#每天学点摄影技巧#前景场景和纵深感：在有前景场景的图片里，添加纵深感是一种很机智的办法。因为摄影本身是二维的，采取这样的方式可以有三维的沉浸感。下面这张图片取景挪威的一条瀑布，河里的石头就是绝佳的前景。同样在广角镜头里，应用这样的手法也会非常好。视觉引导线可以帮助观者进入皂片并聚焦于重要的元素。其中道路、墙壁或图案等都可以用作视觉引导线。

健脾养胃“六君子”，都是平和的，一般人都可用

1、党参
补脾气,药食两用食材，常与白术、红枣搭配，煲鸡汤时加入党参、红枣有气血双补的作用

2、莲子
不单对脾好，还能补心，常用于心烦失眠，脾虚久泻，大便溏泄，久痢，如果有心火还可以用淡竹叶，莲心茶清心安神

3、芡实
是补脾胃良药，又名”鸡米头“，鲜品可煮糖水，在江浙一带很有名的小吃，干品入药是脾虚肾虚均可使用

4、山药
健中焦脾胃之气，补虚弱，滋补肾阴，还能固肠止泻，如果脾虚腹泻，长期大便不成形，身体瘦小，可以经常吃

5、茯苓
健脾渗湿，经常湿气重的人可以与赤小豆，炒薏仁、红糖一起煮，也可以做成茯苓饼，茯苓糕等

6、陈皮
健脾燥湿理气，对脾虚，脾湿，胀气，感冒后咳嗽都有很好的调理作用，陈皮泡茶是最简单的方法#忆果缘1971##中医养生##每天学点中医#

建议老百姓知晓的10个中成药，好用不贵

1、放屁噗噗一大堆，屁多肚子还胀气——必备—— 保和颗粒（消食，导滞，和胃。用于食积停滞，脘腹胀满，嗳腐icon吞酸，不欲饮食）
2、夜间咳嗽加重，咳声重浊，痰黏稠厚——必备——橘红片（化痰，止咳。用于咳嗽痰多，痰不易咯出。）
3、吃得多也不长胖，营养不吸收面色发黄——必备——归脾丸icon（益气补血，健脾养心。用于心脾两虚和脾不统血所致心悸怔忡icon，失眠健忘，面色萎黄，头昏头晕，肢倦乏力，食欲不振，崩漏便血）
4、夜尿多、每次只有一点点，尿不尽——必备—— 普乐安片（补肾固本。用于肾气不固，腰膝酸软，尿后余沥或失禁，及慢性前列腺炎icon、前列腺增生）
5、一受刺激鼻子就流鼻涕，鼻塞难受——必备——藿胆片（芳香化湿，清热通窍。用于湿浊内蕴、胆经郁火所致的鼻塞、流清涕或浊涕、前额头痛）
6、冠心病心绞痛，胸口时不时就疼——必备——丹参片icon（活血化瘀。用于瘀血闭阻所致的胸痹，症见胸部疼痛、痛处固定、舌质紫暗；冠心病心绞痛）
7、欲望过多、强烈无法减弱——必备——知柏地黄丸（滋阴清热。用于阴虚火旺，潮热盗汗icon，口干咽痛，耳鸣遗精，小便短赤。）
8、复发性口腔溃疡，口干口臭舌苔发红——必备——复方珍珠口疮颗粒（，燥湿，生肌止痛。用于心脾湿热证口疮（复发性口腔溃疡），症见口疮，周围红肿，中间凹陷，表面黄白，灼热疼痛，口干口臭，舌红。）
9、经常爱生气，气得大姨妈好几个月都不来——必备——乌鸡白凤丸icon（补气养血，调经止带。用于气血两虚，身体瘦弱，腰膝酸软，月经不调，崩漏带下）
10、晚上睡不好入睡难、有声音就惊醒——必备——安乐片（舒肝解郁，安神。用于精神抑郁，失眠，胸闷不适，纳少神疲，对更年期综合征者亦可使用。）#忆果缘1971##中医养生##每天学点中医#