这讲的"沟通邀请"也太我了ba[摊手]
转自豆瓣-扎南
今天我就来说说，一段感情消亡的过程。给大家划分一下雷区，以后注意别踩雷。
阶段1：忽视沟通邀请。亲密关系中，伴侣会不断通过语言表达和行为向对方寻求支持和理解，这个行为被称之为沟通邀请。多半是一些小事情，如：能帮我拿一下包包吗？帮我递下水杯~一次无聊的倾诉等。有时候这些沟通邀请并不会特别明显，甚至会显得无关重要。所以会特别容易被忽视。很多男生在这一步踩了雷区，觉得一些无关重要的事情不必要在意。
女生为什么那么在意细节，正是这些无数的细节，构成了她对你的信任。对方每一次发起的沟通邀请，都被忽视。从没有人会意识到这些无聊琐事，对亲密关系会起到如此重要的作用。
阶段2：演变成旧账。我跟女朋友相处初期阶段时，就遇到过这些时刻，她跟我聊天时，我总是心不在焉地玩手机。这就是一个忽视沟通邀请的典型案例。后来她生气了，我们也争吵了。虽然第二天和好，但是问题本身并没有被解决，我既没有道歉，问题也没有改善。“床头打架床尾和”这个【和】的前提是，你们的矛盾已经解决了，否则只能是“床头打架，日后算账”。
阶段1中的每一次忽视，都将演变成阶段2中“旧账”。积累一两个旧账，并不会对你们的关系造成多大的困扰。然而沟通邀请这种容易被忽视的细节，如果没有相处经验，注定会积累大量的旧账。
阶段3：蔡格尼克效应。蔡格尼克效应是指，我们对那些“未完成事项”的记忆力，要比对那些已完成和终止的事件的强约两倍。简单点说，就是如果你们吵架的当天，有人能够道歉，然后解决这次吵架的矛盾，那么这次吵架就会慢慢被你们忘记了。
但是如果这次吵架没有人道歉，也没有人主动去解决问题。抱着“睡醒一觉一切都会好起来”的心态。这么这次吵架所带来的负面影响，将会长久地陪伴在你们关系当中，并且会随着新一轮吵架，然后将它再次激活。也就是翻旧账。
阶段4：形成消极信念。到了这个阶段，最典型的现象是，无论你做任何事情，对方都能挑出你的毛病来，会莫名背上各种莫须有罪名。好比你只是让对方帮你拿一个衣架，对方也会暴跳如雷地喊，天天就知道让我干活！！然而你只是让她递给你一个衣架而已。我接过一个咨询中就有这个现象，男生每一次开电脑时，女生都会很烦躁地说，天天就知道打游戏？即使这个男生只是想开电脑加班写周报。而女生之所以会形成如此消极的信念，正是因为男生之前顾着玩游戏，从来不做家务。
这个心理演变过程有点像“一朝被蛇咬，十年怕井绳”的逻辑差不多。长期的忽视过程，让女生形成了“开电脑=玩游戏”的信念，从此只要男生开电脑，无论是为了什么？女生都会觉得他又要玩游戏了。有一句话很好地解释这个情况：不是事情本身使你不快乐，是你对事情的看法使你不快乐。
阶段5：报复性破坏。随着【旧账】的增加，负面情绪的影响，消极信念的形成，多个元素共同作用下，这个时候伴侣就会进入一种消极的相处模式中。会出现一些攻击性语言，比如批评，蔑视。
批评：“你天天就知道玩游戏，人都要毁掉了”
蔑视：“你这叫洗碗？越搞越坏，还是让我来吧！”
我们判定一段感情还有没有继续下去的可能性，有一个标准是，伴侣双方是否还能正常地沟通。很明显，一旦进入这种消极的相处模式中，两个人是无法正常沟通。每一次尝试沟通都会演变成一次剧烈的争吵。
最终信任丢失，陷入对立状态
