️小别了一阵子的四段式周末

颐和园寻腊梅

乐农轩前的十几株腊梅已经全部含苞，像金黄色的玉米粒，部分已经盛放，鼻子凑近花朵，香气好迷人，因此而收回嗅觉失灵那些天 觉得嗅觉是人类冗余感官的厥词。

游览颐和园的经验总是和大风天伴随，体感温度非常低，好处是能见度极高，视线里，微蓝色的昆明湖冰面上覆盖着白雪，十七孔桥，佛香阁，远处的连绵不断的西山，尽在眼下，美到极致。

BRBR叙利亚餐厅

环境让人一秒遁入异域空间。扁豆汤看起来朴朴实实，但尝得出里面小花招非常多；Shawarma盘餐是卷饼状，酸辣甜咸都在其中，又不乱；烤肉、羊肉米饭很有趣的是配的酱汁，分别是奶油状的大蒜酱汁和新鲜番茄辣酱。特别值得提的是点菜的姐姐，专业、细腻、周到，真棒！

万圣书园
天堂的模样，不起眼的小门，里面别有洞天，被书环绕包围住幸福感满满，有深度的选书准绳，置身在书山书海，简直能让觉得人生灰暗的人找到生活的意义。

️大号马杀鸡

体能逐渐恢复之后，对生活有了新的念头，新的劲头，虎年虎虎生威就是这样说吧（大笑

【#食粥驱散脾胃的寒湿邪气#】雨水时节，寒湿加重，还容易困阻脾胃。

孙思邈在《千金方》中提出「春时宜食粥」， 粥以米为主，以水为辅，水米交融，不仅香甜可口，便于消化吸收，而且能补养脾胃、去浊生清。

在雨水节气，可选择具有健脾祛湿的食材和药材，如山药、薏米、芡实、白扁豆、莲子、赤小豆等，熬煮成粥来养生。

这里推荐一道山药陈皮粥：

山药50克、广陈皮5克、红枣20克、小米50克。

其中陈皮，味辛、味苦，性温。归脾、肺经。山药，味甘、性平。归肺、脾、肾经。

【每周一道靓汤—土茯苓扁豆煲猪骨，有祛湿清热作用】#肺一日之补# #补肺丸#

食材：干土茯苓50克，扁豆、荷包豆各50克，蜜枣2颗，猪胫骨400克，清水适量。

做法：1.猪胫骨放入冷水锅中，煮开1分钟，汆烫去掉血水和杂质浮沫，捞出冲洗干净。

2.土茯苓可用新鲜的或晒干制品，扁豆荷包豆用清水稍微浸泡。

3.汤锅加入适量清水，把汆烫过的猪胫骨、扁豆、荷包豆和蜜枣，大火煮开5分钟后，转小火煲40分钟，汤煲好后再加盐调味。