一路跌跌撞撞地走来，混乱脑海里拼凑起的残缺画面，不可否认的是，过分感性看重感情的人往往下场是惨烈的。人生在世做什么事最好的都不过“适度”两个字。
低谷期的时候会不自觉的怀疑，怀疑世界的真实感，怀疑真相的真相，总会期待得到对方的理解和在意，会感觉面前的人没有改变，依旧是曾经的面容。总会觉得一切似乎没有改变，期望自己的感情和付出是能够被对方看见并且理解的。结果曾经依赖的人却在自己精神力量最脆弱的时候带来了那些仿佛呈“指数倍”的痛苦，最难的时刻因为沉重的否定刺激以及所谓“为你好”，受到了很大的打击，开始怀疑自己的人生。甚至曾经很傻地将自己最脆弱的伤口暴露在自以为能够理解你的人面前，说过一些自以为很真诚但可能会成为笑柄的傻话，试图忍着吞下所有痛苦为那些伤害买单。在这段过程和种种压力与痛苦之中被潮水般翻涌的负面情绪逐渐吞噬，淹没了自我，在否定和打击中坠入深渊，也犯过一些所谓缺失理性和清醒的自己也无法接纳的错误，只因自己执着于想要一份对得起曾经的“交代”。甚至找不到存在于这个世界上的任何价值，躯体症状也日益严重，时常有种下一秒就要发疯的感觉，扑面袭来的压抑感和沉积的痛苦令我失去了原有的颜色，失去了拥有快乐的能力，如今回忆起那种重压感也会令我感到恐惧和窒息，喘不过气。寒冬里的每一天都无比煎熬，流尽了生活二十二年未曾如此的眼泪，内心满是绝望。总是会想若是能够有一场“温柔的”结局，日子是不是就会过得轻松一些。时常会想，为什么自己总是那么懦弱。在别人面前努力假装自己是快乐的，夜晚总是很难熬，哭肿的眼睛和仿佛丧失呼吸能力的窒息感恐惧感。任何独处的时刻，总是压抑不住情绪地开始哭。长途汽车上被完全浸湿的口罩，洗漱的时候边洗脸边放声哭，暴雨夜没吃饭跑出去边淋雨边哭，冬夜里买了酒跑去操场坐在草地上吹冷风，回去埋在被子里小声抽泣，无数个充斥着压抑与痛苦的时刻，仿佛世间所有的快乐都没有我的一份。有过想从这个毫无意义的世界消失的冲动但是又舍不得身边那些真正爱自己的人，拨通的电话里满是担心。总是把一切想得太简单，把人性也看得很简单。一切似乎没有什么绝对的对错，只有表面上姑且称之为“输赢”的这件事。“赌注”的结果是“输”，其实心理或许早就有了这个答案但还是会下意识地选择相信对方，并抱有期望，可能内心还是不够充盈吧。到头来回看这一切的时候，可能“不抱期待，就不会失望”的态度是彼时最好的处理方式，尽管做到这句话对彼时的自己来说很难很难，因为在意之人的每一句话，都会成为心口上的一根根刺，不停地刺激着而被负面情绪所吞噬，不受控制地用错误的方式与它们对抗，到最后伤害的是早已疲惫的身体和真正担心你的人。也许是自己的修行太不够了吧……
该经历的和不该经历的全都经历了，该忍受的和不该忍受的都一一吞下了，也在“试错”中逐渐看清人情冷暖。世间万物，皆有因果定数，坦然接受所有好与坏，放过自己，才能重拾起继续面对未来的勇气。好朋友曾经告诉我，“人的善良是要有锋芒的”。相信善良和真诚永远都不会错，好的坏的，也都全盘接收，唯有内心充盈才能拥有不畏惧阴暗生活的勇气，一切都在告诉自己要好好修炼才能真正跨越过去。直面内心的冲突和矛盾，接纳被否定过的残缺，接纳所发生的一切，试着去拥抱那个在黑暗中一直一直哭泣的女孩儿，给予她能够给予的肯定。试着从另一个角度看待生活所发生的一切，走过的每段路，都会是一种成长，所有的相遇和经历，都是催熟的良药，所有身体上的疼痛，也都是提醒自己该懂得拥抱和爱惜自己，努力做好自己的修行。有些事，无愧于心便无憾。没有人生来是完美的，没有人的生活总是一帆风顺，没有人生来能够承受压力的同时把所有的事情都处理的很好。