我们每个人,都有自己的生活,都有自己的节奏,何必去在意他人的看法,凡事若是太过在意了,往往最容易心累。
之前看过一个新闻。
华裔模特陈瑜,在回国的时候,引起了大家的热议。
她回到家乡,有人嘲笑她不会说家乡话,有人对她的穿着打扮评头论足。
但这些外界的评价,并没有影响陈瑜。
有记者觉得奇怪,问陈瑜:“你好像并不在乎别人对你的看法。”
陈瑜莞尔一笑:“我是一个模特,如果我太过在乎别人的看法,恐怕早就抑郁了。”
生活是自己的,活给自己看,日子是自己的,怎么过由自己来决定。
与其在别人那里找存在感,与其把期望放在他人的身上,不如好好善待自己,努力充实自己,让自己活的洒脱自由,无所畏惧。
志不同道不合的人,不必在意,那些无视你付出的人,不必掏心掏肺,不珍惜你的人,绝不在意,把时间精力用来深耕自己的人生,相信时间会给你最好的答案。
之前看过一个新闻。
华裔模特陈瑜,在回国的时候,引起了大家的热议。
她回到家乡,有人嘲笑她不会说家乡话,有人对她的穿着打扮评头论足。
但这些外界的评价,并没有影响陈瑜。
有记者觉得奇怪,问陈瑜:“你好像并不在乎别人对你的看法。”
陈瑜莞尔一笑:“我是一个模特,如果我太过在乎别人的看法,恐怕早就抑郁了。”
生活是自己的,活给自己看,日子是自己的,怎么过由自己来决定。
与其在别人那里找存在感,与其把期望放在他人的身上,不如好好善待自己,努力充实自己,让自己活的洒脱自由,无所畏惧。
志不同道不合的人,不必在意,那些无视你付出的人,不必掏心掏肺,不珍惜你的人,绝不在意,把时间精力用来深耕自己的人生,相信时间会给你最好的答案。
自我管理的最好模式
如何让这个最为艰难的时期也能拥有幸福的生活?如何让这个家成为滋养生命、温暖、安全、有归属感的地方?我想最重要的是自我管理和家庭管理。
自我管理的第一步就是你要去了解自己。当你在自己任何一方面出现问题的时候,你能了解自己,你就能及时地发现问题。接着你就有机会、有意识地为你所缺失的部分去思考。比如:健康。如果我觉得自己特别疲劳,我就会特别关注我的饮食、运动和睡眠。这意味着你要对你目前出现的问题有一个理性的思考。
你可以尝试,拿出一个本子,将你最近出现的问题写下来,然后找出一个或者至少三个解决方案,这就是自我管理。当你这么去做,就会逐渐发现这种管理的模式非常有效。
前面的篇章我们谈到观察自己、爱自己,实际观察自己、爱自己,本身就是一个管理的方法。这个管理方法的高级之处在于,它会把你身体里的管理者召唤出来,它不会让你的情绪、身体、心理各自为政,轮流统治你。
因为大部分情况下,我们易被心理、情绪所掌控,乱猜测或者乱发一通脾气。比如:你认为你的丈夫说这句话简直太不可理喻,你就会产生一系列的心理活动,这个心理活动又会引发出你的情绪,接着情绪会主导你去跟对方大吵一架或者冷战一场。
但如果你的观者在场,你就会观察自己的每一部分,就会发现,你之所以反应这么强烈是基于你自己,跟对方实际没太大的关系。所以观察自己是管理自己最好的模式。
图片
图片
有效地管理家庭
家庭是一个组织单位,这个组织单位非常复杂。在这么一个复杂的组织单位中,如果没有分工、没有责任和权利、没有金钱的分配……在这些部分不去建立规则,那么没有任何一个人有能力把家庭处理好。
第一是事务上的分工:比如对外事务和对内事务,工作和家务……这些都需要夫妻双方共同关心,共同协商分工,每一项工作都是有价值的,都要被看见和被尊重。协商好,你的工作是什么?我的工作是什么?各自把各自的工作做完,家就会很安定。
第二个是权利的分配:在哪些事情上由我做主,在哪些事情上由你做主。另一方的意见可以参考,但其中一方可以为此做主,这就是权利的分配。当然权利跟责任是合在一起的。
第三个是金钱的分配,双方必须非常清晰地说明白。说明白以后,在金钱的分配上就不会产生冲突。
有孩子的家庭,还有照顾孩子的分工和陪伴孩子的分工。
