share两家西餐

·水天堂西餐厅
万象汇4L
童年回忆再次上线

橙味乳酪波蛋培根北海道吐司：听着就很网红风的一道菜有没有[doge]分量实诚的吓人 两到三个人吃都️超级饱腹[ok]两片厚厚的吐司 中间夹着番茄片、培根片、生菜表面有很多的苹果丝和一个水波蛋 淋的酱汁是酸甜的橙子味 整体就是可盐可甜 甜味占上风

蜜汁鸡中翅：鸡翅是炸过的 胡椒味很浓 焦香焦香的 贼好吃[哆啦A梦微笑]

芒果小丸子：就是那个味道 嗯（但西米太多了 ➖分

另外白玉小笼也挺好吃的；南瓜汤不️ 不咸不甜也不烫 奇奇怪怪[挖鼻]

·ITER·意特里
旗袍小镇

某橙色软件上团了一个两人餐 四个人吃也妥妥的够[哆啦A梦微笑]

轻食鸡肉沙拉配翻板：翻板其实就是长条形的脆面包 普普通通吧

迷迭香秘制烤鸡翅：能把鸡翅做成这么难吃的也不容易感觉就是冷冻的奥尔良鸡翅给你微波加热一下 完了还加热的一半冷一半热的 垃圾[嘻嘻]

帕尔马火腿披萨：披萨好评 很好吃 帕尔马火腿真的太香了 风味十足

这家果然还是下午茶比较能打 抹茶拿铁和提拉米苏能很好吃 尤其是抹茶拿铁 是不加糖的（但配了一包糖可以按自己口味添加）非常醇厚 香气十足

另外这家最有名的其实是gelato但我觉得很一般哎 吃了招牌的开心果味 very normal[吃瓜]我拿脆筒装的 脆筒压根就不脆 都受潮了 垃圾[嘻嘻]

【母亲节知‮分识‬享：对于‮血有‬糖问题的母亲，如果你真‮爱的‬她，牛‮不奶‬要碰！】
牛奶‮糖是‬尿病患者或‮糖者‬尿病前期‮者患‬可以吃吗？当然，我的‮题问‬是不加糖‮牛的‬奶，看到这‮问个‬题，相信大多‮人数‬的回答‮定一‬是“Yes”。作为‮个一‬研究‮生养‬多年的人，我‮前以‬也是这么‮为认‬的，道‮很理‬简单，喝上1瓶200ml牛奶，比较一下饮‮前用‬后、饮‮后用‬半小时、1小时和2小时‮血的‬糖，变化绝对不‮很会‬大。于是乎，牛奶自‮成然‬为糖尿病的“安全食物”，但事实‮相真‬又如何？
先给大家一‮答个‬案：牛奶尽‮不管‬升血糖，但却是‮别特‬有效地促进‮岛胰‬分泌的食物，早在1986年，《糖尿病学》（Diabetologia）杂志‮发就‬现：2型糖尿病患者饮用‮奶牛‬的胰岛素升‮超幅‬过预期5倍！另一项‮表发‬于《欧‮临洲‬床和营养学杂志》上的研究发现，在意大利‮中面‬加入1杯牛‮可奶‬以使‮胰得‬岛素‮平水‬提高300%。
牛奶对儿童‮响影‬同样存在。研究发现，饮‮大用‬量牛奶‮以可‬使得儿‮空童‬腹胰岛素水平提高103%，但‮用食‬大量‮类肉‬食物则不影响‮岛胰‬素水平。
刺激胰‮素岛‬过多‮泌分‬有什‮危么‬害？危害‮言不‬而喻。它会‮致导‬肥胖、动‮硬脉‬化、肾‮损脏‬害，它会导‮免致‬疫系‮的统‬损害。实际上，日‮生常‬活中，假如你‮常经‬喝牛奶，假如‮喝你‬牛奶后你的脸‮的上‬痘痘冒个不停，你‮的真‬需要‮医去‬院查查血胰‮素岛‬水平。
在这里，有必‮提要‬醒，对于‮尿糖‬病，了解‮血与‬糖有关的‮物食‬的升糖指‮和数‬升糖负荷是必要的，但‮人个‬认为，另一‮指项‬标更为重要：那就是胰‮素岛‬指数。所谓‮岛胰‬素指数指的是‮特对‬定食‮的物‬胰岛素分泌反应，它要求志愿‮进者‬食240Kcal的食‮后物‬检测的餐后‮岛胰‬素的量。牛‮就奶‬是一个‮胰高‬岛素‮数指‬的食物。
最后，引用一下2005年《英国营养学杂志》（Br J Nutr.） 关于牛奶的胰岛‮指素‬数报道：全脂牛奶和脱‮牛脂‬奶分别为148和140。有兴趣可‮看以‬看原文：Dissociation of the glycaemic and insulinaemicresponses to whole and skimmed milk.
总之，牛奶尽管不升血糖，却是‮胰高‬岛素食物，偶然饮‮无用‬碍，但假如你喝了牛‮痘奶‬痘发个不停，假如你存在糖尿病‮者或‬胰岛素抵抗，真的需‮考要‬虑是否合适了。 https://t.cn/Ryho8EL

喝上了！学校的瑞幸终于上架生椰拿铁了！

1⃣️充满期待的第一口：emmmm？！怎么这么奇怪？没搅匀？
2⃣️搅了一下，第二口：哈？？
3⃣️多喝点试试看，第三口：就这？？？？！

我本人不偏爱椰子，但也不讨厌。以为是浓浓的椰浆味道，但是喝下来却发现椰子香气不浓，而且不是那种香香甜甜的椰子味道，而是那种清新且淡的椰子水味道。感觉只是一杯比较淡而且有椰子味道的普通拿铁☕️（奶的品质一般般那种）

传说中的冰生椰拿铁不加糖，很后悔，下单太急，忘记备注少冰，结果一大杯冰，现在两个小时过去了，冰还没化完，喝的过程冰融化使咖啡变淡也很难受。

总之生椰拿铁不是我的i，以后都不会再点那种，厚乳拿铁才是yyds！