中年女性应该怎样学会自强？

自强，要会成长。成长，要选择正确的道路；否则，多一步都是错，仍会行百里路半九十。。。
建议：1、看鄙人微博《知足常乐正念+算法》，很颠覆。
2、懂女性价值。及大自然安排的地雷：感性=》简单=》莽撞=》后患=》焦虑=》抑郁。。。研究表明，单身、女性，是老年抑郁的重要危险因素。。。
3、制订规划、计划。。。找到自我，正确链接社会、世界
4、选择良师益友，警惕损友。。。
5、逐步改变。
a、找到家庭归属感；深度体会“不养儿不知父母恩”；
b、学会亲密能力，即感恩。。。；
c、对养老、教育等，有经济方面的综合考量，学会妥协；切忌完美！

需要注意的是：
1、学会“理性”，双赢约定是文明的基础、社会的基础。
2、学会“换算”，切忌急躁下、拔苗助长。
3、当下三观错误观念太多，需要高度谨慎。
4、切忌完美！研究表明，追求完美是女性抑郁的主要危险因素。。。

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取得成功的五步:一，专注打造自己的核心竞争力。一招鲜，就能吃遍天。二，拥有独立思考的能力，敢于质疑权威，敢于走自己的路。三，不给自己的人生设限。人的潜力是无限的，未来的变化也是无限的。四，能吃苦头，能抗压力。只有熬过了过去的苦，才能品尝将来的甜。行百里者，半于九十。最后，就是坚持到底。

#态度大师过线 易燃装置踢板##易烊千玺 提出质疑#
70年代，斗舞、文身、爆炸头等盛行，代表了自由表达、张扬个性、享受生活、勇于挑战的生活观。80年，莫斯科吸毒、离婚等自由思潮兴起。89年，苏联解体

艺人们补录辛苦，节目组剪辑师辛苦，但传递什么精神？
活出自我、不负青春 vs 友谊第一、比赛第二的奥运精神 vs 五四精神
而当下，片面强调努力，导致成功观扭曲！
努力、新鲜感、兴趣仅仅是加法，增加学识，但往往会邯郸学步迷失自我，或者“行百里路半九十”！而“正确”是减法，让学识“适合”自己。

新时代中国青年要继续发扬五四精神，以实现中华民族伟大复兴为己任，不辜负党的期望、人民期待、民族重托，不辜负我们这个伟大时代。