#中国女孩正在抛弃高跟鞋吗# 高跟鞋导致腰痛☑️腰疼‍♀️还主要和以下3种不良姿势有关

下面这 3 个伤腰姿势你可能每天都在做，快来看看你中招了没有。#健康美美过新年#
1⃣️✖️：跷二郎腿

很多人只要一坐下来，就跷二郎腿，这时，骨盆会倾斜，身体侧腰的肌肉会保持紧绷状态，容易产生腰肌劳损、腰椎间盘突出等问题引发腰痛。

2⃣️✖️：经常瘫坐在沙发上

斜靠或者半斜靠在沙发上，头向后仰靠沙发背，屁股往后挪，身体陷在软或较软的沙发上。

这样瘫坐（葛优躺）的姿势会造成腰椎受压、无承托力，呈悬空或屈曲状态，颈椎前屈，整体下沉，身体的中轴线跟着后移。

坐久了，腰部会感到明显酸痛、疲劳，轻则腰肌劳损，重则腰椎间盘突出、脊柱畸形。

3⃣️✖️：久坐不动

久坐伏案族出现的腰痛，是一种慢性劳损过程，主要是由于长期的坐姿不良引起的。

久坐时整个上身力量都压在了腰椎及周围的肌肉、韧带上，时间长了会感到腰痛、腰酸，容易腰肌劳损，严重导致腰椎间盘突出。

穿高跟鞋、趴睡、单侧长时间站立等情况，也会诱发腰痛。

新冠疫苗接种文案

1⃣️
日期：2022.2.16
天气：☀️
文案：承蒙祖国厚爱，新冠疫苗第三针已接种完毕。
2⃣️
٩(๑^o^๑)۶为防控疫情，我们打疫苗。
3⃣️
新冠疫苗第三剂get☑️
buff加成 金盾护体
4⃣️
1️⃣ 完成

✅
2️⃣ 完成

✅
3️⃣ 完成

✅
报告已按要求完成任务‍♀️✋
5⃣️
走疫苗的路，让病毒无路可走。
6⃣️
早接种早放心，赚取健康一桶金
7⃣️
全面免疫，需要你的一“臂”之力
8⃣️
和新冠病毒说拜拜，和新冠疫苗说嗨嗨。
9⃣️
新冠疫苗第三针接种完成

大家一起打疫苗，疫情再也别想闹。
1⃣️1⃣️
打疫苗先进积极分子集合
1⃣️2⃣️
打疫苗，防新冠，积极接种！
1⃣️3⃣️
疫情防控不放松 ，抗疫行动不能停（￣▽￣）
1⃣️4⃣️
同心抗疫，共克时艰！
1⃣️5⃣️
抗疫没有旁观者，你我都是践行人
1⃣️6⃣️
众志成城，全民抗疫，我们在行动(๑•̀ㅂ•́)و✧
1⃣️7⃣️
携手同行，共同抗疫！
1⃣️8⃣️
为抗疫贡献自己的绵薄之力(•̀ᴗ•́)و ̑̑☆.. ❥₍ᐢ..ᐢ₎♡̷ ༘。
1⃣️9⃣️
致敬最美的人——一线医务工作者，抗疫加油！
2⃣️0⃣️
疫苗接种，我们在一起‍‍‍
2⃣️1⃣️
抗疫需要我们所有人的配合（#￣～￣#）
2⃣️2⃣️
ꀿªᵖᵖᵞ☺ꔛ♡ ˃̶͈˂̶͈
抗疫之战，科学防控，中国加油！
2⃣️3⃣️
致敬所有的医护天使o(^▽^)o
#朋友圈文案##朋友圈文案馆[超话]##文案#

#预️告酱#
超实用，多功能 | | 大宇多功能绞肉机
明天下午三点～

家家户户都必须来一台的小家电，绝对不会闲置！
大宇绞肉机相比往期推荐的更加多功能，一机双杯，实用加倍☑️

3L不锈钢碗+1.2L玻璃碗
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3L大碗采用食品级304不锈钢，大容量一次可绞足2斤肉满足全家大份量需求！
1.2L玻璃碗可以专做宝宝辅食，小小份量非常适合宝宝的小胃口，顿顿做新鲜的✔

一机多用，功能升级
3L不锈钢碗还额外配置了切片➕切丝盘！！这下手残党也可以切出粗细、厚薄均匀的蔬菜片/丝了！
1.2L玻璃碗额外配置了专业剥蒜器，40s快速剥蒜，轻松get整颗完整干净的大蒜☑️

S型立体四刀
绞切更加充分，大份量食材堆厚也不怕！仿手拌匀剁切，再也不用挥着麒麟臂剁肉/菜，剁到手发酸啦！搞定大份量食材都只需几十秒‼️

分体式清洗
刀片和料理碗/盖都是分开的，清洗更加方便，不用担心不小心划伤~

快慢两档可选
可以按个人需求调整食材的粗细程度☑️