的脸，满眼心疼。后来我才知道，我的情况非常危急，急到手术全麻，剖宫产都是竖刀口，因为这样更快。术前医生告诉我同事，我可能有摘除子宫的风险，术前签字同事签得话，没有法律效应。
我的同事们是我这次生产最要感谢的人，由于生产较急，我身边是没有一个亲人在赣州的，同事们各种术前签字，各种通宵陪护，还有的同事快凌晨了还来医院看我，虽然也没看到我就被我叫回去休息了，因为我没办法出来。
宝宝是我最心疼的人，这么小就被生出来了，妈妈粗心大意，差点造成不可扭转的后果，这么小就送去保温箱，出生我连看都没看到他一眼。庆幸的是他很坚强，自己一个人孤独地住了十几天保温箱，现在可可爱爱，鼻子以上像爸爸，鼻子和以下像妈妈。
老公是一个好老公，这辈子我嫁对了人。
今天打字累了，睡个觉，太多心路历程后续再述。
昨天回到了上饶，为了宝贝我人生第一次买了两张商务座，虽贵但值得。月嫂也来家里了，对于手忙脚乱的新妈妈来说，月嫂简直是救世主，今天终于有空记录一下我的生产过程。
我的宝贝原本预产期是7月22日，可是他急不可耐，在6月18日（孕周35+1）凌晨1点21分来到了这个世界，是一个早产儿宝宝，不过唯一让我欣慰的是，他在我子宫里养的还好，有5.7斤，相当于37周的体重。
生完我的第一反应是，我怎么生在了赣州，我6月26都打算请假回家待产了啊！
6月17日凌晨一点，我被腹痛痛醒，想着这才35周，不可能要发作，然后忍着痛到天亮，给佳乐哥发了请假的微信，自己去了妇保做了检查。医生让我去做了胎心监护，做完之后把单子给她看，她说挺好的，没啥问题，记得36周来做彩超。听到医生说没啥问题，我也就放心了，回到公司继续上班。一直到下午，我的腹痛还在持续，我用宝宝树记录了宫缩，三四分钟一次，一次持续30秒，但是我依旧不信我要生了，忍着痛上班到五点早退回到了住处躺着休息。躺着也没有让我的痛减轻，并且有强烈便意，上厕所的时候我发现有点红色分泌物，恰好有个同事因为羊水少在人民医院住院，她知道我的情况之后问了护士，护士说我的情况不太正常，一直在微信叫我赶紧来医院再看看。我想到肚子里的宝宝，觉得还是要去医院看看才放心，于是打电话给绚姐，问她能不能送我去医院。后来过了十来分钟，绚姐和翔哥开车来接我，送我去了人民医院。
来到医院已经六点多，医生首先让我做胎监，胎监显示有宫缩，医生怕我早产，于是给我上了抑制宫缩的点滴，但是根本没有任何用。绚姐担心我今天会生，怕我生孩子没力气，让翔哥去买了点粉面，这个时候已经八点多。但是我痛的没啥胃口，只扒拉了几口（幸好只吃了几口，后面详述）。没多久，病床上的产褥垫已经有很多红色分泌物，医生给我做了内检，发现宫颈管只有一厘米了，宫口开了一指，血流了很多，怀疑胎盘早剥。医生立刻让彩超医生推了彩超机过来，但是并没有看到胎盘剥落，但是依旧对我进行了生产前的准备，比如备皮。
于是我回到了病房，继续疼痛，等待开指顺产。不记得到了几点，突然感觉到肚子里砰的一声仿佛气球炸裂，血水哗啦啦流了出来，医生立马把我推进产房。这时候医生叫来了主任对我进行内检，主任内检完很急地说道血性羊水，这是胎盘早剥，推手术室！
于是我被飞快地推去了手术室，这个时候已经快18号凌晨一点了，医生一直问我有没有吃东西，因为剖宫产打麻醉是不能吃东西的。我说八点左右吃了几口猪肝粉，不多。医生说没事，过了好几个小时了。
不知道拐了多少个弯，我到了手术室，主刀医生也就是主任一直在叫“大家快点洗手，洗手！”后来麻醉师来了，又出去了，在手术室外的绚姐和佳乐哥以为我生了，结果是麻醉师在找他们（家属）签字。后来我被上了全麻，再后来我好像睡着了，再次醒来的时候，我全身无法动弹，也无法言语，但是听到医生们在说“走，吃夜宵去，点杯奶茶”，这个时候的我以为手术还没开始，没想到是已经结束。
