【#奋进新征程 建功新时代#提质扩量增效，夯实强省之基】锚定关键目标 推动制造业争先进位
一年之计在于春。眼下，位于合肥新站高新区的维信诺科技有限公司正开足马力忙生产。井然有序的无尘化洁净车间内，机械臂翻飞运作，一块块柔性屏相继下线。企业负责人告诉记者，新技术带来新订单，企业1月份产能接近10万片，2月份将有20万片，实现“开门红”。
维信诺所在的新型显示产业，是我省重点打造的新兴产业，是促进二产提质扩量增效的重要领域。二产发展好不好主要看制造业，衡量制造业竞争力，主要看质量、规模、效益三个维度。省委经济工作会议部署实施三次产业高质量协同发展行动计划，其中二产提质扩量增效行动计划提出了“4116”的关键目标，即打造4个万亿级产业、10个千亿级产业、10户千亿企业、60户百亿企业。“这是推动制造业争先进位、提升制造业占比的需要。”省经信厅负责人表示。
2021年，我省规模以上工业增加值比上年增长8.9%，两年平均增长7.4%，制造业增加值总量已居全国十强之列。但放在长三角的坐标系中观察，我省制造业无论是规模还是质量、效益，与先发地区仍有相当差距。规上工业企业数量，我省为1.9万余户，江苏为5.1万余户，浙江为4.9万余户。全国制造业500强数量，我省为16户，江苏与浙江则分别为54户、77户。对标先进、争先进位，必须加快扩大制造业总体规模，提升质量效益。
制造业是经济命脉，是强省之基。做强做优做大制造业，关乎高质量发展的基础，关乎经济发展的行稳致远。省第十一次党代会提出，未来五年我省地区生产总值力争达到6.5万亿元、制造业占比达到30%左右。“这意味着全省制造业增加值要达到1.95万亿元，名义年均增速达到11.5%，实际年均增速8.9%。”省经信厅负责人分析，实现目标所需要的增速高于“十三五”时期全省规上制造业年均增速，这是拉高标杆、“跳起来摘桃子”，必须付出艰苦努力。
聚焦三大领域 打造现代产业体系
所有市、县（市、区）7月底前要完成规上工业企业亩均效益评价，及时发布评价报告；创新设立“亩均贷”，对“亩均英雄白名单”企业在金融服务方面给予重点支持……新的一年，我省亩均论英雄改革紧锣密鼓推进。根据省亩均效益评价联席会议部署，今年将实现全省规上工业企业亩均效益评价全覆盖。
促进二产提质扩量增效是系统工程，亩均论英雄改革具有重要牵引作用。聚焦提质扩量增效目标，我省将发挥投资稳增长调结构的导向作用，推动制造业投资年均增长10%左右，不断提升规上制造业研发经费投入强度；发挥好亩均论英雄改革等牵引作用，全面提升开发区、产业园土地容积率，推动制造业全员劳动生产率达到长三角平均水平。
提质扩量增效，体现在具体产业优势上。我省将聚焦“新兴优势、基础支柱、特色先导”三大产业领域，聚力打造优势凸显、基础稳固、特色鲜明的现代产业体系。新兴优势产业的发展壮大带来换道超车的机遇，去年我省战略性新兴产业产值增长28.8%，高于全部规上工业13.4个百分点。今年，我省将加快新一代信息技术产业全产业链布局，深入实施新能源汽车、光伏等产业三年行动计划，推动晶合晶圆二期等重大项目投产达效，加快大众汽车（安徽）、合肥新桥智能电动汽车产业园、中创新航等重大项目建设。
长期以来，基础产业贡献了我省近50%的工业利润。当下，基础产业的转型升级带来弯道超车的机会。“我们将鼓励各地以市场为导向，加快新技术、新工艺、新材料、新设备应用，加大技术改造和设备更新投入，用工业互联网和数字化手段进行智能化、绿色化、服务化改造。”省经信厅负责人表示。今年，我省将继续深入实施“零增地”技改，确保全年实施亿元以上重点技改项目1000项。