这些权责一旦分清,家庭生活就会变得有序。分工都合理了,各自把自己的事情都做完,这时候就可以坐到一起喝喝茶,共同协商一些事情,这种安宁就会带来家庭的温暖,家庭关系就会非常和谐。这就是结婚以后,有孩子以后的幸福生活。直到孩子长大,另外一段生活开始。
从零岁一直到死亡,人生的风景各不相同,我们要管理和照顾自己的生活,使每一阶段都能很幸福。无管理的状态会产生战争,产生纠结不清,产生太多的偶然性……在秩序中就会有时间去享受和分享情感、分享精神、分享爱。
(文中照片选自爱和自由山野亲子游)
END
文章节选自孙瑞雪老师《献给女性的成长礼物》。
识别二维码,收听完整版音频。
如何让这个最为艰难的时期也能拥有幸福的生活?如何让这个家成为滋养生命、温暖、安全、有归属感的地方?我想最重要的是自我管理和家庭管理。
自我管理的第一步就是你要去了解自己。当你在自己任何一方面出现问题的时候,你能了解自己,你就能及时地发现问题。接着你就有机会、有意识地为你所缺失的部分去思考。比如:健康。如果我觉得自己特别疲劳,我就会特别关注我的饮食、运动和睡眠。这意味着你要对你目前出现的问题有一个理性的思考。
你可以尝试,拿出一个本子,将你最近出现的问题写下来,然后找出一个或者至少三个解决方案,这就是自我管理。当你这么去做,就会逐渐发现这种管理的模式非常有效。
前面的篇章我们谈到观察自己、爱自己,实际观察自己、爱自己,本身就是一个管理的方法。这个管理方法的高级之处在于,它会把你身体里的管理者召唤出来,它不会让你的情绪、身体、心理各自为政,轮流统治你。
因为大部分情况下,我们易被心理、情绪所掌控,乱猜测或者乱发一通脾气。比如:你认为你的丈夫说这句话简直太不可理喻,你就会产生一系列的心理活动,这个心理活动又会引发出你的情绪,接着情绪会主导你去跟对方大吵一架或者冷战一场。
但如果你的观者在场,你就会观察自己的每一部分,就会发现,你之所以反应这么强烈是基于你自己,跟对方实际没太大的关系。所以观察自己是管理自己最好的模式。
图片
图片
有效地管理家庭
家庭是一个组织单位,这个组织单位非常复杂。在这么一个复杂的组织单位中,如果没有分工、没有责任和权利、没有金钱的分配……在这些部分不去建立规则,那么没有任何一个人有能力把家庭处理好。
第一是事务上的分工:比如对外事务和对内事务,工作和家务……这些都需要夫妻双方共同关心,共同协商分工,每一项工作都是有价值的,都要被看见和被尊重。协商好,你的工作是什么?我的工作是什么?各自把各自的工作做完,家就会很安定。
第二个是权利的分配:在哪些事情上由我做主,在哪些事情上由你做主。另一方的意见可以参考,但其中一方可以为此做主,这就是权利的分配。当然权利跟责任是合在一起的。
第三个是金钱的分配,双方必须非常清晰地说明白。说明白以后,在金钱的分配上就不会产生冲突。
有孩子的家庭,还有照顾孩子的分工和陪伴孩子的分工。
这些权责一旦分清,家庭生活就会变得有序。分工都合理了,各自把自己的事情都做完,这时候就可以坐到一起喝喝茶,共同协商一些事情,这种安宁就会带来家庭的温暖,家庭关系就会非常和谐。这就是结婚以后,有孩子以后的幸福生活。直到孩子长大,另外一段生活开始。
从零岁一直到死亡,人生的风景各不相同,我们要管理和照顾自己的生活,使每一阶段都能很幸福。无管理的状态会产生战争,产生纠结不清,产生太多的偶然性……在秩序中就会有时间去享受和分享情感、分享精神、分享爱。
(文中照片选自爱和自由山野亲子游)
END
文章节选自孙瑞雪老师《献给女性的成长礼物》。
识别二维码,收听完整版音频。
真的很想好好说一次 分开时好像是我冷血咄咄逼人 可是多少个夜晚都是我一个人在眼泪里睡着的 你说如果我能跟你好好说话 如果我能对你耐心一点温柔一点 可是当初我不是这样的吗 当初我对你不好吗 有谁愿意每天因为鸡毛蒜皮的小事吵架闹脾气 你只记得我骂你对你阴阳怪气对你爱理不理 你记得我为你付出的吗
✋热门推荐