【石头DAO】向全球推广每日一素
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吃素的好处
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吃素的好处有以下几点：1、发生高血压、动脉硬化等心血管疾病疾病的风险降低，一般素食者饮食摄入蔬菜和水果较多，避开了脂肪含量较高的肉类和海鲜等食物，胆固醇摄入较少，可以降低心血管疾病的发病风险；2、保持大便通畅，吃素能够保证摄入足够的膳食纤维素，膳食纤维可促进肠蠕动，维持肠道健康。素食通常分为蛋奶素和纯素。蛋奶素即除不吃动物性食品之外，可摄入一定量的奶类和蛋类，这类人群通常不会出现蛋白质缺乏。纯素即严格的素食主义，虽然避免了动物食品带来的高饱和脂肪、胆固醇摄入超标，但会导致优质蛋白质摄入不足，或者其它微量营养素摄入不足。因为优质蛋白大部分来源于肉、蛋、奶，大豆作为植物来源的优质蛋白，建议严格素食者多摄入大豆以及大豆制品。除此之外，严格素食者也会出现维生素B12、铁、锌缺乏，导致贫血等情况出现。因此严格的素食者应注意补充其它微量营养素。

石头币掀起全球素食文化浪潮

萝卜白菜各有所爱，唯有健康全球信赖，幸福素质，快乐素食，低碳低热第一选择，每日一素，愿你塑造完美生活。

连区块链都兴起了素食革命，石头B既将掀起全球素食浪潮，要求持B人，以素食为主题，积极自身做起，并带动全社会进行“每日一素”的饮食革命，需要全人类的参与，使健康和财富，都获得双丰收

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石头币为什么全球推广每日一素
素食有助控制气候升温:《自然》杂志公布:食素每人每年可减少1.5吨的温室气体排放，为控制升温，全球必需要减少对肉类的消费并停止浪费食物。2018.10月联合国依据该结论，向全球发出警告:全世界每个人，均需迅速在日常生活中做出变革，付诸切实行动!
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