【950day】
今天是2019年7月14日天气晴37-24°
早起后整理完骑行至内环,本来想着今天拉个长距离天好热,跑不动,先和卢倩倩跑了两圈又和金水一中小姐姐跑了一圈,最后自己超级不想跑。
最后让吕克涵慢跑陪我一圈晃晃悠悠完成半马。
天热跑步真是个考验!
不忘初心,坚持晨跑
冬练三九,夏练三伏#乐行者跑步日记##跑步# https://t.cn/RxBHUwf

今天心情有点low。分析一下原因,应该是因为今天在办公室跟岳老师交流了一下自己的读书情况,然后发现自己很糟吧。每次跟这种有思想的老师交流完之后都会世界观崩塌,觉得自己很垃圾,太垃圾了。还好今天老师指点了一下。
还有就是因为菊园餐厅暑假不开了,只能跑到松园荷园吃。根本就不想去。本来吃饭是我一天里面最期待的事。现在呢。根本就没啥想吃的。松园那个方向我就不太喜欢,我也不知道为啥。过两天洗澡也要跑到松园了。阿西。
我想去远地方玩。研究生一年了我就出去玩过一次,还想去爬山,我心里的小怪兽就快憋不住了。要是暑假出去不成就只能指望十月份去重庆开会了。研究生跟本科简直没法比呀。
我又碎碎念了.... 啊不知道自己在说什么...
图片附上最近在手机上抽空看的月亮与六便士。感觉明天可以看完。
希望一觉醒来还是美好的一天。睡觉!

因为在keep上发跑步的状态会出跑步路线图,我又不想让人知道我每次都在固定时间去哪儿跑,于是我都不发跑步状态,只发跑后拉伸的状态。反正,我每次跑完步都拉伸。

今天一看进到这条课程一看,其实我一共也就做过51次跑后拉伸,也就是说……我一共就用keep引导着做了51次3~5公里的跑步训练。

其实感觉到有些不可思议,因为总觉着身体各方面已经被改变了很多了。结果,居然一共就只跑了51次[允悲][允悲]……


发布     👍 0 举报 写留言 🖊   
✋热门推荐
  • 一次偶遇认识了一位咖啡店的老板,我问她每天几点营业,她说可以提前预约,因为她要先安顿好家里的小朋友,看了她微信朋友圈发现这个人好能干,会经营咖啡店,会准备甜品上
  • 这个男人:知道了知道了,我给你买你不知道的花花。方总一大早拿着花花跟我说生日快乐,我开心的不行,但还是告诉他:你不是第一个说生日快乐的耶~哈哈哈!
  • 【美丽家园 你我守护】多年来镇海炼化积极践行绿色发展理念,构建企业与自然的命运共同体,促进企业与自然和谐共生。当前,镇海炼化正在率先推进“无废无异味绿色工厂”工
  • 遇见你之前,好像我才突然发现自己是并不了解自己的,或者说,是刚刚才了解自己的——我似乎处理不了长时间的亲密关系,因此才被困在新鲜感的死循环。在我的想象中,若我爱
  • 在此大环境下,金洲的精密刀具不能停在概念阶段,技术不能只用来储备,而要转化为产品,切切实实应用在这些关键领域,发挥作用。他对团队说:“做项目是用科学的理论指导实
  • 5、家是讲爱的地方不是讲理的地方,你要是爱我就不要跟我讲道理,你要跟我讲道理就是最大的不讲理。3、给你花钱的男人不一定爱你,但是不给你花钱的男人一定不爱你。
  • 读书悟道,人生得意莫过于:平安、富贵! 平安,是指家人身体的康健,家庭的和睦。康健要增强体质,文明精神,和睦是要小家和睦,大家和睦,上孝父母,下爱子女,中敬姐妹
  • 可又什么也想不起来![允悲][允悲][允悲]想着想着困意袭来 准备休息好了再构思一下可我现在想破脑袋也想不起来我那特别有意思的故事是啥来着?
  • 第八届园丁奖露台组《009号》只为美丽的你的花园坐标:中国河豚岛——扬中园龄:3年面积:120平作者:只为美丽的你亲手打造属于自己的一帘幽梦我有一帘幽梦,不知与
  • 我不敢说我这辈子只爱一个人,但我爱一个人的时候真的只爱一个人,问一万遍也是,我不花心,也不喜欢麻烦,认识了解一个新人是非常麻烦的事情,我只爱一个坚定选择我的人
  • 在这些佣人中,有一个很特别的男仆,对待任何富婆的任何交代,他总是会将事情尽量做到极致,而且脑子特别灵活,所以时间长了之后,他自然而然地就成了富婆的心腹,有什么重
  • ” 丁元英说:“无忏无愧的是佛,晚辈一介凡夫,不过是多识几个字的嘴上功夫,并无证量可言。” 智玄大师说:“施主上山并非为了佛理修证,有事不妨道来,贫僧虽老学无成
  • 为满足社区居民养生保健知识需求,不断增强科学保健意识,提高自身健康生活水平,10月20日,长宁区少年儿童图书馆为华阳街道社区居民开展了一场主题为“自己对付小毛小
  •   孙德民曾参与古城发掘,他解释说,1983年,静海要修建一条连接黑龙港河和团泊水库的引河—港团河,按照规划这条河穿古城而过,这就意味着古城将被破坏。  古城让
  • 这是特别特别重要:一来,所有在这个讲座专家们会分享很多相关的信息和干货,这些专家很多还是我们职称材料的评委;二来,这个课时是可以作为继续教育学时来积分的;三来,
  • 好项目永远成就有眼光和努力奋斗的人‼️马云曾经说过:“推荐好项目给别人不要太低三下四的委屈自己,能合作就合作,不能合作就下次合作! 这是个合作共赢的年代,你若
  • --------------------------------------【推荐理由】:超熟睡安心裤U型卫生巾,柔软亲肤,健康透气安睡裤,夜用超长,360度弹
  • 1.要清楚知道百威面试的各个环节,并对所向往的岗位有清楚的了解。#每日一善[超话]# #每日一善##阳光信用#下午好如果有来生,要做一棵树,站成永恒,没有悲伤
  • 2022.9.21今天依旧是忙到飞起 但是我还是抽空玩了几盘扫雷[嘻嘻][嘻嘻]我真棒收集不完的资料 做不完的PPT工作就是这样 这段时间姐姐和他男朋友在闹分手
  • [Smirk][Smirk][Smirk] 给你们发个小福利 全球一线到十八线明星网红都在戴的B&Z太阳镜 时尚的你‍♂️怎么能没有呢[Smart][S