你一天可能吃下几十种添加剂！有些竟然“有毒”！6种添加剂尽量少吃
食品添加剂，一种广泛存在于我们日常食品中的物质。
随手拿起手边的包装食物，在配料表中我们都能看到一长串的复杂名词。
即使是在酿造食醋中，也会有它们的身影。
近年来，由于食品安全问题越来越受到重视，不少人对“添加剂”十分敏感，那么食品添加剂是否真的会对人体产生危害？
食品添加剂确实“有毒”
此前，中国工程院院士孙宝国在《开讲啦》节目谈到过这一点。
比如，我们常吃的卤水豆腐，其中点豆腐的卤就是有毒。还有可乐中的酸味剂食用磷酸，它的特性其实与硫酸不相上下。
那么，为什么我们吃完后并没有受到伤害呢？
关键在于——剂量。
孙院士在节目中强调：食品添加剂在食品当中不超范围、不超量，对人体就无害，甚至有的对人体有益。
如卤水豆腐中的氯化镁就能起到补充人体必需的微量元素镁的作用；婴幼儿配方奶粉中加氯化镁，就是作为营养强化剂使用的。
除此之外，现如今我们的食用油保存期越来越长、食盐在夏天不会结块……都是食品添加剂的功劳。
因此，食品业内人士常说：如果没有食品添加剂，就没有现代的食品工业。
目前，美国允许使用的食品添加剂就有4000多种，我国也有2000多种，它们的主要作用就是防腐保质、改善口感、提升风味。
那么，我们如何能保证这些食品添加剂不危害人体健康呢？
对于商家来说，就要求他们按照我们国家标准的要求来使用食品添加剂，不能超范围，不能超量。
如何远离非法添加物
1.到正规、知名且大型的连锁超市选购“大厂家生产的食品”；
2.关注食品标签上的信息，拒绝购买三无食品；
3.实在要在外就餐，请选择知名度高、干净卫生且食品流通速度较快的餐厅就餐。
避免危害，我们要管住嘴
虽然大部分的食品添加剂在符合规定的适用范围内使用，不会对健康产生危害，但如果我们总是超量摄入，还是有致病风险。
尤其是下面这6种添加剂，大家一定要当心——
果葡糖浆——诱发痛风
果葡糖浆经常添加于各类饮料，也会用在面包、零食、汤料等加工食品中。
它是一种通过酶解法从玉米淀粉中获得的甜味剂，食用之后等于吃下超量果糖。
长期摄入可能导致脂肪肝，也可能会引发高尿酸血症，增加痛风风险。
苯甲酸钠和苯甲酸——反应生成致癌物
苯甲酸钠和苯甲酸是主要应用于果汁中的防腐剂，当在含有抗坏血酸的饮料中加入苯甲酸钠之后，两者可能会发生反应，生成致癌物苯。
乙酰磺胺酸钾——伤害甲状腺
乙酰磺胺酸钾是人造甜味剂，在软饮料、烘焙食品中很常见。研究发现，乙酰磺胺酸钾的分解物乙酰乙酰胺，会对甲状腺健康产生不良影响。
硝酸钠——反应后会诱发癌症
硝酸钠经过分解会变成亚硝酸盐，亚硝酸盐进一步发生化学反应，就会产生致癌物亚硝胺。
培根、香肠等加工肉类中，就含有亚硝胺，长期大量食用会增加结直肠癌、胃癌等癌症的风险。
安赛蜜——升高血糖
安赛蜜是一种甜味剂，在蜜饯、饮料、酱油等食品中比较常见，会改变肠道菌群、升高血糖、增加体重等，对身体健康不利。
合成食用色素——影响代谢功能
方便面、火腿肠、果冻、饼干、薯片等食品中都含有合成食用色素，合成食用色素由砷、铅、苯酚、苯胺等物质组成，对人体会造成不同程度的危害，比如代谢紊乱、慢性中毒、损伤神经，甚至致癌等。
此外，阿斯巴甜、亚硫酸盐、糖精等食品添加剂，也会危害健康，应该少吃含有以上食品添加剂的食物。

2022年2月4日采风记 [害羞]春天阳光里的约会[害羞]

晒着暖暖的太阳，小狐狸就这样和自己的心上人，来一次特殊的春天约会，春天约的会，会在夏天茂盛生长，在秋天结出甜蜜的果实，冬天把她收入自己的珍藏。[害羞][心][害羞][心][害羞][心][抱一抱][男孩儿][女孩儿][抱一抱][心][害羞][心][害羞][心][害羞]

这只小狐狸真的非常狂妄，也不想想，国民老公是谁家的崽崽，一副“你来追我，看你能不能追上”的狂妄样子，心上人会不会恨不得把小狐狸扔到悬崖下，看你小狐狸能不能爬上来？！[偷笑][偷笑][偷笑]

