现在特别喜欢在看书时把有感触的句子抄下来，刚刚读完这本书的第二遍，这些话真的好有智慧，忍不住要抄下来[打call]

正念为的是生活的全部，而不只是最容易培育正念的生活的边边角角。

放下快乐的目标，可以为快乐本身的到来铺路。

我们中每个人可能会用自己的方式所发现的：我们拥有最根本的智慧来源，它就在我们自己的大脑、身体和心中。

我们可能会用一种崭新的不同方式信任自己。

我们可能会发现，就是做我们本来的样子是可以的，我们可以接纳我们本来的样子。

我们可能开始感到一种越来越强烈的对于我们已经拥有的生命的感恩，而不是想要去抓取一段我们幻想的生命。

如果你定期培育正念，你几乎肯定会发现，你的心智有着丰富的内在资源，你之前几乎不知道它的存在。

当你的心以一种充满空间感的形式存在，带有自由自在的感觉，和任何正在展开的一切都保持更智慧的联结，而且能够适时放下，并用之前看到不可能甚至是没有想过的方式进行，这时你可能会感到神奇。你正在你自己内在发展出一种智慧，这种智慧能转化你的情绪和生活[心]

#冥想##正念冥想#

这世上并没有“绝对”的东西，
一切存在都是“相对”的存在。

但人们内心非常向往能带给自己“绝对感”的事物，
总是在找寻“绝对”，
总是想去发现“绝对”。
似乎每个人都在找寻“绝对有意义的事”；
找寻“绝对有价值的物”；
找寻“绝对值得的人”；
找寻“绝对值得的爱”……

这背后起作用的，
其实就是人类永无止境的求知欲和探索欲，
人们只是把这样的欲望，
投射到了一些具体的、相对的事物之上，
却不知：一切有形的事物，
都不可能是“绝对”的事物。

真正“绝对”的事物，
其实就是真理，
就是天地之间无形的道。

求真知，
才是人最高级的欲望，
带给人的快乐，
才是最高贵的快乐。

关键在于，
求真知者无论有没有求到，
“求到的知”也只能是相对的知，
重点在于“求知”本身就是快乐的、高贵的！

复读一些草稿箱：
心动是一种私密的快乐（暂且单指追星
感觉成年人追星更像是在追星这件事上各取所需 从一些数目庞大的精神鸦片中自给自足
小时候追星会更希望得到一些认同感 会加群扩列 会和很多人交流分享
但是长大之后认同感好像就变得没那么重要了 更沉迷于一些自我享受 更喜欢一些所谓独属于自己的部分
会发现追星本身就能带来快乐 所以不再顾及别人 不再需要同担 找到快乐的部分自己爽就完了 寻求一些简单的刺激 不管那么多的道理