这个时候，感情已经是接近消亡的状态了。信任这种东西已经不存在于你们的关系当中，你的任何行为，都会被解读成消极的行为。这不是合适不适合的问题，再般配的人也会经历如此阶段。相处时间短的伴侣会质疑对方的匹配度，进而放弃这段感情。相处时间长的伴侣，则会继续尝试沟通，虽然结果还是痛苦的争吵。由于老夫老妻之间的时间投入精力投入较大，并不会马上就分手或者离婚。还是会有不舍得的情绪在其中，但是又无法承受这种负面情绪的积累。
就会无休止地陷入对立状态中，不断重复争吵，持续数月甚至数年，最后到达情绪积累爆发点，然后造成毁灭性伤害。而有的人就会选择出轨这个办法，来宣泄自己情绪。没有人能够想到，这一切的演变，都是因为无数次小事所造成。其实只要在【阶段1】或者【阶段2】中，进行有效沟通，正确地表达自己的情绪。这一切便都不会发生。
转自豆瓣-扎南
今天我就来说说，一段感情消亡的过程。给大家划分一下雷区，以后注意别踩雷。
阶段1：忽视沟通邀请。亲密关系中，伴侣会不断通过语言表达和行为向对方寻求支持和理解，这个行为被称之为沟通邀请。多半是一些小事情，如：能帮我拿一下包包吗？帮我递下水杯~一次无聊的倾诉等。有时候这些沟通邀请并不会特别明显，甚至会显得无关重要。所以会特别容易被忽视。很多男生在这一步踩了雷区，觉得一些无关重要的事情不必要在意。
女生为什么那么在意细节，正是这些无数的细节，构成了她对你的信任。对方每一次发起的沟通邀请，都被忽视。从没有人会意识到这些无聊琐事，对亲密关系会起到如此重要的作用。
阶段2：演变成旧账。我跟女朋友相处初期阶段时，就遇到过这些时刻，她跟我聊天时，我总是心不在焉地玩手机。这就是一个忽视沟通邀请的典型案例。后来她生气了，我们也争吵了。虽然第二天和好，但是问题本身并没有被解决，我既没有道歉，问题也没有改善。“床头打架床尾和”这个【和】的前提是，你们的矛盾已经解决了，否则只能是“床头打架，日后算账”。
阶段1中的每一次忽视，都将演变成阶段2中“旧账”。积累一两个旧账，并不会对你们的关系造成多大的困扰。然而沟通邀请这种容易被忽视的细节，如果没有相处经验，注定会积累大量的旧账。
阶段3：蔡格尼克效应。蔡格尼克效应是指，我们对那些“未完成事项”的记忆力，要比对那些已完成和终止的事件的强约两倍。简单点说，就是如果你们吵架的当天，有人能够道歉，然后解决这次吵架的矛盾，那么这次吵架就会慢慢被你们忘记了。
但是如果这次吵架没有人道歉，也没有人主动去解决问题。抱着“睡醒一觉一切都会好起来”的心态。这么这次吵架所带来的负面影响，将会长久地陪伴在你们关系当中，并且会随着新一轮吵架，然后将它再次激活。也就是翻旧账。
阶段4：形成消极信念。到了这个阶段，最典型的现象是，无论你做任何事情，对方都能挑出你的毛病来，会莫名背上各种莫须有罪名。好比你只是让对方帮你拿一个衣架，对方也会暴跳如雷地喊，天天就知道让我干活！！然而你只是让她递给你一个衣架而已。我接过一个咨询中就有这个现象，男生每一次开电脑时，女生都会很烦躁地说，天天就知道打游戏？即使这个男生只是想开电脑加班写周报。而女生之所以会形成如此消极的信念，正是因为男生之前顾着玩游戏，从来不做家务。
这个心理演变过程有点像“一朝被蛇咬，十年怕井绳”的逻辑差不多。长期的忽视过程，让女生形成了“开电脑=玩游戏”的信念，从此只要男生开电脑，无论是为了什么？女生都会觉得他又要玩游戏了。有一句话很好地解释这个情况：不是事情本身使你不快乐，是你对事情的看法使你不快乐。