修炼爱情。这两颗如此自由如此相似如此骄傲如此难得的心，真的能修炼出开花结果甜蜜的爱情吗？上帝保佑，阿门。[害羞][心][害羞][心][害羞][心][抱一抱][男孩儿][女孩儿][抱一抱][心][害羞][心][害羞][心][害羞]

蓝奶奶的织梦机
在山的那边，海的这边，天空的下面，大地的上面，生长着一棵巨树。这棵树在夏天发芽，秋天开花，在冬天雪下得最大的时候才结出饱满的果实—— 一栋栋的小房子。
巨树上不多也不少，总共有一百栋房子。而每一栋房子里面都住着一个房主。比如：脚长在头上的独眼矮人，牙齿长在嘴巴外面的狮子，会飞的骆驼，比蚯蚓还要细小的龙，还有眨一次眼睛要一年时间的蜘蛛……
在这棵巨树最高的树杈上，住着一个老奶奶—— 蓝奶奶。
蓝奶奶有一辆纺车。这是世间独一无二的纺车，是一架透明得跟空气一模一样的纺车。要不是因为几百年的工作让它稍微老化了一点点而忍不住发出声响的话，别人绝对不可能发现它的存在的。
蓝奶奶的纺车虽然是看不见的，可她纺出的东西可是实实在在的：那是一个个带着颜色，散发着香味，让你忍不住露出甜甜笑容的梦境。
谁不想自己的梦是五彩缤纷、香甜可口或是开心快乐的呢？每天，来自全世界，不对，是全宇宙的居民都会在树下排着长长的一眼望不到边的队伍等候着。不过，蓝奶奶的纺车编织的梦可不是排队就能得到的，她每天都会亲自把这些梦送到幸运人的枕边。呼吸之间，这些梦就会悄悄地降临了。
树下这些排队的人苦苦等待的，只是蓝奶奶有时一不留神从纺车上飘落下来的梦的碎片而已。因为不开心的人越来越多了，能得到哪怕一点点让人快乐的梦，就是付出再多辛苦也值得呀。
据说，能够编制出梦境的纺线是用星星的笑声、白云的头发、风的祝福还有正午裁剪下来的一片阳光制作而成的。蓝奶奶会乘坐着一片大大的银白色羽毛，提着一个精灵们用永不枯萎的花朵编制而成的手袋去收集这些材料。
在星星们睡觉的时候挠一挠他们的小脚丫，笑声就会叮叮咚咚地跑出来。
白云最喜欢在湖泊的上空梳理头发，只要耐心地瞪大眼睛，就会在湖面上找到那一条条荡漾的发丝。
风的祝福需要在天地的交接处、风诞生的地方收集。风长老会把祝福的声音送到所有即将出发的风宝宝耳朵边。
而正午的一片阳光就得用蓝奶奶最宝贵的手帕来收集了。这块手帕是蓝奶奶专门用流星后面拖着的那一条长长的尾巴做材料纺织而成的。流星的尾巴有凝固时间的神奇魔力。只要把手帕在太阳底下摊开，所有照耀在手帕上的光就会被蓝奶奶包裹起来带走。这就是奶奶的房间为什么晚上也能布满明媚阳光的原因。
有了这四样宝贝，再加上蓝奶奶精湛的技巧，纺织出又香又甜的梦可就不是难事了。

蓝奶奶每天晚上都会乘坐着羽毛出门，随身手袋里装着一个新鲜的梦。在每个人的窗口，她都会停下来，如果手袋里的梦开心地又蹦又跳，那说明它愿意成为屋内人的梦；如果梦安安静静地像睡着了一样，那蓝奶奶会继续去到下一个人的窗前，直到梦找到它愿意侍奉的主人为止。
不管你们信不信，我见过蓝奶奶在窗口，她的头发像银色的月光，脸庞仿佛平静的湖水一样柔和美丽，一双眼睛闪耀着星光。
我不想错过这个千载难逢的机会，赶紧鼓起勇气问道：“什么样的人才可以拥有你编制的梦呢？”
怎么说呢，蓝奶奶的声音如同从遥远的大海深处发出来的一样：“善良、温暖……”蓝奶奶后面的话，我一个字也没听到。因为，我不合时宜地醒来：枕头旁边昨晚未翻完的几本书凌乱地挤在一起。一道狭长的阳光从窗户透进来，灰尘在阳光中飞舞。
事后，我无法理清这个梦的次序和细节，努力回忆，反而让本来的梦境越发混乱。
那么，至少应该感谢蓝奶奶送给我“一棵结满房子的树”，还有她那些奇妙的邻居们的梦境吧。