宝宝一点21就出生了，我三点多出的手术室，手术室外，我的同事绚姐和佳乐哥一直在守着我。绚姐护送小安仔去了nicu，佳乐哥等到我出手术室和医生一起送我回病房。我老公得到消息之后，让朋友从东乡连夜送他过来，他到达时已经凌晨四点。我只记得我看到他时，虚弱得没有力气说话，就委屈得一直流眼泪，他一直摸我的脸，满眼心疼。后来我才知道，我的情况非常危急，急到手术全麻，剖宫产都是竖刀口，因为这样更快。术前医生告诉我同事，我可能有摘除子宫的风险，术前签字同事签得话，没有法律效应。
我的同事们是我这次生产最要感谢的人，由于生产较急，我身边是没有一个亲人在赣州的，同事们各种术前签字，各种通宵陪护，还有的同事快凌晨了还来医院看我，虽然也没看到我就被我叫回去休息了，因为我没办法出来。
宝宝是我最心疼的人，这么小就被生出来了，妈妈粗心大意，差点造成不可扭转的后果，这么小就送去保温箱，出生我连看都没看到他一眼。庆幸的是他很坚强，自己一个人孤独地住了十几天保温箱，现在可可爱爱，鼻子以上像爸爸，鼻子和以下像妈妈。
老公是一个好老公，这辈子我嫁对了人。
今天打字累了，睡个觉，太多心路历程后续再述。
四千多字，这篇微博比较长。但，基本上读不进长文的人，多数也经营不好什么人生。道理不多赘述，讲太多也不好。
在我的个案咨询里，讲了很多“亲密关系里怎么好好相处”之类的话。但我的经验是，只有一部分人愿意听。还有一些人听着就会觉得，橘姐讲的这些很有道理，但我听了不受用，因为所有这些道理都在给我增加负担。
这一课，我换了一个角度，帮个案卸下一些负担。
我算是在家庭咨询领域，比较有经验的人，但是做过这么多咨询，我发现，最能决定成败的不是理论，不是我用的方法论，而是找我的人有没有真的做好准备。
有很多这样的人，他的婚姻也不好，他知道亲密关系有很多问题，可是他一听到改变的方法，他都不试一下就会摇头。
他说：“你教的这些方法，都是理想状态的方法，什么去认可，去沟通，什么第三条路。对一般的婚姻，可能是有用的。但我的婚姻已经太糟了，不是那么简单就能好的。”
遇到这种情况，在咨询的时候我会建议他等一等，过一段时间再说，现在说什么都没有用。
大家在生活大，中概也遇到过种这朋友。
他们跟你抱怨他婚的姻不幸福，另一半不好，但你他给提出建议，他会都说没有用。
沟通过，他不听，还会告诉你“们我家情况特别复杂”。
这时种候，你不就要再给建议了，陪他等一等。
他的目标，看起来想让这段系关变好，但是更准确地说，他是证想明“这段系关是不能变好的”。
我再强调一遍，他是想证明这段系关是不能变好的。
很奇怪吧？其实也难不理解。
我们多多少少都有这时种候，如果你有样这的想法，也别急，让自己一等等再去做判断。
我们先来聊聊改变阻的力。
在亲密系关领域，我经听常到很多人在说一句话，叫做：【又那不是我的错。】
这句很话重要。
绝大部时分候，亲密问出题，两边的人都在试图明证这句话。
亲密关系这件事，不像物理化和学实验，有一个确正的规范和标准。它是在不定确中漂流的，一旦遇到问题，到底是谁的责任，怎么归因，其实存很在多不同角的度。并不在存一个客观断判说谁犯了多的大错，谁是主要责的任人。
两个人都能找到一理些由，证明对是方的问题，对方要承更担大的责任。我相信他们的法看都有道理。
老婆觉得老公不沟通，老公说一我沟通就她发火，老婆说我发火，是为因他沟通的方不式对，等等。这样下争去没有结果，作为咨询师，我不也关心谁对谁错。
我关心的是，以后怎么办？不管你们谁对谁错，但接下来你们想得过好一点，谁需要么怎调整？
这处是理亲关密系问题，最基本的原则：对错不重要，改变最重要。
这句话，我现在也经常说。但我有了一个变化。