放过自己，人生在世，来来去去会有很多人，可“外面没有别人，只有自己”，终究是和自己过一辈子，和自己的身体过一辈子。所面临的一切好坏，也是来成就自己的修行。好事坏事，皆作对境，无再区别。勿在别人心中修行自己，勿在自己心中强求别人。做好自己的修行，尊重对方，也是尊重自己。煎和熬也是赋予生活多样滋味的方式，不再傻傻地执着于要一个能够告慰曾经的“交代”，不再执着于那场“暴风雨”持续了多久多猛烈。人不能永远地活在痛苦之中，痛苦的背后或许是一份“重生的礼物”。内心的能量流失了就再去创造，苦中作乐也是一种本领，学会与自己和解，与过往和解，也算对得起那些曾经。
人生短暂，满怀着善意尊重和接纳生命中所发生的一切，允许一切如其所是，无论对错，无论好坏，心怀谦卑和感恩才能让内心的能量澄澈且丰盈，满怀着善意去迎接一切未知和磨难。同时也要善待今天，因为现在过的每一天都是往后余生最年轻的一天。
低谷期的时候会不自觉的怀疑，怀疑世界的真实感，怀疑真相的真相，总会期待得到对方的理解和在意，会感觉面前的人没有改变，依旧是曾经的面容。总会觉得一切似乎没有改变，期望自己的感情和付出是能够被对方看见并且理解的。结果曾经依赖的人却在自己精神力量最脆弱的时候带来了那些仿佛呈“指数倍”的痛苦，最难的时刻因为沉重的否定刺激以及所谓“为你好”，受到了很大的打击，开始怀疑自己的人生。甚至曾经很傻地将自己最脆弱的伤口暴露在自以为能够理解你的人面前，说过一些自以为很真诚但可能会成为笑柄的傻话，试图忍着吞下所有痛苦为那些伤害买单。在这段过程和种种压力与痛苦之中被潮水般翻涌的负面情绪逐渐吞噬，淹没了自我，在否定和打击中坠入深渊，也犯过一些所谓缺失理性和清醒的自己也无法接纳的错误，只因自己执着于想要一份对得起曾经的“交代”。甚至找不到存在于这个世界上的任何价值，躯体症状也日益严重，时常有种下一秒就要发疯的感觉，扑面袭来的压抑感和沉积的痛苦令我失去了原有的颜色，失去了拥有快乐的能力，如今回忆起那种重压感也会令我感到恐惧和窒息，喘不过气。寒冬里的每一天都无比煎熬，流尽了生活二十二年未曾如此的眼泪，内心满是绝望。总是会想若是能够有一场“温柔的”结局，日子是不是就会过得轻松一些。时常会想，为什么自己总是那么懦弱。在别人面前努力假装自己是快乐的，夜晚总是很难熬，哭肿的眼睛和仿佛丧失呼吸能力的窒息感恐惧感。任何独处的时刻，总是压抑不住情绪地开始哭。长途汽车上被完全浸湿的口罩，洗漱的时候边洗脸边放声哭，暴雨夜没吃饭跑出去边淋雨边哭，冬夜里买了酒跑去操场坐在草地上吹冷风，回去埋在被子里小声抽泣，无数个充斥着压抑与痛苦的时刻，仿佛世间所有的快乐都没有我的一份。有过想从这个毫无意义的世界消失的冲动但是又舍不得身边那些真正爱自己的人，拨通的电话里满是担心。总是把一切想得太简单，把人性也看得很简单。一切似乎没有什么绝对的对错，只有表面上姑且称之为“输赢”的这件事。“赌注”的结果是“输”，其实心理或许早就有了这个答案但还是会下意识地选择相信对方，并抱有期望，可能内心还是不够充盈吧。到头来回看这一切的时候，可能“不抱期待，就不会失望”的态度是彼时最好的处理方式，尽管做到这句话对彼时的自己来说很难很难，因为在意之人的每一句话，都会成为心口上的一根根刺，不停地刺激着而被负面情绪所吞噬，不受控制地用错误的方式与它们对抗，到最后伤害的是早已疲惫的身体和真正担心你的人。也许是自己的修行太不够了吧……
