#放下手机能干什么#
我并不好奇你为什么可以如此沉迷于看手机，我很好奇你为什么会有这么多的时间用来刷手机。
如果你是学生，那么即使你是在大学里混日子，你也有课要去上，有作业得去写，到了期末也得有考试去准备突击。
如果你不是学生，最简单的破解之道就是马上去找个工作，比如可以来广东体验一下干不完的流水线，这样每天还能在刷手机休息之余，吃一碗猪脚饭来奖励自己一下。
如果只是放假在家里时是这样，那大可不必这么焦虑，当你无所事事的时候，即使不刷手机，时间也会被用来浪费在其他地方上。
因为当你的生活缺乏意义感的时候，你是根本没办法去做所谓“有意义”的事情的。
这也是为什么你想要坚持写英语阅读题，却无法坚持的问题，不是手机的吸引力太强，而是坚持写英语阅读这件事对于你的意义感太低。
至于如何寻找到自己觉得意义感比较强的事情，那就是另外一个很长的话题了。
不过这里我可以教你一个方法，让你可以暂时从这种自我焦虑的心境中逃出来。
那就是用时间统计法去统计一下，你一整天刷手机都用来刷什么了，然后再根据统计结果来分析一下，你刷这些都有什么意思？他们为什么会吸引你？
比如，你起床后连早餐都顾不上吃，就打开了抖音看了一个小时。
但这时候，你可以用手机把看过的每一个视频的地址都复制粘贴存起来，每刷一个视频，就记录下来。
这里面肯定有你看了好几遍的，还有看了一遍的，也有看不下去的。
你可以根据结果自我剖析一下，为什么有的视频你可以看好几遍，有的只能看一遍，而有的连一遍都没耐心看完。
分析出来吸引你的点，让你能看下去的点，以及让你烦躁和不耐烦的点。
这样做有两个明显的好处：
第一，可以有效降低你看视频的时间，毕竟记录你看了什么也是需要时间的。
第二，可以给你一种，看视频也是在工作的感觉。
因为这就是现在很多做自媒体工作的人每天都在做工作，分析最新的热点视频，然后总结出自己的经验，小编剧们再根据这些总结的可能会火的“点”来写成短视频剧本，经过筛选后马上给公司的艺人批量翻拍。
你这么做倒不是说奔着去当分析师去，而是让你知道，除了像废物一样只会刷手机，你还可以干点事儿，而且这事儿干好了还能当工作。
如果连这么简单的事儿都不愿意做，那只能说明，你真的就是懒而已，也别问别人自己能怎么办了，这世界上混吃等死无所事事的人还是挺多的，承认并接受自己也是一种胜利。

#坂本花织[超话]#
虽然3A还是没有但是那都不重要了
我可太开心了大闺女
​世界上居然有运气如此好的人！
​而且自己还能把握住机会！
女单自由滑最后一组里唯一没有四周跳也没有三周半跳的，
2010年温哥华冬奥会浅田真央以来唯一一个上奥运领奖台的日本女单，
这届冬奥会上女单领奖台上唯一的亚洲人，
坂本花织真有你的，我可太骄傲了！！！
圆满了

#靳东[超话]#|#我的前半生#
①贺涵：“你动了谁的奶酪，问题就出在谁的身上。”
②贺涵：“这个世界上任何事情最终还有一条出路，那就是随它去，事情已经这样了，还能怎么样呢。”
③心疼我哥[悲伤]，人在家中坐，锅从天上来[抱抱][抱抱]
④小鲅鱼们看图吧[haha][haha][haha]
[浩克][允悲][美国队长][钢铁侠][蜘蛛侠][奥特曼]