前段时间，在网上看到了令人心碎的一幕。
一位中年男子，坐在花坛边忽然崩溃大哭：“父亲和儿子，我该先救谁？”
原来，他的父亲被确诊为口腔癌后不久，年幼的孩子也被检查出急性淋巴细胞白血病。
看着一张张缴费单，再看看兜里仅有的5000元，他心痛不已。
他不仅是孩子的依靠，也是老父亲的支撑，家里谁都离不开他。
“我不能放弃，不能放弃......”男子喃喃自语，眼泪却止不住下流。
梁羽生说：“中年心事浓如酒。”
人到中年，前路迷雾重重，后有莽莽追兵。
钱、父母、孩子，所有问题都让人心有余悸，桩桩件件都觉得力不从心。
每次看到这样的新闻，我就由衷地想，健康真好。
人到最后，拼的不是财富、名誉和地位，而是自己的身体。#洞见#

概念的话中年三部曲不香吗？饱经社会捶打，年复一年的，艰难地实现对传言，对岁月，对伤病的克服。1可以是一个迷茫的形象，演艺事业风生水起可是他一心搞团，但是正如他所说外界对sh的阻拦层出不穷，1完全可以胜任那种外强内软的破碎形象；2的话作为代表之二，（蹲地铁那张照片！）尽心尽力疲惫得爆炸的形象；3可以有很多戏，因为我觉得他就是一个情绪很复杂的精神病患者，爬到山上突然大哭，或者对生离死别敏感；4也可以是一个纠结狂，一方面他自卑觉得自己什么都做不好，但是商业合作还是硬着头皮上，上完私底下就是那种潮水淹死人一般的纠结自卑感，（中年危机真的可以有）；5的脆弱美我永远说不累，娱乐圈最惨男明星，（如果真的是烧脑故事线的话建议作为核心），因为他就像一个从小就在伤痕累累地奔跑，一心追逐光的人；6反差可以演：人到了这样的年纪，真的就得是为了事业愁肠百结的男人吗？中年心事浓如酒，中年人又该在哪里寻求慰藉呢？明显老弟和他们哥待在一起就是治愈
All in all，sh真的要不考虑出个中年三部曲吧，反应反应中年男人掩饰的平静之下，汹涌的五味杂陈
年纪刚好又适合，而且这种题材一做又是先例
没人不爱深度咱就是说 我真的很爱疲惫沧桑感

中年，自律的最高境界。

《新青年》上曾有一句话：“野蛮其体魄，文明其精神。”

真正的自律，不仅仅是往外，还有向内。

不仅仅是对自己的外在进行管理和约束，还要对自己的内心提出要求。

人到中年，自律的最高境界，不过就是把这些由里及外的要求，转化成我们为人处世的行为准则。

以下9条关于自律的自检清单，看看你做到了多少？

1. 形象自律

中年以后，你可以不那么苗条，身材也不用那么好。
但也要坚持运动，至少不要脑满肠肥，太过油腻。

2. 言语自律

人一旦有了一定阅历，就喜欢到处吹嘘。
甚至喜欢用自己过来人的经验，给年轻人提供建议。
但每个人都有自己的路要走，不要轻易打扰别人的生活。

3. 品行自律

人生这个舞台上，登台时看的是能力，是机遇。
到最后，看的都是人品。
为人靠谱厚道，才能在乱世红尘之中，站稳脚跟。

4. 感情自律

有一句古话说：“穷不能失志，富不可嫌妻。”
多少感情，经得起贫穷时的磨难，却又在富足中沦陷。
不忘糟糠，不花天酒地，是最好的感情自律。

5. 关系自律

年轻的时候，我们总喜欢呼朋唤友，广结人脉。
到了中年才发现，能常驻在生命中的人，也就那么几个。
与其耗费精力参加酒局，不如腾出时间陪陪家人和老友。

6. 金钱自律

以前没有存钱意识，挣多少花多少。
上了年纪才知道，父母的健康，孩子的教育，生活的保障……每一项，都需要极大的开销。
懂得存钱，才会有从容应对生活的底气。

7. 情绪自律

人生在世，难免会遇到不顺心的事，会遇到看不顺眼的人。
所谓的成熟，就是懂得控制住自己的情绪。
不与烂人争辩，不与烂事纠缠。

8. 心态自律

中年心事浓如酒，满腹辛酸无处说。
上有老下有小的年纪，挤压磕碰无处不在，生活危机时时都有。
在充满焦虑的日子里，一定要学会哄自己开心。

9. 灵魂自律

到了一定年龄后，忙于生计，就没有时间去提升自己。
可日子是流水，生活不是。
无论多么忙碌，都要抽出一些时间去阅读。
看一篇文，听一段书，丰富内心的灵魂，才能邂逅更好的世界。