先导产业对于安徽未来发展具有重要意义。从空天信息到量子通信，从类脑智能到特色新材料，我省已在一批未来产业上抢先布局。发挥资源、技术、人才、市场、区位等优势，安徽科技创新势能将更好地转化为经济发展动能，加速科技成果产业化，在未来产业中结出硕果。
实施六项行动 构筑高质量发展新优势
将产业发展的目标化为现实，关键靠行动。我省将开展优质企业引育、优势产业壮大、产学研协同创新、数字赋能、质量提升和绿色发展六项行动，多路径做强做优做大制造业。
企业兴则经济兴，企业强则经济强。二产提质扩量增效、制造业核心竞争力的提升，最终要靠企业提质扩量增效来实现。近年来，我省持续实施“专精特新”中小企业培育工程，累计培育3200余户省级“专精特新”中小企业，以占全省规上中小工业企业17.7%的数量，贡献了28%主营业务收入和利润。下一步，我省将下大力气培育优质企业，每年新增规上工业企业2000户以上、省级专精特新企业500户左右、国家级专精特新‘小巨人’80户左右、国家级单项冠军企业5户左右。
在产业链、产业集群“抱团”竞争的背景下，“龙头+配套”成为打造现代产业体系最优、最高效的路径。“我省在新型显示、集成电路、家电、新能源汽车等领域声名鹊起，秘诀就是通过固链补链强链，拥有了完整产业链，形成显著的比较优势。”省经信厅负责人表示，将聚焦做强做优全产业链，培育5个世界级战略性新兴产业集群，建设30个左右的重大新兴产业基地，打造万千亿级产业体系，壮大安徽制造业发展新动能。
制造业提质扩量增效，必须塑造更多依靠创新驱动的引领型发展，走好“科创+产业”路子。针对技术成果落地转化率不高、产学研协同主体供需信息不对称等问题，我省将坚持以市场逻辑搭建创新平台、以资本力量耦合创新资源，让更多科技成果转化为现实生产力，每年培育省技术创新中心、产业创新中心、制造业创新中心30个左右。
“数字+制造”“品质+品牌”“集约+循环”……随着六大行动的深入实施，安徽制造业将更新、更绿、更高级。二产提质扩量增效，将为高质量发展构筑新优势，推动安徽经济实现质的稳步提升和量的合理增长。（via:安徽日报）
一年之计在于春。眼下，位于合肥新站高新区的维信诺科技有限公司正开足马力忙生产。井然有序的无尘化洁净车间内，机械臂翻飞运作，一块块柔性屏相继下线。企业负责人告诉记者，新技术带来新订单，企业1月份产能接近10万片，2月份将有20万片，实现“开门红”。
维信诺所在的新型显示产业，是我省重点打造的新兴产业，是促进二产提质扩量增效的重要领域。二产发展好不好主要看制造业，衡量制造业竞争力，主要看质量、规模、效益三个维度。省委经济工作会议部署实施三次产业高质量协同发展行动计划，其中二产提质扩量增效行动计划提出了“4116”的关键目标，即打造4个万亿级产业、10个千亿级产业、10户千亿企业、60户百亿企业。“这是推动制造业争先进位、提升制造业占比的需要。”省经信厅负责人表示。
2021年，我省规模以上工业增加值比上年增长8.9%，两年平均增长7.4%，制造业增加值总量已居全国十强之列。但放在长三角的坐标系中观察，我省制造业无论是规模还是质量、效益，与先发地区仍有相当差距。规上工业企业数量，我省为1.9万余户，江苏为5.1万余户，浙江为4.9万余户。全国制造业500强数量，我省为16户，江苏与浙江则分别为54户、77户。对标先进、争先进位，必须加快扩大制造业总体规模，提升质量效益。