该经历的和不该经历的全都经历了，该忍受的和不该忍受的都一一吞下了，也在“试错”中逐渐看清人情冷暖。世间万物，皆有因果定数，坦然接受所有好与坏，放过自己，才能重拾起继续面对未来的勇气。好朋友曾经告诉我，“人的善良是要有锋芒的”。相信善良和真诚永远都不会错，好的坏的，也都全盘接收，唯有内心充盈才能拥有不畏惧阴暗生活的勇气，一切都在告诉自己要好好修炼才能真正跨越过去。直面内心的冲突和矛盾，接纳被否定过的残缺，接纳所发生的一切，试着去拥抱那个在黑暗中一直一直哭泣的女孩儿，给予她能够给予的肯定。试着从另一个角度看待生活所发生的一切，走过的每段路，都会是一种成长，所有的相遇和经历，都是催熟的良药，所有身体上的疼痛，也都是提醒自己该懂得拥抱和爱惜自己，努力做好自己的修行。有些事，无愧于心便无憾。没有人生来是完美的，没有人的生活总是一帆风顺，没有人生来能够承受压力的同时把所有的事情都处理的很好。放过自己，人生在世，来来去去会有很多人，可“外面没有别人，只有自己”，终究是和自己过一辈子，和自己的身体过一辈子。所面临的一切好坏，也是来成就自己的修行。好事坏事，皆作对境，无再区别。勿在别人心中修行自己，勿在自己心中强求别人。做好自己的修行，尊重对方，也是尊重自己。煎和熬也是赋予生活多样滋味的方式，不再傻傻地执着于要一个能够告慰曾经的“交代”，不再执着于那场“暴风雨”持续了多久多猛烈。人不能永远地活在痛苦之中，痛苦的背后或许是一份“重生的礼物”。内心的能量流失了就再去创造，苦中作乐也是一种本领，学会与自己和解，与过往和解，也算对得起那些曾经。
人生短暂，满怀着善意尊重和接纳生命中所发生的一切，允许一切如其所是，无论对错，无论好坏，心怀谦卑和感恩才能让内心的能量澄澈且丰盈，满怀着善意去迎接一切未知和磨难。同时也要善待今天，因为现在过的每一天都是往后余生最年轻的一天。
【助力北京冬奥 看我冰城力量！】
哈尔滨日报特派记者 张堃雷 北京报道 #冬奥#
北京冬奥会赛程过半，全民的冰雪热情已被点燃。在北国冰城哈尔滨，这座冰雪运动摇篮正在以自己的方式为冬奥会助力，也让冰雪运动的血脉不断赓续。
申雪、赵宏博、张虹、张会，加上新晋冬奥会冠军任子威和张雨婷，作为中国冰雪项目的“领头雁”，在冬奥会的中国画卷中，冰城人从未缺席。本届冬奥会上，有41名哈尔滨运动员参与了7个大项中的5个分项，15个分项中的8个分项的争夺。其中，短道速滑运动员任子威一人获得两金；张雨婷也与队友通力合作，斩获男女混合2000米接力项目的金牌，在北京冬奥会的赛场上刮起一阵“冰城旋风”。
此外，哈尔滨也在举全市之力，打造了一套独有的“哈尔滨冬奥+”体系，展现了其作为冰雪项目传统强市的深厚底蕴和风采。
屡创佳绩 哈尔滨成中国冰雪领头雁
凭借着独特的自然环境和地域优势，冰雪已经成为了哈尔滨城市文化中不可替代的标志性符号。早在20世纪50年代，冰雪运动就已在哈尔滨兴起。彼时，哈尔滨承办了新中国成立以来的前5届全国冬运会，还在1954年率先在全国范围内建立了冰上训练班，设有速度滑冰队、花样滑冰队和男子冰球队。
经过近70年间几代冰雪人的努力，哈尔滨逐步形成了较为完善的管理、训练和物质保障体系，并在一些重点项目上打破了欧美国家的垄断地位。以申雪/赵宏博、张虹、张会、任子威、张雨婷为代表的哈尔滨籍运动员在冬奥会上夺得了5金4银5铜的优异战绩，其中申雪/赵宏博在2010年温哥华冬奥会上取得的花滑双人滑金牌、张虹在2014年索契冬奥会上取得的女子速滑1000米的金牌，均为各自分项中国代表团在冬奥历史上获得的首金，实现了历史性突破。而在他们的引领下，隋文静/韩聪、张可欣、宫乃莹等诸多年轻的冰雪项目优秀运动员脱颖而出，为我国冰雪体育运动发展作出了突出贡献。
