心态好的人,往往都做了这8件事
新年新气象,往后的日子里,愿我们做到下面的8件事,调整好心态,在向上的路途中,踏实地走好每一步,迎来更好的自己。
态度积极
有人说,世界是一面镜子,你对它微笑,它也会还给你笑容。人生道路不会一帆风顺,遇到棘手的事情,我们也许会在刹那间不知所措。但事情击不垮人,遇到难事,想开点;遇到伤心事,看淡点,不仅会治愈自己,更能感染身边的人。
坚持读书
越是贪玩的时候,越要提醒自己静下心来看看书。读书,是拓宽视野的捷径,也是最低成本的自我增值方式。那些读过的书、收获的感悟、浸染过的气质,会不断提升你的认知,让你和过去不成熟的自己告别。
坚持运动
生活再拥挤,都要留下充足的时间锻炼,有个好身体,才能保证冲锋时有好的状态。喜欢运动的人,大多有更健康的身体和更强健的体魄,以致拥有更良好的心态。春节期间,饮食丰富,闲暇时光也比较多,给自己制定一个合适的锻炼计划,节后元气满满地回到工作岗位,再好不过。
关注未来
新旧之交,一些往事或许会浮上心头,让人难以忘怀。脑海里的种种回忆,是一份宝藏,但你要知道,路过的都是风景,留下的才是人生。与其沉浸过往不可自拔,不如多花点心思在将来的日子上。不念过往,不负当下,不畏将来,不忘初心。
管好脾气
无论在任何场合,都要控制好自己的脾气。生气,是用别人的错误惩罚自己;懊恼,是为不值得的事浪费时间。世间不如意之事不少,即使是最亲的人,也没有义务承受你所有的坏脾气。负面情绪要记得打包扔掉,然后轻装上阵,迎接新的挑战。
行事踏实
要拼搏,但不要太着急。只要方向是对的,慢一点也无妨,关键是每一步都要走好走实。最怕你在制定目标时好高骛远,在努力赶路时没打好基础,导致推进事情时纰漏百出,不得不回头修补。别太艳羡那些走在你前面的人,你要做的,是耐心播种,然后静待花开。
常怀感恩
凡事锱铢必较,必会心乱如麻、徒生怨怼。没有谁是一座孤岛,多想想他人的好,常怀感恩之心,珍惜每一次相遇,别辜负每一份热情,和气待人,也能让自己过得舒服。
善待自己
有句话说得好,每个人最终的归宿都是自己。在必要的操劳之外,也请多花点心思在自己身上。和相处舒服的人在一起,和懂你的人相伴余生。培养生活的爱好,点亮自己的心情;做个自律的人,以最好的状态迎来每一天的到来。
新的一年,愿你行走世间,亲友常在身侧知你所想;愿你不改温暖纯良,付出终有所得;愿你勇气不改,为了梦想打拼奋斗。美好的你,值得一切最美的祝福。
(来源:人民日报徽信,综合哲学人生网、洞见、小来早晚安、诗词天地等 图: 喜梅丨董寿平绘 来源:中国书画诗词院版权属于原作者)#新年好新情##人生感悟##治愈系心理学[超话]#
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坚持读书
越是贪玩的时候,越要提醒自己静下心来看看书。读书,是拓宽视野的捷径,也是最低成本的自我增值方式。那些读过的书、收获的感悟、浸染过的气质,会不断提升你的认知,让你和过去不成熟的自己告别。
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管好脾气
无论在任何场合,都要控制好自己的脾气。生气,是用别人的错误惩罚自己;懊恼,是为不值得的事浪费时间。世间不如意之事不少,即使是最亲的人,也没有义务承受你所有的坏脾气。负面情绪要记得打包扔掉,然后轻装上阵,迎接新的挑战。
行事踏实
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#深小图荐书# 【《#我们为什么着迷运动#》——面向青少年全面介绍运动科学的科普书】
本绘从运动基因学、运动心理学、运动生理学、运动文化相关性、运动营养学、科学运动与训练、古代奥运会的起源发展、现代奥运会的发展、奥运带动全球科技发展、奥运促进文化交流和环保理念提升等学科及研究领域出发,深入浅出地向青少年展示了运动的丰富性、多样性、趣味性以及对人的巨大的改造性。
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#重图有新书#【惊呆了!心理学这么好】
丨作者 : 田中正人著 齐藤勇编 玉井麻由子绘 金磊译
丨ISBN : 9787559654441
丨出版社 : 北京联合出版公司
丨索书号 : B84-49/1105
丨内容简介:这是一本超萌的心理学入门书。登顶日亚人文思想类畅销榜累计销量破150000册的畅销书『哲学用语图鉴)』(简体中文版书名:惊呆了!哲学这么好!)作者新作,本书是《惊呆了!哲学这么好》的心理学版!
本书将晦涩难懂的心理学理论知识用漫画的方式让你秒懂心理学,用600幅趣味小插图,讲透96位心理学家、158个心理学概念术语和从古希腊到当代有代表性的西方心理学派别!只要五分钟,就能够认识一位心理学家、懂得一个心理学理论,一步踏入心理学的世界。
本书用生动可爱的插图,按照心理学家名鉴、心理学家年表、基于各个心理学理论派别,梳理了西方心理学思想的发展脉络,并根据时代划分,介绍了每个时期具有代表性的心理学家及其思想。在心理学家介绍页面,了解每位心理学家的生平、名言、著作等;在心理学概念解说页面,轻松理解每个心理学大家的核心思想。看完这本书,你会发现,心理学可以学得这么轻松有趣,用化繁为简的幽默方式让你爱上心理学!
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