制造业是经济命脉，是强省之基。做强做优做大制造业，关乎高质量发展的基础，关乎经济发展的行稳致远。省第十一次党代会提出，未来五年我省地区生产总值力争达到6.5万亿元、制造业占比达到30%左右。“这意味着全省制造业增加值要达到1.95万亿元，名义年均增速达到11.5%，实际年均增速8.9%。”省经信厅负责人分析，实现目标所需要的增速高于“十三五”时期全省规上制造业年均增速，这是拉高标杆、“跳起来摘桃子”，必须付出艰苦努力。
聚焦三大领域 打造现代产业体系
所有市、县（市、区）7月底前要完成规上工业企业亩均效益评价，及时发布评价报告；创新设立“亩均贷”，对“亩均英雄白名单”企业在金融服务方面给予重点支持……新的一年，我省亩均论英雄改革紧锣密鼓推进。根据省亩均效益评价联席会议部署，今年将实现全省规上工业企业亩均效益评价全覆盖。
促进二产提质扩量增效是系统工程，亩均论英雄改革具有重要牵引作用。聚焦提质扩量增效目标，我省将发挥投资稳增长调结构的导向作用，推动制造业投资年均增长10%左右，不断提升规上制造业研发经费投入强度；发挥好亩均论英雄改革等牵引作用，全面提升开发区、产业园土地容积率，推动制造业全员劳动生产率达到长三角平均水平。
提质扩量增效，体现在具体产业优势上。我省将聚焦“新兴优势、基础支柱、特色先导”三大产业领域，聚力打造优势凸显、基础稳固、特色鲜明的现代产业体系。新兴优势产业的发展壮大带来换道超车的机遇，去年我省战略性新兴产业产值增长28.8%，高于全部规上工业13.4个百分点。今年，我省将加快新一代信息技术产业全产业链布局，深入实施新能源汽车、光伏等产业三年行动计划，推动晶合晶圆二期等重大项目投产达效，加快大众汽车（安徽）、合肥新桥智能电动汽车产业园、中创新航等重大项目建设。
长期以来，基础产业贡献了我省近50%的工业利润。当下，基础产业的转型升级带来弯道超车的机会。“我们将鼓励各地以市场为导向，加快新技术、新工艺、新材料、新设备应用，加大技术改造和设备更新投入，用工业互联网和数字化手段进行智能化、绿色化、服务化改造。”省经信厅负责人表示。今年，我省将继续深入实施“零增地”技改，确保全年实施亿元以上重点技改项目1000项。
先导产业对于安徽未来发展具有重要意义。从空天信息到量子通信，从类脑智能到特色新材料，我省已在一批未来产业上抢先布局。发挥资源、技术、人才、市场、区位等优势，安徽科技创新势能将更好地转化为经济发展动能，加速科技成果产业化，在未来产业中结出硕果。
实施六项行动 构筑高质量发展新优势
将产业发展的目标化为现实，关键靠行动。我省将开展优质企业引育、优势产业壮大、产学研协同创新、数字赋能、质量提升和绿色发展六项行动，多路径做强做优做大制造业。
企业兴则经济兴，企业强则经济强。二产提质扩量增效、制造业核心竞争力的提升，最终要靠企业提质扩量增效来实现。近年来，我省持续实施“专精特新”中小企业培育工程，累计培育3200余户省级“专精特新”中小企业，以占全省规上中小工业企业17.7%的数量，贡献了28%主营业务收入和利润。下一步，我省将下大力气培育优质企业，每年新增规上工业企业2000户以上、省级专精特新企业500户左右、国家级专精特新‘小巨人’80户左右、国家级单项冠军企业5户左右。
