给你好气色的食物
身体健康的人，往往气色好，皮肤红润有光泽；健康欠佳的人，一般皮肤都比较晦暗，松弛并缺乏光泽。脸是人体健康最直观的表现，脸部出现异常，则预示着健康也出了问题。

向往好气色，除了脸部保养外，还有更简单的方法，就是挑对东西吃。吃得正确，皮肤自然又美又健康。以下几种能使人拥有光滑洁净的好肤质，散发出运动完的红润好气色的食物。
小白杏杏仁，狂欢一夜后，隔天还能拥有水嫩好气色的秘密武器─小白杏杏仁，小白杏杏仁里的维他命E能中和体内会导致肤色暗沉的自由基，还你好气色。此外，小白杏杏仁含有脂肪酸，能让人容光焕发。

产自新疆轮台的珍珠玫瑰小白杏杏仁是甜杏仁，颗粒饱满，酥脆可口，含有高质量的蛋白质和对人体有益的脂肪，同时也富含维生素和矿物质，是营养非常全面的理想食物。
绿茶，按压皮肤时，等很久才会恢复原状吗?绿茶中的抗氧化物可以恢复肌肤弹性。营养学报指出，每天喝绿茶的女性，皮肤弹性比以往好上百分之四。
柳橙，黑眼圈会使人看起来像个骷髅头，非常不可爱。柳橙含有维他命C，除了能消除眼袋，还能强化支撑皮肤的胶原蛋白，拉提因凹陷而造成阴影的区域。
马哈鱼，马哈鱼含有极为丰富的N-3多元不饱和脂肪酸，是能滋润干燥区域的健康脂肪。它还能增加胶原蛋白及弹力蛋白素的生成，这两者都是柔软无瑕肌的重要功臣。

有不少女生担心：听说不穿内衣胸会下垂？
说这话的人，八成是内衣商家……乳房下垂，真正的原因是「乳房悬韧带」松弛了。通俗地讲，胸部是靠乳房悬韧带挂住的，然而随着韧带老化、弹性下降，对于乳房的支持作用自然减弱。
简单来说，就是年纪大了，就下垂了。
要说穿个内衣就能解决这些问题，那真的是「想的美」！

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#露营的乐趣是什么#
第一次露营是被朋友带去的，家里只有一个简单的休闲帐篷，装备也很少，带着娃感觉很新奇，小朋友在大自然跟其他小孩子一起抓蚂蚁，唱歌，画画，特别开心。
正因为有了非常好的的这一次体验，才有之后的入坑，周末带娃，约上好友，找个山顶平坦人少的地方，娃玩娃的，我们聊我们的，不需要给她过多的照顾，她也不会作，去找找花啊草啊，抓抓蝴蝶啊，趣味性对她来说可能是城里无法满足的。
敬畏大自然，热爱大自然，很多东西就在我们一起露营的时候感受出来，露营可以给孩子不一样的童年生活，包括我们成年人也一样，返璞归真，虽然装备装上装下有点麻烦，但是好玩就够了啊。