阶段5：报复性破坏。随着【旧账】的增加，负面情绪的影响，消极信念的形成，多个元素共同作用下，这个时候伴侣就会进入一种消极的相处模式中。会出现一些攻击性语言，比如批评，蔑视。
批评：“你天天就知道玩游戏，人都要毁掉了”
蔑视：“你这叫洗碗？越搞越坏，还是让我来吧！”
我们判定一段感情还有没有继续下去的可能性，有一个标准是，伴侣双方是否还能正常地沟通。很明显，一旦进入这种消极的相处模式中，两个人是无法正常沟通。每一次尝试沟通都会演变成一次剧烈的争吵。
最终信任丢失，陷入对立状态
这个时候，感情已经是接近消亡的状态了。信任这种东西已经不存在于你们的关系当中，你的任何行为，都会被解读成消极的行为。这不是合适不适合的问题，再般配的人也会经历如此阶段。相处时间短的伴侣会质疑对方的匹配度，进而放弃这段感情。相处时间长的伴侣，则会继续尝试沟通，虽然结果还是痛苦的争吵。由于老夫老妻之间的时间投入精力投入较大，并不会马上就分手或者离婚。还是会有不舍得的情绪在其中，但是又无法承受这种负面情绪的积累。
就会无休止地陷入对立状态中，不断重复争吵，持续数月甚至数年，最后到达情绪积累爆发点，然后造成毁灭性伤害。而有的人就会选择出轨这个办法，来宣泄自己情绪。没有人能够想到，这一切的演变，都是因为无数次小事所造成。其实只要在【阶段1】或者【阶段2】中，进行有效沟通，正确地表达自己的情绪。这一切便都不会发生。
【千人隔离，天津新冠确诊者被查：有人凭实力，要让一座城市努力白费】
1
本轮疫情还在继续。
十天后，全国各地疫情都已逐渐向好，广西百色单日新增的病例，也减少到个位数。
但很多人不知道，就在前两天，天津刚刚经历了一次疫情。
一切，都是因为一个不讲规矩的感染者王某某。
感染者，来自有确诊病例的辽宁葫芦岛市绥中县。
2月8日，绥中县发现确诊病例。
当天，天津市疫情防控指挥部发出通知，要求重点排查葫芦岛绥中县来津人员。
自1月29日起，抵津前14日内具有绥中县旅居史人员，实施居家集中管理。
按理来说，随着葫芦岛市确诊人员越来越多，没有人敢隐瞒行程。
然而，2月6日，王某某就已经由绥中返回天津，但他一直没有向社区，及工作单位报备。
这还不算。
三天后，也就是2月9日，王某某开始出现头晕、乏力的症状。
正常人都知道，这很可能是感染了新冠病毒。
但王某某做了什么呢？
他没有居家隔离，没有及时上报，而是四处闲逛。
并且，选择的都是饭店、超市、药店，等人流量超大的公共场所。
幸亏2月11日，大数据排查后，疾控部门迅速将王某某纳入居家隔离管理。
2月12日，王某某被确诊为新冠病毒阳性。
尽管王某某迅速并被转运至定点医院，但他溜达过的地方实在不少。
随后，上千人被集中隔离，天津多个区域又开始封闭，实施连续3天的核酸检测。
2月13日，天津警方以涉嫌妨害传染病防治罪，对王某某进行立案侦查。
2
万万没想到，疫情发生两年后，还有人在隐瞒行程。
更万万没想到，王某某被立案侦查后，还有人在为他辩护。
有网友说：心存侥幸是可以理解的。
“只是咳嗽咽喉痛这样的症状，何必要自己吓自己，自己麻烦自己呢”。
真是心存侥幸吗？
疫情两年了，从疫区回来主动报备，早已经是常识，竟然还有人熟视无睹。
不报备，在已经出现相关症状的情况下，竟然还坐着公共交通工具到处乱跑。
这是不把自己当回事，还是不把别人生命当一回事？
这几天，天津人的微博和朋友圈都很愤怒，都在声讨王某某。
说实话，只是看新闻，我也已经气得不行。
天津上一轮疫情，刚刚过去。
