推窗日日对青山，
山色青青若等闲。
我问青山何时老，
青山问我几时闲。

——“妈妈，怎么没有拍新的照片？”周末，儿子问我。是呀，现在手机一抬手就可以拍照，怎么没有拍新的照片呢？我问自己。

“没有出去玩啊！”我答儿子。

一惊，内心犹如被尘封，一周来，死水一潭的生活，连一丝微澜都没有泛起吗？何以没有了拍照的欲望？难道只有走出去，才有拍照的动力吗？

生活周而复始，日子千篇一律，恐怖的是我以及我们渐渐忘记了感动的滋味，忘记了激动的感觉，内心犹如被磨平了棱角的石子，随波逐流，得过且过，不加思索……没有了感知新鲜事物的心力、精力、能力。

日日对青山，青山多妩媚，我们却无视它的美，青山不老，绿水长流，老的是我们的心态，衰的是我们的心情。

山间明月，江上清风，本无常主，闲者即为主人，愿君多采撷，此物最解忧。

12月12日 杜康走了
与可爱的小杜康初识于大一 那时你还是个一岁都不到的可爱小猫咪兼跑酷达人 是宿舍人见人爱的团宠吉祥物 带给我们无数的欢乐 如春风拂面 何以解忧 唯有杜康
今天我洗澡回来你却在猫砂盆里抽搐 我和你的主人虽说已经尽力帮你送到医院 但是你却没挺住 狡猾的杜康 一定要你主人走了才犯病 傻子
我们给你挖了坑 一开始我觉得我能憋住 可是你的主人拉开猫包的拉链 看到你僵硬的身体 涣散的蓝色眼珠 他倾尽温柔地最后抚摸你一次 那种无声的不舍 我一下就泪如雨下了
杜康康 再见啦

于伽老师21天疗愈写作营总结2
学员：开心小芳ૐ 

《心灵治愈的20剂“药”》

何以解忧，唯有写作。二十个故事里的主人用文字疗伤，安抚心灵。勇敢地把伤口深掘开来，释放出悲怆的情愫来安慰自己，提醒他人。而看到它们的人，似曾相识的经历产生了共鸣，感叹之后，也尝试着把伤口一点点地治愈。❤️

一路走来，才理解师父创办心理疗愈写作营的初衷，心灵的驿站，爱的港湾。生活中的喜怒哀乐，都可以在这里倾诉，不用怕人笑话，不用害怕揭疮疤，对着屏幕尽情诉说，勇敢面对自己的问题，不隐藏、不回避。幸福的是还有我们一群相知相爱的姐妹，相互鼓励、一起成长，更幸福的是师父每天的点评就像“药引子”。感动着你的感动，幸福着你的幸福。感恩遇见！感恩师父！感恩同修！

不过师父这“药”下的有点重，刚开始完全被药性“毒”身，直击五脏六腑，伤的难以抑制，甚至有逃避的想法。可转念一想，人生在世，委屈、烦难、辛酸，都是难免的，重要的是你得翻过去呀，因为，推开暗壁，对面一定有蓝天。   

由外向内，再由内向外，深入探究自己，从身心的转变到灵魂的发现，用文字和陌生的自己交流和解，深层的连接，活出真实的自己。像向日葵一样，积极吸收正能量，充满阳光，散发温暖。让自己发光的同时也去照亮别人。

21天心理疗愈写作即将结束，20剂“药”成效显著，几乎“药”到病除，但要彻底消除障碍仍需巩固。时时勤拂拭，勿使惹尘埃。

与智者同行，与高人为伍，感恩师父的引领，感恩大家的不弃，100天我们继续努力，遇见更好的自己。Namaste

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✍️欢迎加入于伽老师100天写作疗愈️