不管你分手的时候是歇斯底里还是和平分开，我们说挽回必经的一个过程就是说先让两个人回归到一个普通朋友的关系，这是为建立亲密关系中的舒适感做铺垫。但是这里经常会出现的一个问题就是，很多人分不清“普通朋友”和“好朋友”的区别。

经常会有人私信我说，“我把他当朋友啊但是他都不回复我”“他说了可以跟我做朋友但是跟我聊天的态度特别冷淡”，首先大家一定要搞明白，你会对一个普通朋友特别热情吗？普通朋友给你发条信息你会24小时秒回吗？

想明白了吗？让你从普通朋友做起，就是为了适当拉开你们两个人之间的距离，对方跟你分手后他会有一个心里边界感，显然你现在还没到打破这个边界的时候。

另外就是很多人会不自知的被对方的社交平台影响情绪，对方随便发个动态你就能在心里琢磨半天，听我的，没必要，这种频繁窥视对方动态的行为，除了让你自乱阵脚、积攒负面情绪之外，一点帮助都没有。#分手后怎么挽回怎么复合##分手了怎么挽回前任##果子心理咨询#

#张三坚# 张哲瀚
我不想抹去这些狗东西的id，大家自己看看，我现截的图。说这话的人还有心吗？哪怕不是他，只是一个普通的生了病的病人，你能随便就说这话吗？

意思他只能等进展、谈恋爱（虽然是谈尼玛的恋爱）不能抑郁不能丧，不能有任何负面情绪。

至于为啥不放出他的病历名字和医生签名，是傻杯吗？你们反过黑吗？放了他自证的名字，公主号肯定要没，受理他的医生估计也要被扒的底朝天，没准也会受到网暴伤害。你们这些都有想过吗？狗东西！尼玛币的[微笑]

看了会心疼的文案

1.蹲下来摸摸自己的影子，对不起跟着我受委屈了
一（配自拍照）

2.这乱七八糟的生活还会好吗。
—（配自拍照）

3.那种感觉又来了，很难过又很难说。
—（配自拍照）

4.我根本无法抵抗突然到来的负面情绪。
—（配自拍照）

5.我舍不得的人原来没有那么舍不得我。
一（配自拍照）

6.后来的放弃都是我用眼泪换来的大彻大悟。
—（配自拍照）