上海才刚开始入春，本来天气暖和起来是件开心的事儿，但本敏感肌真的欲哭无泪，我的脸蛋一换季就又开始造反了，以前还只是洗完澡泛红，前段日子早上起床脸已经像半熟的苹果，而且还会冒各种小疙瘩，真的很糟心![拜拜]

不过草酱也有法宝，就是今儿要说的这套45min晚间烂脸急救计划，对于急性泛红修复真的非常之绝！跟大家讲讲我的用法，真真是我这么多年总结下来的急救秘诀。

薇诺娜透明质酸修护生物膜这个沧海遗珠是它们家的冷门系列，草酱由于做完美容之后没有及时护理导致皮肤屏障受损，这段期间脸部一直敏感泛红，就是靠它拯救。它是流动性不强的乳霜质地，对于干皮来讲会略微厚重，成膜需要一小段时间，吸收速度还是蛮快的，我一般都是直接厚敷半个小时再去洗掉进行后续护肤。

之后敷的是械字号的医用面膜，草酱用的是它们家III类的胶原贴辅料，属于无菌级护肤，它的成分只有胶原蛋白和透明质酸钠，可以填补我们肌肤受损空隙，从而辅助皮肤快速修复，宝儿们如果平时使用，II类就足够啦，这款面膜平时放冰箱更佳喔~

最后一步就是锁水啦，我用到的是HABA精油的植物二代，面膜摘掉之后不用洗脸直接涂2-3滴精华油在脸部轻轻按摩，它的肤感润而不油，因为角鲨烷的分子很小，所以可以快速渗透到皮脂膜，第二天醒来的时候脸蛋又软又嫩，仿佛刚出生的小婴儿~

以上就是草酱的换季敏感期急救好物咯，这三款成分都是敲级安全温和的，敏感肌宝子可以放心使用喔~

#时尚冰雪季##换季护肤#

#加拿大移民# 为了能够吸引更多科技方面的专业人才，阿省移民部长宣布，将为那些具备科技工作机会的申请者们提供一项全新的快速移民计划，即：技术加速通道。此外，省长还表示，如果加拿大境内或者海外具备科技工作背景的人申请移民，在这个新的移民分类之下，可以保证仅需六个月的时间就能让申请者获得加拿大的绿卡。除了会优先处理他们的案件之外，如果申请者需要工作签证的话，他们还将获得阿省政府提供的支持信。
据了解，目前加拿大阿尔伯塔省一共有三千多家高科技公司，根据2021年省技术交易研究报告，可以看出自从2012年以来，省科技行业增长了百分之二百三十三！然而该省的科技公司目前仍旧面临着员工短缺的挑战，尤其是关于技术方面的人才。#加拿大# #老移民summer#

#健康中国行动2030#

【什么是快速眼动睡眠期？】

● 每个人的睡眠都由五个阶段组成，从浅层睡眠到深度睡眠，还有短暂的ＲＥＭ快速眼动睡眠阶段的参与。

● 浅睡期的阴影代表着成人和宝宝容易醒来的节点，这个节点叫做：快速眼动睡眠期。

● 成年人每一个睡眠循环大约持续90分钟，婴儿的每一个循环是60分钟左右。成人85%的睡眠为深度睡眠，而婴儿的深度睡眠只占睡眠的50%。这意味着婴儿每小时都会经历一个快速眼动睡眠期，每个小时都有醒来的可能。

● 睡眠阶段不断循环组成了整夜的睡眠，每夜通常有4~5个睡眠周期。宝宝在完成浅睡与深度睡眠之间的切换后，进入快速眼动睡眠期是很容易夜醒的。