我以前非常着急，老觉得只要你来求助，你提出不满，你就应该想办法去改变，承担你的责任。
我以前也觉得，抱怨是无意义的，因为，你把主动权推给了对方，对方是个滚蛋呢？你就只有跟着倒霉。
我建议，每个人把改变的权力抓到自己手里，哪怕跟对方离婚，也是在承担你的责任，也会让你自己的生活变好。
如果什么都不做，只是抱怨，就不能解决任何问题，它只会维持，甚至让问题恶化。
我以为，这种想法很有道理，可是后来我发现，这种话也会伤到一些人。
有人听完这个话，没办法反驳我，但是面有难色，不想再往下聊了：“你说得每个字都对，就是进不到我心里”。那我就在想，我一定没有提供到他需要的东西。
他需要的到底是什么呢？
我现在的理，是解他真的要需这个对错。
如果有人，续持呆在一段理不想的亲密系关里，不改变，可能也有意义。
第一个意义，我它把叫做：【保留负面因素】。
什么意思？
有时候，我们需在要生活里保留一些问题。比如，保留一个糟糕顶透的人，在我们遇到更大的苦痛的时候，就可以把问题，转嫁到这个人的头上。
从2020年至今，我们每个人都在经历疫情，疫情是一个巨大的，可不控的灾难，相比之下，人可更控。
假如，这些痛是苦某一个坏人导致的，我们觉就得相对会受好一点。
通过这种思维，我们给己自创造了一个想象空间，那就是：没这有些负面因素，我就不会受承今天这的些痛苦。
所以，负面因素，反而带来想象的空间。
同样道的理，当一个人怨抱他在关系的里不如意，我到听的是，他也给自创己造了一个想象空间。
比如：“我现没在钱，都是因为我老太婆败家了”。很自然的联就想是，如果婆老节约一点，我现在的子日会好很多。
其实，谁也不确能定真的会么怎样，但在自他己的觉感上，就了有希望。
当我们一人个的时候，遇到种各问题，没别有人可说，只能说是自己的问题，或是者原生庭家的问题。
如果我们有一个密亲伴侣，可是，两个人又别特和谐，完全认同彼此是站同在一战线上，遇到问题，我们也没办法相互抱怨。
但，如这果个人跟我那有么多不愉快，我遭遇的切一痛苦就会有一出个口了。
我可以把活生中，最根本的不寄幸托在这个人身上：都是你不好！
这样“我”就还是好的，我的生活就还有希望。
如果这些都不存在了，我面对的是会什么呢？不确定。所以，宁选愿择保留负因面素，再一等等看。
这是我第的一个理解。
不改变的二第个意义，是因受为害者的位置有更时受欢迎。
你观察一下边身的人，发现多很人会周期性地怨抱自己的亲关密系，老公老或婆什么地方做不得好，但是他们不也需要建议。
他就们是，说给身边他其人听一听。抱怨之后，会更容易得别到人的安慰和共情。
这种分享有是社交性属的。
他达表一些安全的，温和的负体面验，跟别人情在感上就一多点联结。
受害者的位置，从某种义意上来看，是有点舒服的。
两辆车发生碰撞，你是追尾的那一辆，你就是责任人。
你是被追尾那的一辆，你就是害受者。
虽然是都碰撞，但有人希望自把己看成任责人，这样可就以掌控这件事；也有人，欢喜把自己看受成害者，这样可就以获得补偿。
我时有候跟写媒自体的人交流。听他们抱怨：“现在的，者读越来越没有耐心，长一的点文章就不看，怎么办”？
我回答：看他是想解问决题，还是想得补到偿。
想解决问题，你就把当他成责任人，提具体的建议，写短一点，分段，加强奏节感。
但，果如他是想获得补偿，你就说：“真的！这届者读确实不行”。这样，至他少有了安慰。
不是有所问题，你都承要担责任。
我过的去思路就是，别一人抱怨，我就会想，从你的角度么怎解决。对方反而还不高兴：“你的意思，是的我责任啰”？
这句话，以我前听不懂，后来我理解了。
他的要不是决解问题，而他是的形象和社交属性。虽然，他的处很境痛苦，但，他没有做错任何事。如果咨询师让觉他得：这些痛苦他是的问题，他要负责解决，这对他反而是更的大痛苦。