在产业链、产业集群“抱团”竞争的背景下，“龙头+配套”成为打造现代产业体系最优、最高效的路径。“我省在新型显示、集成电路、家电、新能源汽车等领域声名鹊起，秘诀就是通过固链补链强链，拥有了完整产业链，形成显著的比较优势。”省经信厅负责人表示，将聚焦做强做优全产业链，培育5个世界级战略性新兴产业集群，建设30个左右的重大新兴产业基地，打造万千亿级产业体系，壮大安徽制造业发展新动能。
制造业提质扩量增效，必须塑造更多依靠创新驱动的引领型发展，走好“科创+产业”路子。针对技术成果落地转化率不高、产学研协同主体供需信息不对称等问题，我省将坚持以市场逻辑搭建创新平台、以资本力量耦合创新资源，让更多科技成果转化为现实生产力，每年培育省技术创新中心、产业创新中心、制造业创新中心30个左右。
“数字+制造”“品质+品牌”“集约+循环”……随着六大行动的深入实施，安徽制造业将更新、更绿、更高级。二产提质扩量增效，将为高质量发展构筑新优势，推动安徽经济实现质的稳步提升和量的合理增长。（via:安徽日报）
【#奋进新征程 建功新时代#提质扩量增效，夯实强省之基】锚定关键目标 推动制造业争先进位
一年之计在于春。眼下，位于合肥新站高新区的维信诺科技有限公司正开足马力忙生产。井然有序的无尘化洁净车间内，机械臂翻飞运作，一块块柔性屏相继下线。企业负责人告诉记者，新技术带来新订单，企业1月份产能接近10万片，2月份将有20万片，实现“开门红”。
维信诺所在的新型显示产业，是我省重点打造的新兴产业，是促进二产提质扩量增效的重要领域。二产发展好不好主要看制造业，衡量制造业竞争力，主要看质量、规模、效益三个维度。省委经济工作会议部署实施三次产业高质量协同发展行动计划，其中二产提质扩量增效行动计划提出了“4116”的关键目标，即打造4个万亿级产业、10个千亿级产业、10户千亿企业、60户百亿企业。“这是推动制造业争先进位、提升制造业占比的需要。”省经信厅负责人表示。
2021年，我省规模以上工业增加值比上年增长8.9%，两年平均增长7.4%，制造业增加值总量已居全国十强之列。但放在长三角的坐标系中观察，我省制造业无论是规模还是质量、效益，与先发地区仍有相当差距。规上工业企业数量，我省为1.9万余户，江苏为5.1万余户，浙江为4.9万余户。全国制造业500强数量，我省为16户，江苏与浙江则分别为54户、77户。对标先进、争先进位，必须加快扩大制造业总体规模，提升质量效益。
制造业是经济命脉，是强省之基。做强做优做大制造业，关乎高质量发展的基础，关乎经济发展的行稳致远。省第十一次党代会提出，未来五年我省地区生产总值力争达到6.5万亿元、制造业占比达到30%左右。“这意味着全省制造业增加值要达到1.95万亿元，名义年均增速达到11.5%，实际年均增速8.9%。”省经信厅负责人分析，实现目标所需要的增速高于“十三五”时期全省规上制造业年均增速，这是拉高标杆、“跳起来摘桃子”，必须付出艰苦努力。
聚焦三大领域 打造现代产业体系
所有市、县（市、区）7月底前要完成规上工业企业亩均效益评价，及时发布评价报告；创新设立“亩均贷”，对“亩均英雄白名单”企业在金融服务方面给予重点支持……新的一年，我省亩均论英雄改革紧锣密鼓推进。根据省亩均效益评价联席会议部署，今年将实现全省规上工业企业亩均效益评价全覆盖。
促进二产提质扩量增效是系统工程，亩均论英雄改革具有重要牵引作用。聚焦提质扩量增效目标，我省将发挥投资稳增长调结构的导向作用，推动制造业投资年均增长10%左右，不断提升规上制造业研发经费投入强度；发挥好亩均论英雄改革等牵引作用，全面提升开发区、产业园土地容积率，推动制造业全员劳动生产率达到长三角平均水平。
