看了下自己2017年至今的微博，总结出来八条[喵喵]：
1、总觉得自己浪费光阴、懒、拖延。 2、不停地进行自我评判，时不时评价（吐槽）他人。3、一直不停告诉自己要读书、运动，健康最重要，平静生活最难得。 4、生完孩子后专注减肥、在乎体重；喜欢口红，关注护肤。5、会发泄工作带来的不满情绪（越来越少）。6、喜欢分享美食，感觉吃能给自己带来很多快乐，尤其嗜辣，但是吃多了又有负罪感。7、喜欢记录女儿的点滴。 8、喜欢记录周六日或假期的美好时光及自己当时的心情有多美丽。
最想对自己说四条[二哈]：
1、没有什么是必须的。2、没有白走的路。3、定义和评判没那么重要。4、你挺不错的。

#西西一起UP看理想[超话]#
2022健康漂亮有力量减脂打卡

目标：体重15

体脂5%(2.10启动
进度：完成 6.5

完成0.7%(截至2.16
(一周一次或二次更新)
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你的坚持终将美好，专注于自己的目标，坚定前进，要努力争取内心真正想要的[打call]
晨跑8km，快乐有氧达成，明天不跑啦

周五咯#减肥##跑步##减脂餐##运动打卡#

#减肥[超话]##百日减脂# Day1/100

初始体重：53.2kg

[赢牛奶]饮食：
早：奶咖＋鸡蛋＋面包
中：杂粮饭＋油果酿肉＋猪耳朵牛杂＋香菇青菜
加餐：沃柑
晚：汤圆[元宵]

[加油]运动：遛狗半小时。只要动了，就算运动[偷乐]

大家元宵节快乐呀[羞嗒嗒]吃汤圆了嘛

今天开始进行百日减脂打卡啦，去年调整饮食，佛系瘦了八九斤，但是今年明显感受到像以前那么吃很难瘦下来了。

所以控制饮食上，今年会比去年严格，同时加入运动，每周运动三次以上。

减肥是需要有截止日期的，没有截止日期的话，就很容易“明天再减”。所以这次给自己100天时间，能减多少就看这100天啦。

如果专注在减肥这件事，还是瘦不下来，以后就别天天嚷嚷减肥了。毕竟嚷嚷也不会瘦，还不如心安理得开开心心的做个胖子。