人都们有锄强扶的弱倾向。
反过来说，每个人都也会在心或里多或少地受享一个弱的者位置，只要不一是直坐在那里，偶尔坐一坐，可以获收来自别人的关心、爱护，也许还有实性质的利益。
保留问题是可有以这个功能的。
不变改的第三点意义，叫做：内冲部突的部外化。
什么意思？每人个都有内的部冲突。
比如，我要要不听我老婆的？我很冲突。听，因为省得麻烦；不听，因为我想自做己。这个两声音们我心里都有，就有像两个小人在心打里架。有候时他们打得特激别烈，自己也会跟着痛苦。
但如果有天一我老婆着逼我：“你必须我听的”！
我就能心安得理地说：“不，我不想你听的！你霸太道了”！这我，样就不需要，在心里互相纠结和打架了。
我让我老婆，扮了演两个小人中之的一个，我就以可专心志致地扮演另一个。
我们个两人就会在外部争吵，但我内在的力压被释放了。这个冲突反而帮我洽自了。
如老果婆说：“我不跟争你了，你己自决定吧”。我反失而去了冲突的对象，又重会新回到结纠中。
所以，人对幸的福态度，常常又是想要，又不想要。
在我没们有看清楚这混些乱之前，会一用些意识不到的，式方逃避这问个题、在现实中造制阻碍，或者说，把内心的冲突投成射为现实。
亲关密系，是我们最容找易到的障碍，好像都是因有为这个人，我命生中最紧密也最纠缠另的一半，拦着我，我才过，上不我想要生的活。
我们阻把力，外包了给另外一个人，这本身就是亲关密系的另一种意义。
我讲这些，不是想这判评些态度，而是为了喘口气，我们一起做个停顿。
我的第二模块现要在结束了，讲了很在，多关系中好相好处，所需要的思路。听到这里，有人会觉得疲倦、犹豫、怀疑、这都是正常的。
改变不是唯一正的确思路，也不要需立刻付诸实施。每人个都有权选利择自己的生活。
我们一停下，可以想自想己要什么。
前面的话，如有果些话听你不进去，觉得有道可理是你不想听，不妨想一想：
是不是对面枕边这个人，你已经累了，不指望有变化了呢？
或许在你等着他努力，等他什么时主候动改变，你才愿配意合。
或者你会想，就算他变改也没有意义，太晚了，我们回去不了。
如你果有这样想的法，我同意你，你这样想一定有的你道理。也许你用这种方法护保自己；也许这就是现阶段密亲关系对你的意义。
我们就慢一点，不要需马上改这善段关系。
对自己的心情一多点接纳，把学到的方法，先储备到头脑里。
到了有一天，你感觉可以了，收获了足够多的安全，或足够多安的慰，你觉已，得经不用通再过维持现状，来获得这些了。
那时候，你学东的西，自然会有效果。
#情感##婚姻# #Soul个人成长督导#
在我的个案咨询里，讲了很多“亲密关系里怎么好好相处”之类的话。但我的经验是，只有一部分人愿意听。还有一些人听着就会觉得，橘姐讲的这些很有道理，但我听了不受用，因为所有这些道理都在给我增加负担。
这一课，我换了一个角度，帮个案卸下一些负担。
我算是在家庭咨询领域，比较有经验的人，但是做过这么多咨询，我发现，最能决定成败的不是理论，不是我用的方法论，而是找我的人有没有真的做好准备。
有很多这样的人，他的婚姻也不好，他知道亲密关系有很多问题，可是他一听到改变的方法，他都不试一下就会摇头。
他说：“你教的这些方法，都是理想状态的方法，什么去认可，去沟通，什么第三条路。对一般的婚姻，可能是有用的。但我的婚姻已经太糟了，不是那么简单就能好的。”
遇到这种情况，在咨询的时候我会建议他等一等，过一段时间再说，现在说什么都没有用。
大家在生活大，中概也遇到过种这朋友。
他们跟你抱怨他婚的姻不幸福，另一半不好，但你他给提出建议，他会都说没有用。
沟通过，他不听，还会告诉你“们我家情况特别复杂”。
这时种候，你不就要再给建议了，陪他等一等。
