【预防新冠与流感叠加风险 近期个人防疫“划重点”啦！】当前新冠肺炎疫情仍在全球蔓延，疫情防控形势不容乐观，而每年的十月到第二年的三月又是流感等上呼吸道疾病的高发季节。沈阳市卫生健康服务中心副主任医师李强提醒，为了自己和家人的健康，这些疫情防控小知识一定要记牢！

[话筒]问题一：新冠肺炎与普通感冒、流感有什么区别？新冠肺炎对健康有哪些危害？

普通感冒：普通感冒的主要表现为鼻塞、流涕、打喷嚏等上呼吸道症状，严重的会有头痛、发烧、乏力等症状。全身表现较轻，3—5天即可恢复健康，一般不会引起严重并发症。普通感冒传染性较弱，不会引起大流行。

流感：是由流感病毒引起的呼吸道传染病，会出现高热、咽痛、乏力、肌肉酸痛、食欲下降等症状，但大部分人5—7天可以恢复，只有少数高危人群可能会出现肺炎等严重并发症，危及生命。流感的传染性较强，每年可引起季节性流行。

新冠肺炎：由新冠病毒感染引起，以发热、干咳、乏力为主要表现，重症患者多在发病一周后出现呼吸困难和低氧血症，严重者可快速进展为呼吸窘迫综合征，出现休克、多器官衰竭等严重并发症。

新冠肺炎与流感和感冒的主要区别在于：新冠病毒感染者大多数都会出现肺炎，且重症比例高于流感，而感冒和流感患者只有在治疗不及时或极个别情况下才出现肺炎。

新冠病毒是一种全新的病毒，传染性比流感强，容易造成人际传播，由于人群对它普遍缺乏免疫力，在人群密集场所极易爆发流行。最重要一点，新冠肺炎的流行没有明显季节性，只要防控措施不到位，随时存在流行风险。

[话筒]问题二：近期个人该如何做好防疫呢？划重点！

1.非必须不出境，不去中高风险地区旅游热点地区旅行或出差；

2.减少聚会；

3.积极接种新冠疫苗；

4.坚持常态化疫情防控措施：戴口罩、勤洗手、常通风、勤测温、一米线；

5.保持健康生活方式：充足的睡眠、合理的饮食、适量的运动；

6.出差、旅行回来做好健康监测：做好体温、症状监测，非必要不外出。出现发热、干咳、咽喉疼痛、嗅觉味觉减退、腹泻等身体不适症状，及时到医院就诊。

指尖沈阳、沈报全媒体记者 唐子匀

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脱毛后两周内需要做好严格的防晒工作，恰好 2 月份大家还身着长衣长裤，自带「防晒 buff」，可以做到很好的遮挡性硬防晒。

另一方面，毛发有生长期、退行期和休止期三个周期，通常脱毛只能脱去生长期的毛发，所以脱毛需要一定疗程，多做几次才能真正达到「水煮蛋」的脱毛效果，现在脱毛，夏季正好收获裸感肌肤。

大家体毛重吗？

趴桌子上睡觉，是上班族最常用的午休姿势，但危害却少有人知道：
颈椎受伤害：大部分人，趴着睡的时候，都是弯着脖子，导致颈椎与脖子部分的肌肉没办法真正地放松。午睡醒来，就很容易出现头晕等症状。
血液不流通：趴在桌上午睡，长时间把头部枕在手臂上，手臂的血液循环受阻，神经传导受影响，睡醒后，使人手臂麻木、头昏眼花、耳鸣、大脑缺血缺氧的症状。
眼球受压迫：趴着睡觉会压迫眼球，造成眼压过高，醒来后有暂时性视力模糊，长期以往会导致眼睛变形甚至患上青光眼。
胃里不舒服：由于身体大幅度的呈弯曲状，使得胃肠受到挤压，增加了蠕动负担，降低了消化能力，容易造成胃肠气胀，引发慢性胃炎，消化道等疾病。#超能新星汇##健康打卡##健康小百科#