初夏其实更需要多喝气血茶。尤其是减肥的人哦~
刚刚经历了春季，很多人都是明明都少吃多动了，但肉还是鼓鼓囊囊的下不去？

这是其实是因为大部分人都是因为湿气重，而且气血虚，所以导致身体循环太差。
要知道湿气是会影响新陈代谢，代谢一慢，人自然就容易发胖。
天气热了，冷饮和寒性的东西尽量少吃，这些寒性的食物很容易导致体寒，尤其是女人。
每天都喝两杯气血茶，不但可以祛湿减肥，还可以美白！这个夏天让我们一起变得更美吧~
#好物推荐# #祛湿减肥#

冬天把这种果子蒸着吃，是男人的长寿丹、女人的回春宝！

说到红枣，大家应该都不陌生，尤其受到广大女性朋友的喜爱，而且很多名老中医和长寿老人都把红枣作为日常养生的佳品。那么红枣到底有哪些好处呢？
日食三枣，长生不老

1
补益气血

中医认为，红枣有很好的补中益气、养血生津的作用，因此非常适合体质虚弱的老年人和女性食用。

2
帮助预防癌症

现代研究证明，大枣中含有三种神秘的金营养，分别是环磷酸腺苷、维生素c、活性成分，它们能在一定程度上辅助预防癌症。
3

美容养颜

红枣中的维生素C和环-磷酸腺苷，能够促进肌肤细胞的代谢，防止黑色素沉着，达到美白肌肤、祛斑的美容护肤功效。

蒸红枣、效果好

红枣吃法有两点讲究：一是不吃生枣，二是不吃枣皮。生枣能加快胃肠蠕动，不适合脾胃不好的人；而枣皮纤维比较粗，极难消化，因此平时吃的时候最好把红枣蒸熟去皮食用。

做法：选择肉厚实、熟透的干大枣，洗净后浸泡在水中一个小时左右，然后放入蒸锅用小火蒸20分钟，待大枣颜色变成深红色后关火，晾凉即可食用。每天早上吃3颗。
功效：补气、安神、养血、健脾胃，红枣蒸熟后一方面口感更好，另一方面不会给肠胃增加负担，更利于脾胃的消化吸收。

吃红枣，有讲究

红枣也不是随便吃的，否则不仅不能起到养生作用，反而可能给身体造成负担。
1

每天最多吃5颗

很多人把红枣当零食，不知不觉中一次就吃掉半袋，但其实吃太多会给肠胃增加负担，引起胀气等问题。

专家建议每人每天吃大枣不超过3颗，小枣不超过5颗。

2

并非人人适合

【脾胃运化有问题】本身脾胃运化有问题、胀气的人吃枣反而会增加脾胃压力，不适合单独吃大枣，更要把控好进食量。

【儿童积食】儿童本身就容易有积食、不消化的问题，不适合单独吃大枣。另外儿童吃完大枣要刷牙，以免造成龋齿。

【糖尿病人】大枣糖分较高，不利于控制血糖，糖尿病人要少吃。

红枣加百合，功效翻倍

做法：大枣掰开去掉枣核，取一片百合（如果是干百合先泡发）夹进去，和枣一起上锅蒸熟即可。

功效：红枣性温，百合性寒，两者搭配既养上焦又养中焦，养心益肺，健脾和胃。尤其适合气阴两虚的人食用。

✨激光治雀斑，还你自信，现在正当时！

❤俗话说“一白遮百丑”
可见美白对于女人来说是最重要的，
每个人都希望自己的脸蛋
红润有光泽、光彩亮丽。
但是脸上的雀斑让她们懊恼不已。

激光是治疗雀斑的好方法，目前常用两种：其一，调Q高能“绿光”，其二，脉冲高能“红外光”。过去我们用前者较多，近两年我们反而较多的用后者（更需要经验）、效果很好！
因为雀斑的大小形态不规则，若后者操作得当，有“精雕细刻”、恰到好处的作用，反应极轻、恢复快。安全不留痕，解决了以往治疗方法的弊端。

激光治疗误区

一：雀斑会不会反弹？
光学治疗雀斑是不会反弹的，也是目前最好的治疗方法。但是做完以后必须注意“术后护理”：防晒是最关键的一步，紫外线将会促使雀斑，所以治疗完雀斑做好防晒。雀斑永远跟你说再见~

二：做完以后皮肤会不会变薄？
光学治疗雀斑以后，整体的面部光泽度都有所提升，皮肤不会因此而变薄或者敏感。

三：治疗安全吗？
雀斑可以通过很多的方式进行治疗，但是目前最好的方法就是光学祛除。安全系数同比其它方法更安全，而且疗程短。 #上海整形##整形##整容##医美##激光祛斑##雀斑#