提质扩量增效，体现在具体产业优势上。我省将聚焦“新兴优势、基础支柱、特色先导”三大产业领域，聚力打造优势凸显、基础稳固、特色鲜明的现代产业体系。新兴优势产业的发展壮大带来换道超车的机遇，去年我省战略性新兴产业产值增长28.8%，高于全部规上工业13.4个百分点。今年，我省将加快新一代信息技术产业全产业链布局，深入实施新能源汽车、光伏等产业三年行动计划，推动晶合晶圆二期等重大项目投产达效，加快大众汽车（安徽）、合肥新桥智能电动汽车产业园、中创新航等重大项目建设。
长期以来，基础产业贡献了我省近50%的工业利润。当下，基础产业的转型升级带来弯道超车的机会。“我们将鼓励各地以市场为导向，加快新技术、新工艺、新材料、新设备应用，加大技术改造和设备更新投入，用工业互联网和数字化手段进行智能化、绿色化、服务化改造。”省经信厅负责人表示。今年，我省将继续深入实施“零增地”技改，确保全年实施亿元以上重点技改项目1000项。
先导产业对于安徽未来发展具有重要意义。从空天信息到量子通信，从类脑智能到特色新材料，我省已在一批未来产业上抢先布局。发挥资源、技术、人才、市场、区位等优势，安徽科技创新势能将更好地转化为经济发展动能，加速科技成果产业化，在未来产业中结出硕果。
实施六项行动 构筑高质量发展新优势
将产业发展的目标化为现实，关键靠行动。我省将开展优质企业引育、优势产业壮大、产学研协同创新、数字赋能、质量提升和绿色发展六项行动，多路径做强做优做大制造业。
企业兴则经济兴，企业强则经济强。二产提质扩量增效、制造业核心竞争力的提升，最终要靠企业提质扩量增效来实现。近年来，我省持续实施“专精特新”中小企业培育工程，累计培育3200余户省级“专精特新”中小企业，以占全省规上中小工业企业17.7%的数量，贡献了28%主营业务收入和利润。下一步，我省将下大力气培育优质企业，每年新增规上工业企业2000户以上、省级专精特新企业500户左右、国家级专精特新‘小巨人’80户左右、国家级单项冠军企业5户左右。
在产业链、产业集群“抱团”竞争的背景下，“龙头+配套”成为打造现代产业体系最优、最高效的路径。“我省在新型显示、集成电路、家电、新能源汽车等领域声名鹊起，秘诀就是通过固链补链强链，拥有了完整产业链，形成显著的比较优势。”省经信厅负责人表示，将聚焦做强做优全产业链，培育5个世界级战略性新兴产业集群，建设30个左右的重大新兴产业基地，打造万千亿级产业体系，壮大安徽制造业发展新动能。
制造业提质扩量增效，必须塑造更多依靠创新驱动的引领型发展，走好“科创+产业”路子。针对技术成果落地转化率不高、产学研协同主体供需信息不对称等问题，我省将坚持以市场逻辑搭建创新平台、以资本力量耦合创新资源，让更多科技成果转化为现实生产力，每年培育省技术创新中心、产业创新中心、制造业创新中心30个左右。
“数字+制造”“品质+品牌”“集约+循环”……随着六大行动的深入实施，安徽制造业将更新、更绿、更高级。二产提质扩量增效，将为高质量发展构筑新优势，推动安徽经济实现质的稳步提升和量的合理增长。（安徽日报）
一年之计在于春。眼下，位于合肥新站高新区的维信诺科技有限公司正开足马力忙生产。井然有序的无尘化洁净车间内，机械臂翻飞运作，一块块柔性屏相继下线。企业负责人告诉记者，新技术带来新订单，企业1月份产能接近10万片，2月份将有20万片，实现“开门红”。