坚守阵地 北京冬奥会哈籍运动员强势出战
从2015年北京成功获得2022年冬奥会的主办权后，各地对于冰雪项目的投入日益加大，全国的冰雪项目后备人才如雨后春笋般涌现。在一定程度上，哈尔滨在全国范围内冬季项目“领头雁”的位置受到了一定的冲击。
然而凭着深厚的底蕴和强大的人才资源储备，哈尔滨籍运动员在北京奥运周期开始后，在国际赛场上取得了傲人的成绩。2019年花样滑冰锦标赛上，冰城土生土长的组合隋文静/韩聪在饱受伤病困扰的情况下，以巨大优势时隔两年再度捧得世锦赛冠军；任子威在短道速滑赛场展现出了强大的竞争力，在多次世界杯比赛中斩获金牌；宫乃莹在国际雪联单板滑雪平行项目世界杯崇礼站比赛中获得了女子平行回转项目冠军，实现了中国队在该项目上零的突破；“00后”小将张可欣在国际雪联自由式滑雪U型场地世界杯中国站女子组比赛中获得冠军，刮起了一阵青春旋风，也跻身该项目国际顶尖高手之列……这些“90后”乃至“00后”的年轻人用自己的努力和成绩证明，哈尔滨冬季项目运动员竞争力非凡。
来到北京冬奥会上，哈尔滨运动员的表现依然强势，任子威摘得短道速滑男子1000米金牌；他与同门师妹张雨婷和队友们通力合作，夺得了男女混合2000米接力的冠军。目前在中国代表团取得的3枚金牌中，哈尔滨运动员在2枚金牌中贡献了自己的力量。
在几位世界级名将的带领下，哈尔滨籍运动员在国内赛场上依旧作为“领头雁”领跑全国。一连串金牌背后，是哈尔滨作为冬季项目全国霸主的强大底蕴。
夯实基础 场地设施改建已提上日程
虽然在国内实力不俗，但哈尔滨并未满足现状，而是力争在世界冰雪体育的舞台上争得一席之地，更立足长远从基础做起，巩固冬季项目在哈尔滨的根基。
近年来受体育场馆短缺的限制，哈尔滨在专业队训练、承办高水平国际赛事方面受到了一定的影响。针对这样的情况，哈尔滨市在各个主城区兴建了10座室内冰上运动中心。目前，10个场馆已经全部投入使用，其中有8座在2020年便“开门纳客”。这样的力度无论是在时间纵轴上，还是在地域横轴上，在国内城市都前所未有。
除此之外，荒废多年的八区体育场也在2019年9月被正式改造成为新的全民健身中心，八区冰球馆也在2020年底完成了翻新工作，为广大青少年冰雪后备人才提供了更好的训练和比赛条件。
这些举措，让哈尔滨实现了专业队训练比赛、业余队使用和全民健身场地的全覆盖，在弥补场地设施不足的基础上，构建出竞技体育与全民健身齐头并进的景象，也让广大冰雪后备人才在接触冰雪运动初期，就能在专业的场地上接受训练，为他们未来的冬季项目之路打下坚实的基础。
引进人才 打造国际（冰雪）体育赛事之都
众所周知，作为全国冰雪项目的“领头雁”，哈尔滨拥有丰厚的优秀冬季项目人才资源和教练资源储备。但哈尔滨把目光放眼全世界，朝着国际级冰雪运动强市的方向迈进，近年来在高水平冰雪人才引进和活化方面，市体育局也做足了文章。
近年来，以张虹等为代表的哈尔滨籍冰雪项目运动员不止活跃在运动场上，也在冰雪项目普及和发展方面作出了巨大的贡献。而哈尔滨市也着眼将更多的冬季项目世界冠军等名将吸引至此，让他们在训练等方面给冰城小将们提供高水平、专业的指导，实现人才的引进再使用，为哈尔滨冰雪体育运动的可持续发展助力。
与此同时，哈尔滨也在积极探索现有冰雪人才的活化机制，深入挖掘冰雪项目运动员和教练员的潜力，实现人尽其才，更好地助力中国冰雪人才库的储备。
而在跨界跨项选才方面，哈尔滨市也创新性地打破常规后备人才培养模式，实施跨界选才，将冰雪运动贯穿于全年。以轮滑为例，为弥补哈尔滨夏季室内冰雪设施严重不足的缺陷，结合青少年运动的特点，从易到难，哈尔滨市以轮滑运动作为切入点，在中小学校大力推广轮滑运动，并连续多年举办了轮滑马拉松世界杯，形成了夏有轮滑运动、冬有冰雪运动，冬夏并举新格局，这种以轮滑带动滑冰的发展模式也已被世界认可。
