月上柳梢头，人约黄昏后！——元宵快乐！
工作日，上午忙着校对图纸，开会，忙到十二点四十才去食堂，好在还有吃的！
中午看了会书，然后打车去南沙看现场，阳光很好，看现场挺热！
下午回到家其实挺早的，原本想去凑热闹看灯的，可是懒得很，而且广州又有疫情，最后还是选择宅家看会电视，放松一下就当过节吧！

#胰岛素抵抗# 一种悄咪咪让你不孕的“大魔王”

最近在听一个生殖专家的语音课，在移植成功的三大要素那一节，说到曾有一批病例到她这里，发现其中有80%的人有胰岛素抵抗，但是却很少有人查出来。经过治疗和生活方式的改善，这批很多的人也陆续怀孕了。

1、什么是胰岛素抵抗呢？
胰岛素是由胰岛β细胞分泌的人体内唯一可以降血糖的激素。它的降糖原理不是溶化或分解血糖，而是命令细胞“吃”掉血液中的葡萄糖。只有这样，细胞才能获取能量存活下去。

而胰岛素抵抗就是指胰岛素的敏感性下降，机体对胰岛素的反应不敏感，胰岛素分泌得再多也达不到好的降糖效果。

换句话说，胰岛素就像是一把钥匙，它能够打开细胞的大门，让血液中的葡萄糖进入细胞提供能量。而胰岛素抵抗就像是给细胞的“门锁”加了密，需要非常多的钥匙才能开一扇门，这就导致胰岛素的工作效率明显下降，很多葡萄糖没办法进入细胞，只能留存在血液里从而造成血糖升高。

2、胰岛素是怎么影响我们的怀孕的呢？
随着身体努力使自己恢复正常，过量的胰岛素最终会导致睾丸激素水平升高，并且所产生的睾丸激素会抑制生育能力并完全阻止排卵。所以，我们说10多囊8个胰岛素抵抗就是这样！

当胰岛素水平升高时，其他几种激素也会受到同样的影响。

卵泡刺激激素（FSH）和黄体生成激素（LH）不再以最佳水平释放，结果阻碍了卵泡发育。

雌激素和孕激素同样失衡。当确实发生排卵时，卵子的质量通常很低，进一步抑制了受孕的可能性。

3、日常怎么做能改善胰岛素抵抗？
正确健康的生活方式是改善胰岛素抵抗的最重要的一步！别再懒宅躺了，开始运动起来！拿走你的炸鸡和啤酒，改变生活方式试着让身体自己慢慢调节过来！

最后，减轻体重，减少脂肪的消耗也是乎可以改善胰岛素抵抗。但是我知道胰岛素抵抗的妹子们减肥并不容易，因为血糖高，脂肪更容易储存，更难以减肥。这里小荷建议大家，在日常饮食的时候，一定要特别注意了，总体的原则很简答，少糖，最好无糖，少油！#备孕#

公众号：涨停游资王

预制菜+旅游+免税店，7天上涨50.84%！还有机会吗？

一、热门个股解读——岭南控股（000524）

二、后市分析

岭南控股（000524）公司的主营业务是为集商旅出行、住宿、会展、景区、汽车服务等业务为一体。

公司是一家以旅游和酒店为主的企业，线下销售网络涵盖近400家营业网点。

该股强势的概念有：预制菜+旅游+免税店

岭南控股（000524）该股近期炒作的逻辑有哪些呢？

1、懒宅经济推动预制菜行业高速发展，预制菜有望在我国形成一个庞大的市场，未来预制菜板块有望再次被带动起来。在预制菜领域，公司旗下各酒店推出各式传统贺年糕点、盆菜及礼盒，打造广府年味预制菜式。在板块的带动下，相关个股有望迎来上涨行情。

2、冬奥会加上政策驱动；多国更是宣布开放边境计划；“十四五”旅游业发展规划正式出炉；以及春季旅游成绩单出炉！多重利好消息刺激，旅游行业复苏在即！旅游板块、酒店餐饮等板块迎来复苏。

3、在旅游领域，公司是华南地区综合实力领先的旅游公司。在板块的带动下，相关个股有望迎来上涨行情。

从技术面上来看，岭南控股（000524）该股在板块的带动下，近期走势很强势。7天4板！7个交易日股价上涨了50.84%！均线呈现多头排列，MACD也继续走强，主力资金净流入7606.8万元。

操作上，短期来看，该股仍有继续上涨的动力，建议后期重点关注。