维信诺所在的新型显示产业，是我省重点打造的新兴产业，是促进二产提质扩量增效的重要领域。二产发展好不好主要看制造业，衡量制造业竞争力，主要看质量、规模、效益三个维度。省委经济工作会议部署实施三次产业高质量协同发展行动计划，其中二产提质扩量增效行动计划提出了“4116”的关键目标，即打造4个万亿级产业、10个千亿级产业、10户千亿企业、60户百亿企业。“这是推动制造业争先进位、提升制造业占比的需要。”省经信厅负责人表示。
2021年，我省规模以上工业增加值比上年增长8.9%，两年平均增长7.4%，制造业增加值总量已居全国十强之列。但放在长三角的坐标系中观察，我省制造业无论是规模还是质量、效益，与先发地区仍有相当差距。规上工业企业数量，我省为1.9万余户，江苏为5.1万余户，浙江为4.9万余户。全国制造业500强数量，我省为16户，江苏与浙江则分别为54户、77户。对标先进、争先进位，必须加快扩大制造业总体规模，提升质量效益。
制造业是经济命脉，是强省之基。做强做优做大制造业，关乎高质量发展的基础，关乎经济发展的行稳致远。省第十一次党代会提出，未来五年我省地区生产总值力争达到6.5万亿元、制造业占比达到30%左右。“这意味着全省制造业增加值要达到1.95万亿元，名义年均增速达到11.5%，实际年均增速8.9%。”省经信厅负责人分析，实现目标所需要的增速高于“十三五”时期全省规上制造业年均增速，这是拉高标杆、“跳起来摘桃子”，必须付出艰苦努力。
聚焦三大领域 打造现代产业体系
所有市、县（市、区）7月底前要完成规上工业企业亩均效益评价，及时发布评价报告；创新设立“亩均贷”，对“亩均英雄白名单”企业在金融服务方面给予重点支持……新的一年，我省亩均论英雄改革紧锣密鼓推进。根据省亩均效益评价联席会议部署，今年将实现全省规上工业企业亩均效益评价全覆盖。
促进二产提质扩量增效是系统工程，亩均论英雄改革具有重要牵引作用。聚焦提质扩量增效目标，我省将发挥投资稳增长调结构的导向作用，推动制造业投资年均增长10%左右，不断提升规上制造业研发经费投入强度；发挥好亩均论英雄改革等牵引作用，全面提升开发区、产业园土地容积率，推动制造业全员劳动生产率达到长三角平均水平。
提质扩量增效，体现在具体产业优势上。我省将聚焦“新兴优势、基础支柱、特色先导”三大产业领域，聚力打造优势凸显、基础稳固、特色鲜明的现代产业体系。新兴优势产业的发展壮大带来换道超车的机遇，去年我省战略性新兴产业产值增长28.8%，高于全部规上工业13.4个百分点。今年，我省将加快新一代信息技术产业全产业链布局，深入实施新能源汽车、光伏等产业三年行动计划，推动晶合晶圆二期等重大项目投产达效，加快大众汽车（安徽）、合肥新桥智能电动汽车产业园、中创新航等重大项目建设。
长期以来，基础产业贡献了我省近50%的工业利润。当下，基础产业的转型升级带来弯道超车的机会。“我们将鼓励各地以市场为导向，加快新技术、新工艺、新材料、新设备应用，加大技术改造和设备更新投入，用工业互联网和数字化手段进行智能化、绿色化、服务化改造。”省经信厅负责人表示。今年，我省将继续深入实施“零增地”技改，确保全年实施亿元以上重点技改项目1000项。
先导产业对于安徽未来发展具有重要意义。从空天信息到量子通信，从类脑智能到特色新材料，我省已在一批未来产业上抢先布局。发挥资源、技术、人才、市场、区位等优势，安徽科技创新势能将更好地转化为经济发展动能，加速科技成果产业化，在未来产业中结出硕果。
实施六项行动 构筑高质量发展新优势