此外，哈尔滨正在全力打造国际（冰雪）体育赛事之都，积极引进培育冰雪赛事，形成拥有国际冰雪品牌赛事、职业联赛分站赛（常规赛、积分赛）、自主品牌赛事、地域特色赛事等相对完备的冰雪赛事结构体系，谱写体育强市建设新篇章。
体教结合 在学校发掘冰雪优秀人才
除了在引进人才和活化现有人才的层面做文章，在潜在后备人才的激活方面，哈尔滨市也在积极破题，利用“体育+”的平台，实现人才培养和挖掘的同时，有效推动文化、旅游和冰雪体育产业的融合发展。
为了突破运动员接受文化教育难的瓶颈，2014年10月，国内第一所培养冰雪体育后备人才的专门学校哈尔滨冰雪运动学校正式揭牌。学校按照九年义务教育标准，结合冰雪运动项目特点提供师资和教学设施，体育部门为学校提供训练场馆和配备专业教练，实现了文化知识与体育技能同步发展的育人目标。
为了让更多在校生走上冰雪运动场，冰雪运动项目正式纳入哈尔滨中考体育内容，极大地推动了哈尔滨青少年冰雪运动的普及和发展。此外，哈尔滨还确定了141所中小学为“体育传统项目学校”，营造了校园内浓厚的冰雪文化氛围。
与此同时，哈尔滨以赛事为切入口，引导青少年冰雪体育运动与文化、旅游有机融合，促进冰雪体育产业发展，举办了哈尔滨市青少年冰球U系列联赛、哈尔滨市“赏冰乐雪”暨“全民上冰雪”百日系列活动、“百万青少年上冰雪”活动、冰雪运动嘉年华、冰上亲子运动会等活动和比赛，在广大青少年参与冰雪运动、享受冰雪运动魅力的同时，也有效推动文化、旅游和冰雪体育产业的融合发展。
结语：
作为全国冰雪项目的“领头雁”，在家门口帮助中国代表团在冬奥赛场上摘金夺银，哈尔滨的运动员和教练员责无旁贷。相信在内外驱动力的多重作用下，哈尔滨体育人定将在续写哈尔滨冰雪传奇的同时，继续为中国冰雪体育发展和北京冬奥会的成绩簿增添属于冰城底色浓墨重彩的一笔。（图片来自新华社）
哈尔滨日报特派记者 张堃雷 北京报道 #冬奥#
北京冬奥会赛程过半，全民的冰雪热情已被点燃。在北国冰城哈尔滨，这座冰雪运动摇篮正在以自己的方式为冬奥会助力，也让冰雪运动的血脉不断赓续。
申雪、赵宏博、张虹、张会，加上新晋冬奥会冠军任子威和张雨婷，作为中国冰雪项目的“领头雁”，在冬奥会的中国画卷中，冰城人从未缺席。本届冬奥会上，有41名哈尔滨运动员参与了7个大项中的5个分项，15个分项中的8个分项的争夺。其中，短道速滑运动员任子威一人获得两金；张雨婷也与队友通力合作，斩获男女混合2000米接力项目的金牌，在北京冬奥会的赛场上刮起一阵“冰城旋风”。
此外，哈尔滨也在举全市之力，打造了一套独有的“哈尔滨冬奥+”体系，展现了其作为冰雪项目传统强市的深厚底蕴和风采。
屡创佳绩 哈尔滨成中国冰雪领头雁
凭借着独特的自然环境和地域优势，冰雪已经成为了哈尔滨城市文化中不可替代的标志性符号。早在20世纪50年代，冰雪运动就已在哈尔滨兴起。彼时，哈尔滨承办了新中国成立以来的前5届全国冬运会，还在1954年率先在全国范围内建立了冰上训练班，设有速度滑冰队、花样滑冰队和男子冰球队。
经过近70年间几代冰雪人的努力，哈尔滨逐步形成了较为完善的管理、训练和物质保障体系，并在一些重点项目上打破了欧美国家的垄断地位。以申雪/赵宏博、张虹、张会、任子威、张雨婷为代表的哈尔滨籍运动员在冬奥会上夺得了5金4银5铜的优异战绩，其中申雪/赵宏博在2010年温哥华冬奥会上取得的花滑双人滑金牌、张虹在2014年索契冬奥会上取得的女子速滑1000米的金牌，均为各自分项中国代表团在冬奥历史上获得的首金，实现了历史性突破。而在他们的引领下，隋文静/韩聪、张可欣、宫乃莹等诸多年轻的冰雪项目优秀运动员脱颖而出，为我国冰雪体育运动发展作出了突出贡献。