他的目标，看起来想让这段系关变好，但是更准确地说，他是证想明“这段系关是不能变好的”。
我再强调一遍，他是想证明这段系关是不能变好的。
很奇怪吧？其实也难不理解。
我们多多少少都有这时种候，如果你有样这的想法，也别急，让自己一等等再去做判断。
我们先来聊聊改变阻的力。
在亲密系关领域，我经听常到很多人在说一句话，叫做：【又那不是我的错。】
这句很话重要。
绝大部时分候，亲密问出题，两边的人都在试图明证这句话。
亲密关系这件事，不像物理化和学实验，有一个确正的规范和标准。它是在不定确中漂流的，一旦遇到问题，到底是谁的责任，怎么归因，其实存很在多不同角的度。并不在存一个客观断判说谁犯了多的大错，谁是主要责的任人。
两个人都能找到一理些由，证明对是方的问题，对方要承更担大的责任。我相信他们的法看都有道理。
老婆觉得老公不沟通，老公说一我沟通就她发火，老婆说我发火，是为因他沟通的方不式对，等等。这样下争去没有结果，作为咨询师，我不也关心谁对谁错。
我关心的是，以后怎么办？不管你们谁对谁错，但接下来你们想得过好一点，谁需要么怎调整？
这处是理亲关密系问题，最基本的原则：对错不重要，改变最重要。
这句话，我现在也经常说。但我有了一个变化。
我以前非常着急，老觉得只要你来求助，你提出不满，你就应该想办法去改变，承担你的责任。
我以前也觉得，抱怨是无意义的，因为，你把主动权推给了对方，对方是个滚蛋呢？你就只有跟着倒霉。
我建议，每个人把改变的权力抓到自己手里，哪怕跟对方离婚，也是在承担你的责任，也会让你自己的生活变好。
如果什么都不做，只是抱怨，就不能解决任何问题，它只会维持，甚至让问题恶化。
我以为，这种想法很有道理，可是后来我发现，这种话也会伤到一些人。
有人听完这个话，没办法反驳我，但是面有难色，不想再往下聊了：“你说得每个字都对，就是进不到我心里”。那我就在想，我一定没有提供到他需要的东西。
他需要的到底是什么呢？
我现在的理，是解他真的要需这个对错。
如果有人，续持呆在一段理不想的亲密系关里，不改变，可能也有意义。
第一个意义，我它把叫做：【保留负面因素】。
什么意思？
有时候，我们需在要生活里保留一些问题。比如，保留一个糟糕顶透的人，在我们遇到更大的苦痛的时候，就可以把问题，转嫁到这个人的头上。
从2020年至今，我们每个人都在经历疫情，疫情是一个巨大的，可不控的灾难，相比之下，人可更控。
假如，这些痛是苦某一个坏人导致的，我们觉就得相对会受好一点。
通过这种思维，我们给己自创造了一个想象空间，那就是：没这有些负面因素，我就不会受承今天这的些痛苦。
所以，负面因素，反而带来想象的空间。
同样道的理，当一个人怨抱他在关系的里不如意，我到听的是，他也给自创己造了一个想象空间。
比如：“我现没在钱，都是因为我老太婆败家了”。很自然的联就想是，如果婆老节约一点，我现在的子日会好很多。
其实，谁也不确能定真的会么怎样，但在自他己的觉感上，就了有希望。
当我们一人个的时候，遇到种各问题，没别有人可说，只能说是自己的问题，或是者原生庭家的问题。
如果我们有一个密亲伴侣，可是，两个人又别特和谐，完全认同彼此是站同在一战线上，遇到问题，我们也没办法相互抱怨。
但，如这果个人跟我那有么多不愉快，我遭遇的切一痛苦就会有一出个口了。
我可以把活生中，最根本的不寄幸托在这个人身上：都是你不好！
这样“我”就还是好的，我的生活就还有希望。
如果这些都不存在了，我面对的是会什么呢？不确定。所以，宁选愿择保留负因面素，再一等等看。
这是我第的一个理解。
不改变的二第个意义，是因受为害者的位置有更时受欢迎。
你观察一下边身的人，发现多很人会周期性地怨抱自己的亲关密系，老公老或婆什么地方做不得好，但是他们不也需要建议。
