当身体出现以下几种现象时，失眠或已悄然来访
1、经常入睡比较困难。
2、睡前总是会想很多焦虑的事情，哪怕闭上眼睛也丝毫没有困意。
3、晚上会醒来好几次，早上也会醒得很早。
4、夜里一旦醒来之后想要再次睡着是十分困难的。
5、身心难以放松下来，脑子里担心各种琐事。
6、醒来之后经常感到没有睡够，依旧很困乏，精力没有恢复。
7、每晚的入睡时间需要三十分钟甚至更长时间。#忆果缘1971##中医养生##健康科普#
1、经常入睡比较困难。
2、睡前总是会想很多焦虑的事情，哪怕闭上眼睛也丝毫没有困意。
3、晚上会醒来好几次，早上也会醒得很早。
4、夜里一旦醒来之后想要再次睡着是十分困难的。
5、身心难以放松下来，脑子里担心各种琐事。
6、醒来之后经常感到没有睡够，依旧很困乏，精力没有恢复。
7、每晚的入睡时间需要三十分钟甚至更长时间。#忆果缘1971##中医养生##健康科普#
来大姨妈之前的腰
让我疼的仿佛想要当场去世
最近晚上总是失眠，怎么都睡不着，有时候胳膊或者手腕还会一阵一阵的刺痛，睡着以后又是一场接一场天马行空的做梦，整个人醒了以后没有轻松，只有累，感觉睡觉还不如不睡的好
或许真的是我太闲了吧，希望上班以后不会再这样
（最近想养狗的念头出现次数越来越多）
让我疼的仿佛想要当场去世
最近晚上总是失眠，怎么都睡不着，有时候胳膊或者手腕还会一阵一阵的刺痛，睡着以后又是一场接一场天马行空的做梦，整个人醒了以后没有轻松，只有累，感觉睡觉还不如不睡的好
或许真的是我太闲了吧，希望上班以后不会再这样
（最近想养狗的念头出现次数越来越多）
8m13d 今天是小棉第五天自主入睡 前几天比较顺利 今晚哭了两次 哭的太厉害妈妈就抱起来走走 小饱饱趴在妈妈怀里 用小手拍拍妈妈 用头拱妈妈 想要吃neinei 最终小饱饱还是在床上翻来翻去睡着了
今晚奶奶家的天然气突然坏了 暖气片不热了 于是我们连夜赶回姥姥家 半小时的车程 小棉第一次这么晚出门 一直在看外面各种各样的灯 没睡觉 也没有闹 超乖
今晚奶奶家的天然气突然坏了 暖气片不热了 于是我们连夜赶回姥姥家 半小时的车程 小棉第一次这么晚出门 一直在看外面各种各样的灯 没睡觉 也没有闹 超乖
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