坚守阵地 北京冬奥会哈籍运动员强势出战
从2015年北京成功获得2022年冬奥会的主办权后，各地对于冰雪项目的投入日益加大，全国的冰雪项目后备人才如雨后春笋般涌现。在一定程度上，哈尔滨在全国范围内冬季项目“领头雁”的位置受到了一定的冲击。
然而凭着深厚的底蕴和强大的人才资源储备，哈尔滨籍运动员在北京奥运周期开始后，在国际赛场上取得了傲人的成绩。2019年花样滑冰锦标赛上，冰城土生土长的组合隋文静/韩聪在饱受伤病困扰的情况下，以巨大优势时隔两年再度捧得世锦赛冠军；任子威在短道速滑赛场展现出了强大的竞争力，在多次世界杯比赛中斩获金牌；宫乃莹在国际雪联单板滑雪平行项目世界杯崇礼站比赛中获得了女子平行回转项目冠军，实现了中国队在该项目上零的突破；“00后”小将张可欣在国际雪联自由式滑雪U型场地世界杯中国站女子组比赛中获得冠军，刮起了一阵青春旋风，也跻身该项目国际顶尖高手之列……这些“90后”乃至“00后”的年轻人用自己的努力和成绩证明，哈尔滨冬季项目运动员竞争力非凡。
来到北京冬奥会上，哈尔滨运动员的表现依然强势，任子威摘得短道速滑男子1000米金牌；他与同门师妹张雨婷和队友们通力合作，夺得了男女混合2000米接力的冠军。目前在中国代表团取得的3枚金牌中，哈尔滨运动员在2枚金牌中贡献了自己的力量。
在几位世界级名将的带领下，哈尔滨籍运动员在国内赛场上依旧作为“领头雁”领跑全国。一连串金牌背后，是哈尔滨作为冬季项目全国霸主的强大底蕴。
夯实基础 场地设施改建已提上日程
虽然在国内实力不俗，但哈尔滨并未满足现状，而是力争在世界冰雪体育的舞台上争得一席之地，更立足长远从基础做起，巩固冬季项目在哈尔滨的根基。
近年来受体育场馆短缺的限制，哈尔滨在专业队训练、承办高水平国际赛事方面受到了一定的影响。针对这样的情况，哈尔滨市在各个主城区兴建了10座室内冰上运动中心。目前，10个场馆已经全部投入使用，其中有8座在2020年便“开门纳客”。这样的力度无论是在时间纵轴上，还是在地域横轴上，在国内城市都前所未有。
除此之外，荒废多年的八区体育场也在2019年9月被正式改造成为新的全民健身中心，八区冰球馆也在2020年底完成了翻新工作，为广大青少年冰雪后备人才提供了更好的训练和比赛条件。
这些举措，让哈尔滨实现了专业队训练比赛、业余队使用和全民健身场地的全覆盖，在弥补场地设施不足的基础上，构建出竞技体育与全民健身齐头并进的景象，也让广大冰雪后备人才在接触冰雪运动初期，就能在专业的场地上接受训练，为他们未来的冬季项目之路打下坚实的基础。
引进人才 打造国际（冰雪）体育赛事之都
众所周知，作为全国冰雪项目的“领头雁”，哈尔滨拥有丰厚的优秀冬季项目人才资源和教练资源储备。但哈尔滨把目光放眼全世界，朝着国际级冰雪运动强市的方向迈进，近年来在高水平冰雪人才引进和活化方面，市体育局也做足了文章。
近年来，以张虹等为代表的哈尔滨籍冰雪项目运动员不止活跃在运动场上，也在冰雪项目普及和发展方面作出了巨大的贡献。而哈尔滨市也着眼将更多的冬季项目世界冠军等名将吸引至此，让他们在训练等方面给冰城小将们提供高水平、专业的指导，实现人才的引进再使用，为哈尔滨冰雪体育运动的可持续发展助力。
与此同时，哈尔滨也在积极探索现有冰雪人才的活化机制，深入挖掘冰雪项目运动员和教练员的潜力，实现人尽其才，更好地助力中国冰雪人才库的储备。
