今天爸爸突然就给我发红包
我就今天感慨到
我在爸妈面前永远是小孩子
他们真的自从我嫁人之后就无限宠我
一个星期基本有三天要回我妈家吃饭
我说吃什么他们就会准备什么，蛋糕啊，饮料啊
小零食啊各种好吃的
而且各种拿手大菜，我突然想吃一些新奇的食物
我爸妈就会学着做
而且每回来我家看兜兜
都会带好吃的各种吃的水果还有各种肉
生怕我吃不好
可我在婆家
也同样是说吃什么就会准备什么
哇，我就觉得
我可以一辈子是爸妈的小宝贝
越来越爱他们了 https://t.cn/Ryh677g

卵巢保养吃什么

卵巢保养吃什么最好？主要为以下几类食物。

1、多吃胡萝卜

英国的营养学家发现：每周平均吃5次胡萝卜的女性，其患卵巢癌的可能性比普通女性降低50%，而美国的专家也得出了类似的结论。

2、高钙饮食

美国最新的研究显示，每天摄取高钙食物可降低卵巢癌的发生率。据数据显示，每日摄取高钙食物的人会比摄取钙质不足的人降低46%的卵巢癌的发生率。

3、叶酸

增加富含叶酸的食物，可降低女性卵巢癌的发生率。瑞士的研究人员发现，常吃富含叶酸的食物的女性，其发生卵巢癌的机率比很少吃叶酸食物的女性将减少74%。至于叶酸，它是一种水溶性的维生素b，富含于绿色蔬菜、柑橘类水果及全谷类食物中。

4、服用维生素c和维生素e

研究表明，若每天服用90毫克的维生素c和30毫克的维生素e，患卵巢癌的机率就会减少50%。富含维生素C的食物有：柿子、青花菜、草莓、橘子、樱桃、番石榴、红椒、黄椒、芥蓝菜花、猕猴桃。富含维生素E的食物有：猕猴桃、坚果、瘦肉、蛋类、玉米、花生植物油。

5、多吃一些富含植物雌激素的食品

例如大豆、扁豆、谷类、小麦、黑米、葵瓜子等。用大豆、黑豆每日打豆浆喝，是安全补充植物雌激素的好方法。

6、卵巢保养要少吃煎蛋

女性经常吃油煎鸡蛋会增加患卵巢癌的危险。因为在对鸡蛋进行油煎的过程中，会导致许多生物活性分解产物的形成，例如：胆固醇氧化物等。而这些产物有很大的细胞毒性作用，尤其会对女性卵巢组织的亲和性造成影响，进而会成为癌、瘤的诱发剂，增加患卵巢癌的可能。此外，油煎、油炸的马铃薯和熏猪肉也是卵巢癌的诱因。
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❗️你家猫咪的主食怎么挑选，你学废了嘛❤️
不管你给猫吃什么类型的食物：干粮、湿粮或自制食物
重要的是食物含有猫需要的所有营养，而且食物要均衡。不同营养成分的过剩或不足都可能导致健康状态下降和疾病。并且猫还需要摄入足够的水才能使身体各器官正常运作。
我们必须记住，猫是食肉动物。不像人一样是杂食动物，猫和我们的营养需求完全不同。
健康猫的良好基本配方是：
• 5-10 % 肝脏
• 10-15 % 骨头
• 至少 10 % 心脏
• 至少 55 % 肉类
• 最多 10 % 其他成分（蛋黄、少量蔬菜、其他）
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