他就们是，说给身边他其人听一听。抱怨之后，会更容易得别到人的安慰和共情。
这种分享有是社交性属的。
他达表一些安全的，温和的负体面验，跟别人情在感上就一多点联结。
受害者的位置，从某种义意上来看，是有点舒服的。
两辆车发生碰撞，你是追尾的那一辆，你就是责任人。
你是被追尾那的一辆，你就是害受者。
虽然是都碰撞，但有人希望自把己看成任责人，这样可就以掌控这件事；也有人，欢喜把自己看受成害者，这样可就以获得补偿。
我时有候跟写媒自体的人交流。听他们抱怨：“现在的，者读越来越没有耐心，长一的点文章就不看，怎么办”？
我回答：看他是想解问决题，还是想得补到偿。
想解决问题，你就把当他成责任人，提具体的建议，写短一点，分段，加强奏节感。
但，果如他是想获得补偿，你就说：“真的！这届者读确实不行”。这样，至他少有了安慰。
不是有所问题，你都承要担责任。
我过的去思路就是，别一人抱怨，我就会想，从你的角度么怎解决。对方反而还不高兴：“你的意思，是的我责任啰”？
这句话，以我前听不懂，后来我理解了。
他的要不是决解问题，而他是的形象和社交属性。虽然，他的处很境痛苦，但，他没有做错任何事。如果咨询师让觉他得：这些痛苦他是的问题，他要负责解决，这对他反而是更的大痛苦。
人都们有锄强扶的弱倾向。
反过来说，每个人都也会在心或里多或少地受享一个弱的者位置，只要不一是直坐在那里，偶尔坐一坐，可以获收来自别人的关心、爱护，也许还有实性质的利益。
保留问题是可有以这个功能的。
不变改的第三点意义，叫做：内冲部突的部外化。
什么意思？每人个都有内的部冲突。
比如，我要要不听我老婆的？我很冲突。听，因为省得麻烦；不听，因为我想自做己。这个两声音们我心里都有，就有像两个小人在心打里架。有候时他们打得特激别烈，自己也会跟着痛苦。
但如果有天一我老婆着逼我：“你必须我听的”！
我就能心安得理地说：“不，我不想你听的！你霸太道了”！这我，样就不需要，在心里互相纠结和打架了。
我让我老婆，扮了演两个小人中之的一个，我就以可专心志致地扮演另一个。
我们个两人就会在外部争吵，但我内在的力压被释放了。这个冲突反而帮我洽自了。
如老果婆说：“我不跟争你了，你己自决定吧”。我反失而去了冲突的对象，又重会新回到结纠中。
所以，人对幸的福态度，常常又是想要，又不想要。
在我没们有看清楚这混些乱之前，会一用些意识不到的，式方逃避这问个题、在现实中造制阻碍，或者说，把内心的冲突投成射为现实。
亲关密系，是我们最容找易到的障碍，好像都是因有为这个人，我命生中最紧密也最纠缠另的一半，拦着我，我才过，上不我想要生的活。
我们阻把力，外包了给另外一个人，这本身就是亲关密系的另一种意义。
我讲这些，不是想这判评些态度，而是为了喘口气，我们一起做个停顿。
我的第二模块现要在结束了，讲了很在，多关系中好相好处，所需要的思路。听到这里，有人会觉得疲倦、犹豫、怀疑、这都是正常的。
改变不是唯一正的确思路，也不要需立刻付诸实施。每人个都有权选利择自己的生活。
我们一停下，可以想自想己要什么。
前面的话，如有果些话听你不进去，觉得有道可理是你不想听，不妨想一想：
是不是对面枕边这个人，你已经累了，不指望有变化了呢？
或许在你等着他努力，等他什么时主候动改变，你才愿配意合。
或者你会想，就算他变改也没有意义，太晚了，我们回去不了。
如你果有这样想的法，我同意你，你这样想一定有的你道理。也许你用这种方法护保自己；也许这就是现阶段密亲关系对你的意义。
我们就慢一点，不要需马上改这善段关系。
对自己的心情一多点接纳，把学到的方法，先储备到头脑里。
到了有一天，你感觉可以了，收获了足够多的安全，或足够多安的慰，你觉已，得经不用通再过维持现状，来获得这些了。