1月21日，天津才宣布感染人数社会面清零。
1月25日，天津才确定首批复工复产产业链。
不到半个月，一个王某某，又让天津疫情再起波折。
有人说，确诊新冠的王某某也很可怜。
是的，感染新冠的确不幸，但其他人就活该？
作为国内首次正式对战奥密克戎的城市，天津才过去的一仗，打得太辛苦。
零下几度的天气里，医务人员还在忙着工作。
他们面罩上的水汽，都凝结成霜。
深夜里，街道上还是排队做核酸的市民。
张颖副主任，总是在疫情第一线，和新闻发布会上来回跑。
脸上，是低温冻成的“高原红”。
整整半个月，天津城的紧张，才慢慢平息。
然而，疫情又起，刚恢复平静的生活又被打乱，许多人又被迫居家隔离。
一个人，正在毁掉一座城的努力。
你漫不经心的说，他只是怀有侥幸心理。
然而，谁来替那些医务人员和无辜的市民想过？你有什么权利代替他们原谅？
3
人类的悲欢，真的从来都不共通。
寒冬的疫情里，有人让我们看了想哭，有人自私又离谱。
上个月，因为不遵守疫情防控规定，河南11人被刑事立案侦查。
有人隐瞒返乡行程，有人强行闯卡；
还有人，伪造核酸检测报告。
就在前几天的葫芦岛市，有村民竟然殴打疫情排查人员，造成其4颗牙齿掉落。
时间再往前推，沈阳尹老太四处乱跑，坑惨一座城。
那个麻将馆里的扬州老太太，制造出长长的传播链条。
因为他们，原本热闹的街道变得空荡荡。
穿着厚重防护服的医护人员，晕倒在岗位上。
小小的孩子，深夜穿着防护服去隔离。
很多人都觉得，就算是确诊，影响的也只是自己一个人。
多么荒谬，又多么无知。
国家要为你的无视规则，承担不必要的开支；
医务人员需要深夜出征，回不了家；
那些原本和你没有关系的人，却要为你的过错，承担核酸检测和居家隔离的代价。
“没有人是一座孤岛，每个人都是大陆的一片，整体的一部分。”
你的无知，会牵连更多的人。
而他们，从来不曾亏欠你什么。
4
我一直一直记得这张图。
漫天大雪里，防疫工作人员为了及时送达物资。
齐心协力，在冰雪路上，倒了又爬起。
疫情至今，我们真的被保护得很好很好。
中国速度，让我们从不混乱；
那些最勇敢的人，总是给我们足够信心和力量。
时至今日，不少国家，每天确诊数量还在恐怖的上涨，我们渐渐看得麻木。
但这并不等于，我们就可以放松警惕，无视规则，把以前的抗疫成果毁于一旦。
你对自己负责，便是对他人，对国家负责。
知乎上，有一个武汉人的自述，曾经看哭了无数人。
疫情发展至今，的确距离曙光越来越近。
但不要忘记病毒带给我们的伤痛，和它随时可能的卷土重来。
有昨天多少人的付出，才有了正常的今天。
别自以为是，让一座城市跟着你遭殃。
公共场所记得戴好口罩，发现风险及时上报，及时接种疫苗。
每一件事情虽然很小，但都请你用心做到。
不要再成为天津疫情中的“王某某”。
过去两年，我们创造了疫情里的中国奇迹。
过去两年，我们都是最好的中国人。
2022年，保持敬畏，做好自己，仍是我们永远不能忘却的功课。
是的，中国从不会抛弃任何一个中国人。
而每一个普通的我们，也请不要抛弃它，不要无端增加她的负担。
（转发自网络-作者：脆皮先生）
1
本轮疫情还在继续。
十天后，全国各地疫情都已逐渐向好，广西百色单日新增的病例，也减少到个位数。
但很多人不知道，就在前两天，天津刚刚经历了一次疫情。
一切，都是因为一个不讲规矩的感染者王某某。
感染者，来自有确诊病例的辽宁葫芦岛市绥中县。
2月8日，绥中县发现确诊病例。
