近期沉迷做饭
p1：咖喱鸡肉饭（远远不及我喜欢的泰国咖喱）
p2：番茄红烧鱼、麻婆豆腐
p3：红烧肉、猪肉炒荷兰豆、耗油生菜
p4：酿豆腐、拍黄瓜、炒花蛤、番茄炒蛋
不成熟的小技巧：
通常我会腌好一堆肉放冰箱，做饭前腌可能会不够嫩。
无法掌握两个食材同时熟的话，就把肉和菜分开炒，肉炒到9成熟，在菜差不多熟的时候再把肉倒进去炒。
炒蛋的时候可以加点牛奶，会很嫩！炒蛋也炒到9成熟，余温会让它全熟的。
糯玉米放冰箱冷冻后会变甜，甜玉米不知道会不会。
p1：咖喱鸡肉饭（远远不及我喜欢的泰国咖喱）
p2：番茄红烧鱼、麻婆豆腐
p3：红烧肉、猪肉炒荷兰豆、耗油生菜
p4：酿豆腐、拍黄瓜、炒花蛤、番茄炒蛋
不成熟的小技巧：
通常我会腌好一堆肉放冰箱，做饭前腌可能会不够嫩。
无法掌握两个食材同时熟的话，就把肉和菜分开炒，肉炒到9成熟，在菜差不多熟的时候再把肉倒进去炒。
炒蛋的时候可以加点牛奶，会很嫩！炒蛋也炒到9成熟，余温会让它全熟的。
糯玉米放冰箱冷冻后会变甜，甜玉米不知道会不会。
[精选] 豆腐的美味吃法，肯定有你喜欢的！。查看https://t.cn/A6zHlalx豆腐是我国非常常见的豆制品，鲜嫩的口感，含较高的蛋白。豆腐的做法很多，可以说是怎么做都很好吃的食材。今天，小昕就来给大家推荐几种豆制品的做法，相信一定会有你喜欢的。麻婆豆腐川味经典，下饭神器。1.豆腐https://t.cn/A6zHlalx
Day17
每日一句:人生再糟，也该乐观起来，这世界有朝夕与四季，还有诗和远方。
加餐:雪莲果 一把红枣
早餐:山药红豆薏米芡实粥
午餐:小米饭 炒白菜 荷兰豆菇类 麻婆豆腐
晚餐:奶香土豆糕 紫薯糕 荷兰豆炒鸡肉 芥菜
奶香土豆好香啊！好棒棒，我超喜欢吃糕点的，今天的糕点没有加糖，因为紫薯本身带有甜味，和土豆搭配很好！
即使紫薯山药是健康主食，但是也不能吃太多了，过量还是不好的！
每日一句:人生再糟，也该乐观起来，这世界有朝夕与四季，还有诗和远方。
加餐:雪莲果 一把红枣
早餐:山药红豆薏米芡实粥
午餐:小米饭 炒白菜 荷兰豆菇类 麻婆豆腐
晚餐:奶香土豆糕 紫薯糕 荷兰豆炒鸡肉 芥菜
奶香土豆好香啊！好棒棒，我超喜欢吃糕点的，今天的糕点没有加糖，因为紫薯本身带有甜味，和土豆搭配很好！
即使紫薯山药是健康主食，但是也不能吃太多了，过量还是不好的！
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