那时候，你学东的西，自然会有效果。
#情感##婚姻# #Soul个人成长督导#
【 心湖 覺心園：心靈覺醒， 讓生命綻放光彩！ 】
當下是無常的生命智慧，是永恒存在的時時刻刻，是進入過去、未來的唯一入口，也是輪回生滅與循環的原點，一切因當下而生，亦因當下而滅。經由當下這個跨次元的入口，讓一切探索、探問最終都歸根、落地於：「我可以如何更好全心服務、並奉獻於當下的生命？」而我們每一個人自己的「行為」，才是自己最公正的「審判者」，而不是外在。與您共勉之！
【 何靜春 · 2021 ：心靈覺醒實修微課 】
【今日能量】2021年06月26日 : KIN 194 水晶的白巫師 ‖ 接受是宇宙最溫柔的慈悲！
【祈禱文】我是水晶的白色智者。我要運生死而後生的力量來讓我的意識在結晶的過程更清晰，我在水晶體的核心之中看到永恒的存在，於是，我知道了→接受是宇宙最溫柔的慈悲，我知道：接受是一種很深的奉獻，接受是「轉化」的美好！
【心經能量】今天對於心經的能量是 “ 菩 ”，梵言菩提， 漢言王道。“ 菩提 ” 意為正覺，指對佛教 “ 真理 ” 的覺悟，佛教指豁然開朗的徹悟境界，又指覺悟的智慧和途徑。讓我們開啟白巫師全然接受與臣服的能量，回歸大生命真相系統，了悟宇宙的一切實相。
【調頻建議】借助白巫師的能量，回歸當下，不沉溺過去，不焦慮擔憂未來，巫師是會魔法的，閉上眼睛許下心願，你相信的，無論好壞，都將成真！
隱藏推動力量：寫作、畫畫、手作、完成拖延的事情。支持力量：照顧身體、做spa、吃滋養自己的美食。引導力量：交朋友、發揮鏈接力挑戰力量：清晰目標、帶著信任耐心等待、開花結果。
2021年06月26日 : 心靈覺醒實修單課【第2⃣️5⃣️節】:
【能量解讀】分離焦慮 ——— 靈魂人性體驗的生命功課
【能量共修】連接藍夜波水晶的白巫師靜心冥想
【心靈覺醒的實修功課：1⃣️5⃣️—藍夜波】
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當下是無常的生命智慧，是永恒存在的時時刻刻，是進入過去、未來的唯一入口，也是輪回生滅與循環的原點，一切因當下而生，亦因當下而滅。經由當下這個跨次元的入口，讓一切探索、探問最終都歸根、落地於：「我可以如何更好全心服務、並奉獻於當下的生命？」而我們每一個人自己的「行為」，才是自己最公正的「審判者」，而不是外在。與您共勉之！
【 何靜春 · 2021 ：心靈覺醒實修微課 】
【今日能量】2021年06月26日 : KIN 194 水晶的白巫師 ‖ 接受是宇宙最溫柔的慈悲！
【祈禱文】我是水晶的白色智者。我要運生死而後生的力量來讓我的意識在結晶的過程更清晰，我在水晶體的核心之中看到永恒的存在，於是，我知道了→接受是宇宙最溫柔的慈悲，我知道：接受是一種很深的奉獻，接受是「轉化」的美好！
【心經能量】今天對於心經的能量是 “ 菩 ”，梵言菩提， 漢言王道。“ 菩提 ” 意為正覺，指對佛教 “ 真理 ” 的覺悟，佛教指豁然開朗的徹悟境界，又指覺悟的智慧和途徑。讓我們開啟白巫師全然接受與臣服的能量，回歸大生命真相系統，了悟宇宙的一切實相。
【調頻建議】借助白巫師的能量，回歸當下，不沉溺過去，不焦慮擔憂未來，巫師是會魔法的，閉上眼睛許下心願，你相信的，無論好壞，都將成真！
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2021年06月26日 : 心靈覺醒實修單課【第2⃣️5⃣️節】:
【能量解讀】分離焦慮 ——— 靈魂人性體驗的生命功課
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