当天，天津市疫情防控指挥部发出通知，要求重点排查葫芦岛绥中县来津人员。
自1月29日起，抵津前14日内具有绥中县旅居史人员，实施居家集中管理。
按理来说，随着葫芦岛市确诊人员越来越多，没有人敢隐瞒行程。
然而，2月6日，王某某就已经由绥中返回天津，但他一直没有向社区，及工作单位报备。
这还不算。
三天后，也就是2月9日，王某某开始出现头晕、乏力的症状。
正常人都知道，这很可能是感染了新冠病毒。
但王某某做了什么呢？
他没有居家隔离，没有及时上报，而是四处闲逛。
并且，选择的都是饭店、超市、药店，等人流量超大的公共场所。
幸亏2月11日，大数据排查后，疾控部门迅速将王某某纳入居家隔离管理。
2月12日，王某某被确诊为新冠病毒阳性。
尽管王某某迅速并被转运至定点医院，但他溜达过的地方实在不少。
随后，上千人被集中隔离，天津多个区域又开始封闭，实施连续3天的核酸检测。
2月13日，天津警方以涉嫌妨害传染病防治罪，对王某某进行立案侦查。
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万万没想到，疫情发生两年后，还有人在隐瞒行程。
更万万没想到，王某某被立案侦查后，还有人在为他辩护。
有网友说：心存侥幸是可以理解的。
“只是咳嗽咽喉痛这样的症状，何必要自己吓自己，自己麻烦自己呢”。
真是心存侥幸吗？
疫情两年了，从疫区回来主动报备，早已经是常识，竟然还有人熟视无睹。
不报备，在已经出现相关症状的情况下，竟然还坐着公共交通工具到处乱跑。
这是不把自己当回事，还是不把别人生命当一回事？
这几天，天津人的微博和朋友圈都很愤怒，都在声讨王某某。
说实话，只是看新闻，我也已经气得不行。
天津上一轮疫情，刚刚过去。
1月21日，天津才宣布感染人数社会面清零。
1月25日，天津才确定首批复工复产产业链。
不到半个月，一个王某某，又让天津疫情再起波折。
有人说，确诊新冠的王某某也很可怜。
是的，感染新冠的确不幸，但其他人就活该？
作为国内首次正式对战奥密克戎的城市，天津才过去的一仗，打得太辛苦。
零下几度的天气里，医务人员还在忙着工作。
他们面罩上的水汽，都凝结成霜。
深夜里，街道上还是排队做核酸的市民。
张颖副主任，总是在疫情第一线，和新闻发布会上来回跑。
脸上，是低温冻成的“高原红”。
整整半个月，天津城的紧张，才慢慢平息。
然而，疫情又起，刚恢复平静的生活又被打乱，许多人又被迫居家隔离。
一个人，正在毁掉一座城的努力。
你漫不经心的说，他只是怀有侥幸心理。
然而，谁来替那些医务人员和无辜的市民想过？你有什么权利代替他们原谅？
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人类的悲欢，真的从来都不共通。
寒冬的疫情里，有人让我们看了想哭，有人自私又离谱。
上个月，因为不遵守疫情防控规定，河南11人被刑事立案侦查。
有人隐瞒返乡行程，有人强行闯卡；
还有人，伪造核酸检测报告。
就在前几天的葫芦岛市，有村民竟然殴打疫情排查人员，造成其4颗牙齿掉落。
时间再往前推，沈阳尹老太四处乱跑，坑惨一座城。
那个麻将馆里的扬州老太太，制造出长长的传播链条。
因为他们，原本热闹的街道变得空荡荡。
穿着厚重防护服的医护人员，晕倒在岗位上。
小小的孩子，深夜穿着防护服去隔离。
很多人都觉得，就算是确诊，影响的也只是自己一个人。
多么荒谬，又多么无知。