将产业发展的目标化为现实，关键靠行动。我省将开展优质企业引育、优势产业壮大、产学研协同创新、数字赋能、质量提升和绿色发展六项行动，多路径做强做优做大制造业。
企业兴则经济兴，企业强则经济强。二产提质扩量增效、制造业核心竞争力的提升，最终要靠企业提质扩量增效来实现。近年来，我省持续实施“专精特新”中小企业培育工程，累计培育3200余户省级“专精特新”中小企业，以占全省规上中小工业企业17.7%的数量，贡献了28%主营业务收入和利润。下一步，我省将下大力气培育优质企业，每年新增规上工业企业2000户以上、省级专精特新企业500户左右、国家级专精特新‘小巨人’80户左右、国家级单项冠军企业5户左右。
在产业链、产业集群“抱团”竞争的背景下，“龙头+配套”成为打造现代产业体系最优、最高效的路径。“我省在新型显示、集成电路、家电、新能源汽车等领域声名鹊起，秘诀就是通过固链补链强链，拥有了完整产业链，形成显著的比较优势。”省经信厅负责人表示，将聚焦做强做优全产业链，培育5个世界级战略性新兴产业集群，建设30个左右的重大新兴产业基地，打造万千亿级产业体系，壮大安徽制造业发展新动能。
制造业提质扩量增效，必须塑造更多依靠创新驱动的引领型发展，走好“科创+产业”路子。针对技术成果落地转化率不高、产学研协同主体供需信息不对称等问题，我省将坚持以市场逻辑搭建创新平台、以资本力量耦合创新资源，让更多科技成果转化为现实生产力，每年培育省技术创新中心、产业创新中心、制造业创新中心30个左右。
“数字+制造”“品质+品牌”“集约+循环”……随着六大行动的深入实施，安徽制造业将更新、更绿、更高级。二产提质扩量增效，将为高质量发展构筑新优势，推动安徽经济实现质的稳步提升和量的合理增长。（安徽日报）
#2022年书单#
No.4 《蛤蟆先生去看心理医生》
这两年很火的一本心理书籍，用童话《柳林风声》的动物作为书中人物，讲述蛤蟆先生接受心理咨询不断发现自我问题并慢慢改变的故事。
没有生涩的专业语言，就是从我们所处的“父母”、“成人”、“儿童”三个状态来分析蛤蟆先生的问题。“儿童状态”是最基础原生的样子，像儿童一样只会简单的释放情绪，比如愤怒、任性、撒泼…而“父母状态”则是挑剔别人或教育别人的状态。这两种状态就像演戏，因为我们不需要思考就知道要做什么说什么。
我们最需要的是让自己处在“成人状态”，代表用理性而不是情绪化的方式行事，为自己负责，这需要艰辛的努力和刻意的思考。
这本书提醒自己当想抱怨这埋怨那时就想我能做点什么？不要陷入受害者境地，主动争取改变。
No.4 《蛤蟆先生去看心理医生》
这两年很火的一本心理书籍，用童话《柳林风声》的动物作为书中人物，讲述蛤蟆先生接受心理咨询不断发现自我问题并慢慢改变的故事。
没有生涩的专业语言，就是从我们所处的“父母”、“成人”、“儿童”三个状态来分析蛤蟆先生的问题。“儿童状态”是最基础原生的样子，像儿童一样只会简单的释放情绪，比如愤怒、任性、撒泼…而“父母状态”则是挑剔别人或教育别人的状态。这两种状态就像演戏，因为我们不需要思考就知道要做什么说什么。
我们最需要的是让自己处在“成人状态”，代表用理性而不是情绪化的方式行事，为自己负责，这需要艰辛的努力和刻意的思考。
这本书提醒自己当想抱怨这埋怨那时就想我能做点什么？不要陷入受害者境地，主动争取改变。
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