为什么说，“胖”，本来就是病！
目前，人们生活水平提高了，吃喝不愁，，有钱人更是山珍海味，肉山酒海不亦说乎。
所以，你看大街上都是胖子。
绝大多数人，不认为，胖，本身就是一种病，反倒认为，胖点好，富态。
这是一个多么可怕的事实！
从中医角度说：“胖”，本来就是病！！
简单来说就是：脾虚湿盛。胖人多阳虚，瘦人多阴虚。
治疗的方法就是，健脾化痰，利湿通腑。
日常生活中可以，控制饮食及增加体力活动：
轻度肥胖者，控制进食总量，采用低热卡、低脂肪饮食，避免摄入高糖高脂类食物，使每日总热量低于消耗量。
多作体力劳动和体育锻炼；
中度以上肥胖更须严格控制总热量；
目前，人们生活水平提高了，吃喝不愁，，有钱人更是山珍海味，肉山酒海不亦说乎。
所以，你看大街上都是胖子。
绝大多数人，不认为，胖，本身就是一种病，反倒认为，胖点好，富态。
这是一个多么可怕的事实！
从中医角度说：“胖”，本来就是病！！
简单来说就是：脾虚湿盛。胖人多阳虚，瘦人多阴虚。
治疗的方法就是，健脾化痰，利湿通腑。
日常生活中可以，控制饮食及增加体力活动：
轻度肥胖者，控制进食总量，采用低热卡、低脂肪饮食，避免摄入高糖高脂类食物，使每日总热量低于消耗量。
多作体力劳动和体育锻炼；
中度以上肥胖更须严格控制总热量；
脾虚，吃什么中成药调理？
脾虚其实是一个挺大的概念，分为好几种证型！
一、脾胃虚——消化不好、便秘腹泻——香砂六君子丸、六君子汤
二、脾气虚——浑身乏力、懒颜少语——参苓白术散
三、脾胃虚寒——手脚冰凉、小腹发凉——附子理中丸
四、脾气不足——中气下陷——补中益气汤
五、脾不统血——睡眠不好——人参归脾丸
脾虚其实是一个挺大的概念，分为好几种证型！
一、脾胃虚——消化不好、便秘腹泻——香砂六君子丸、六君子汤
二、脾气虚——浑身乏力、懒颜少语——参苓白术散
三、脾胃虚寒——手脚冰凉、小腹发凉——附子理中丸
四、脾气不足——中气下陷——补中益气汤
五、脾不统血——睡眠不好——人参归脾丸
【补脾大穴：太白穴，人体的补中益气丸】
中医按摩手法用好了是一门神奇的技能，完全可以调理“未病”。这绝对是一门应该掌握的自我防病的技术。脾虚，要按摩的一个重要穴位就是太白穴，分布在双脚上，如图所示，位置在此处的凹陷处。如果你发现自己面色发黄，鼻头发痒暗淡，嘴唇没有血色或干燥，睡觉容易流口水，吃点就腹胀，容易积食或容易便溏，手脚经常冰凉，月经不准，舌苔容易出现齿痕，舌苔也经常会很厚，容易腹部长肉，或者是肚子容易有水声，这都是脾失健运造成的，脾气不足，这个时候不妨每天按几组太白穴，小孩子也可以按摩这里，因为它能间接的补血活血，所以孕妇不要轻易按摩。
中医按摩手法用好了是一门神奇的技能，完全可以调理“未病”。这绝对是一门应该掌握的自我防病的技术。脾虚，要按摩的一个重要穴位就是太白穴，分布在双脚上，如图所示，位置在此处的凹陷处。如果你发现自己面色发黄，鼻头发痒暗淡，嘴唇没有血色或干燥，睡觉容易流口水，吃点就腹胀，容易积食或容易便溏，手脚经常冰凉，月经不准，舌苔容易出现齿痕，舌苔也经常会很厚，容易腹部长肉，或者是肚子容易有水声，这都是脾失健运造成的，脾气不足，这个时候不妨每天按几组太白穴，小孩子也可以按摩这里，因为它能间接的补血活血，所以孕妇不要轻易按摩。
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