《自律不是必然》——Sa柔儿
      ”最近憋疯了吧？”朋友问。
      我说:“没有，因为我很忙。”
      这段时间将作息调节为九点左右睡觉，依旧五点出头起床(有时候四点)。合计看了十本书，每天固定一篇到两篇的日志，做了十几套读书笔记。看了一部电视剧，三集纪录片，没有时间看电影，因为还要运动。
      体重从111斤减至106斤，每一顿晚餐都没有碰过主食，没喝过一滴酒，但也没有饿过肚子。白天生活依旧，合理高效的控制碳水与脂肪，多摄取蛋白质，平均摄入热量未曾低于过基础代谢值(所以不算节食)，合理运用热量差还有湿气重导致的虚胖，祛湿利水做好，体重迅速恢复正常。
      朋友看着我的数据统计图，十分感慨:“21：00大部分人的报复性熬夜才刚开始。牛啊！居然能睡着。”
      我说:“将角度换一下，那是因为我四五点能起来，而且一个白天不睡。能睡着算什么，因为困了就能睡，如果身体想赖床却还能早起，那才是牛。”
      想要疯很容易，想保持理智却很难。己所不欲，勿施于人，管理好自己，才是硬道理。
     
     
     

今天是 #大年初五#
叠个千纸鹤，
再系个红飘带，
愿善良的你天天好运来。

好运从好身体来，
健康是福；
好运从好心眼来，
得道多助。

好运从好观念来，
阳光向上，积极人生；
好运从好脾气来，
遇事冷静，思成而行。

好运从好言语来，
柔声细语，和气生财。

好运从好行为来，
自律助人，惜福造福；
好运从好胸怀来，
容人容事，豁达开朗。

大年初五迎财神，
金银财宝装满筐，
钱财票子包里装，
好运连连运势好，
年年发财开口笑！

❤️ 大年初三，福门开，好运来！
今天大年初三，叠个千纸鹤，再系个红飘带，愿善良的你天天好运来。
好运从好身体来，健康是福；好运从好心眼来，得道多助。
好运从好观念来，阳光向上，积极人生；好运从好脾气来，遇事冷静，思成而行。
好运从好言语来，柔声细语，和气生财。
好运从好行为来，自律助人，惜福造福；好运从好胸怀来，容人容事，豁达开朗。
岁月的年轮，碾过一年的疲惫；生活的空白，期待填充的色彩。
辞旧迎新，翻过时间折皱。
痴迷往返，满怀新年憧憬。
好运来祝你好运来，好运带来了喜和爱，好运来，我们好运来，迎着好运兴旺发达通四海！
一声祝福，一曲心语，愿你天天好运来。