而在跨界跨项选才方面，哈尔滨市也创新性地打破常规后备人才培养模式，实施跨界选才，将冰雪运动贯穿于全年。以轮滑为例，为弥补哈尔滨夏季室内冰雪设施严重不足的缺陷，结合青少年运动的特点，从易到难，哈尔滨市以轮滑运动作为切入点，在中小学校大力推广轮滑运动，并连续多年举办了轮滑马拉松世界杯，形成了夏有轮滑运动、冬有冰雪运动，冬夏并举新格局，这种以轮滑带动滑冰的发展模式也已被世界认可。
此外，哈尔滨正在全力打造国际（冰雪）体育赛事之都，积极引进培育冰雪赛事，形成拥有国际冰雪品牌赛事、职业联赛分站赛（常规赛、积分赛）、自主品牌赛事、地域特色赛事等相对完备的冰雪赛事结构体系，谱写体育强市建设新篇章。
体教结合 在学校发掘冰雪优秀人才
除了在引进人才和活化现有人才的层面做文章，在潜在后备人才的激活方面，哈尔滨市也在积极破题，利用“体育+”的平台，实现人才培养和挖掘的同时，有效推动文化、旅游和冰雪体育产业的融合发展。
为了突破运动员接受文化教育难的瓶颈，2014年10月，国内第一所培养冰雪体育后备人才的专门学校哈尔滨冰雪运动学校正式揭牌。学校按照九年义务教育标准，结合冰雪运动项目特点提供师资和教学设施，体育部门为学校提供训练场馆和配备专业教练，实现了文化知识与体育技能同步发展的育人目标。
为了让更多在校生走上冰雪运动场，冰雪运动项目正式纳入哈尔滨中考体育内容，极大地推动了哈尔滨青少年冰雪运动的普及和发展。此外，哈尔滨还确定了141所中小学为“体育传统项目学校”，营造了校园内浓厚的冰雪文化氛围。
与此同时，哈尔滨以赛事为切入口，引导青少年冰雪体育运动与文化、旅游有机融合，促进冰雪体育产业发展，举办了哈尔滨市青少年冰球U系列联赛、哈尔滨市“赏冰乐雪”暨“全民上冰雪”百日系列活动、“百万青少年上冰雪”活动、冰雪运动嘉年华、冰上亲子运动会等活动和比赛，在广大青少年参与冰雪运动、享受冰雪运动魅力的同时，也有效推动文化、旅游和冰雪体育产业的融合发展。
结语：
作为全国冰雪项目的“领头雁”，在家门口帮助中国代表团在冬奥赛场上摘金夺银，哈尔滨的运动员和教练员责无旁贷。相信在内外驱动力的多重作用下，哈尔滨体育人定将在续写哈尔滨冰雪传奇的同时，继续为中国冰雪体育发展和北京冬奥会的成绩簿增添属于冰城底色浓墨重彩的一笔。（图片来自新华社）
生日的照片一定不能留到第二天发哦[赢牛奶][赢牛奶][赢牛奶]
毕业以后的时间快的像按了加速键
身边朋友们有的结婚生子 有的忙于学业 有的备考求编
尽管毕业一年多 但我依旧相信 生活是一个你付出了多少 便会回报给你多少的东西
新的一岁 一路前行 要继续保持最好的状态和心态 不丢弃自己的兴趣爱好 享受生活
不清高不矫情 会奔赴会热爱❤️
新的一岁 继续做那个充满热情 真诚待人 乐观开朗的欣欣子[虎爪比心][虎爪比心][笑哈哈][笑哈哈]
我许了三个愿望哦 希望都可以实现[偷乐]
毕业以后的时间快的像按了加速键
身边朋友们有的结婚生子 有的忙于学业 有的备考求编
尽管毕业一年多 但我依旧相信 生活是一个你付出了多少 便会回报给你多少的东西
新的一岁 一路前行 要继续保持最好的状态和心态 不丢弃自己的兴趣爱好 享受生活
不清高不矫情 会奔赴会热爱❤️
新的一岁 继续做那个充满热情 真诚待人 乐观开朗的欣欣子[虎爪比心][虎爪比心][笑哈哈][笑哈哈]
我许了三个愿望哦 希望都可以实现[偷乐]
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