国家要为你的无视规则，承担不必要的开支；
医务人员需要深夜出征，回不了家；
那些原本和你没有关系的人，却要为你的过错，承担核酸检测和居家隔离的代价。
“没有人是一座孤岛，每个人都是大陆的一片，整体的一部分。”
你的无知，会牵连更多的人。
而他们，从来不曾亏欠你什么。
4
我一直一直记得这张图。
漫天大雪里，防疫工作人员为了及时送达物资。
齐心协力，在冰雪路上，倒了又爬起。
疫情至今，我们真的被保护得很好很好。
中国速度，让我们从不混乱；
那些最勇敢的人，总是给我们足够信心和力量。
时至今日，不少国家，每天确诊数量还在恐怖的上涨，我们渐渐看得麻木。
但这并不等于，我们就可以放松警惕，无视规则，把以前的抗疫成果毁于一旦。
你对自己负责，便是对他人，对国家负责。
知乎上，有一个武汉人的自述，曾经看哭了无数人。
疫情发展至今，的确距离曙光越来越近。
但不要忘记病毒带给我们的伤痛，和它随时可能的卷土重来。
有昨天多少人的付出，才有了正常的今天。
别自以为是，让一座城市跟着你遭殃。
公共场所记得戴好口罩，发现风险及时上报，及时接种疫苗。
每一件事情虽然很小，但都请你用心做到。
不要再成为天津疫情中的“王某某”。
过去两年，我们创造了疫情里的中国奇迹。
过去两年，我们都是最好的中国人。
2022年，保持敬畏，做好自己，仍是我们永远不能忘却的功课。
是的，中国从不会抛弃任何一个中国人。
而每一个普通的我们，也请不要抛弃它，不要无端增加她的负担。
（转发自网络-作者：脆皮先生）
1月26日，《因为是朋友呀》官方曝出的片段中，阿娇钟欣桐自曝自己的悲惨童年经历。
阿娇小时候，妈妈把她寄养到给不同的家庭照顾，童年在漂泊中度过。到舅舅家时，舅舅把三个表弟洗完澡剩的洗澡水给阿娇洗澡。
在另一个家庭生活时，又被一个男生敲头，告诉母亲却不相信。能够看到她强忍着的泪水，笑着说出自己童年的不幸遭遇。
自己遇到不幸的事情，往往自己总能平静地去面对，但只要有人来关心，就会瞬间破防。
经纪人霍汶希的关心让大家都泪流满面，她说：“一直在监控室里看着，为什么阿娇有时候好不投入，是不是不开心呢？我最心疼就是你们三个（TWINS，容祖儿）！走过来不容易啊，我想你开心，有什么不开心跟我们说，不要放在心里面。”
阿娇是幸运的，但也是不幸的。幸运的是她20岁出道就能红透半边天，成为殿堂级的女子组合，至今在华人世界仍有极高的知名度。不幸的是她在童年生活、感情生活中的种种遭遇。
阿娇小时候，妈妈把她寄养到给不同的家庭照顾，童年在漂泊中度过。到舅舅家时，舅舅把三个表弟洗完澡剩的洗澡水给阿娇洗澡。
在另一个家庭生活时，又被一个男生敲头，告诉母亲却不相信。能够看到她强忍着的泪水，笑着说出自己童年的不幸遭遇。
自己遇到不幸的事情，往往自己总能平静地去面对，但只要有人来关心，就会瞬间破防。
经纪人霍汶希的关心让大家都泪流满面，她说：“一直在监控室里看着，为什么阿娇有时候好不投入，是不是不开心呢？我最心疼就是你们三个（TWINS，容祖儿）！走过来不容易啊，我想你开心，有什么不开心跟我们说，不要放在心里面。”
阿娇是幸运的，但也是不幸的。幸运的是她20岁出道就能红透半边天，成为殿堂级的女子组合，至今在华人世界仍有极高的知名度。不幸的是她在童年生活、感情生活中的种种遭遇。
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