我们医生经常需要上夜班，特别伤阴血，很多女大夫都会有阴虚的症状，尤其是30岁之后。我在30多岁的时候就出现了轻微的盗汗，手脚心总是感觉特别热。我那时候不太注意养阴，仗着自己身体好，也不注意休息，就算不上夜班也总是熬夜，就出现了阴虛津亏的症状。
因为工作比较忙，也没有怎么治疗，我就给自己开了一个代茶饮，每天就把药放在杯子里泡着当茶喝。方子非常简单，就是用芦根、麦冬、天冬按1:1:1的比例混合，每次抓一把，泡着喝，还可以加一些枸杞子、冰糖调味，效果非常好，喝一段时间之后手脚心发热的症状就好很多了。
这个方子里面芦根清热养阴、生津止渴；麦冬能养阴润肺、生津润肠，主要是生肺、胃之阴；天冬养阴清热、滋润肺肾，主要是生肺、肾之阴。三味药用在一起就能养阴生津，非常简单实用，大家也可以用来当夏季的代茶饮。《黄帝内经》说：“上工治未病”。意思就是最好的医生治病是防患于未然的，那么我们平时怎样预防阴虚津亏、气滞血瘀呢？

原则主要有四点：首先，要调控好自己的情绪。第二，工作要劳逸结合。第三，饮食有节，少吃生冷、辛辣的食物。第四，生活作息也要有规律，尽量在晚上11点之前休息。女性朋友们，我们要多注意自己身体的变化，防治好阴虚津亏、气滞血瘀这两个健康路上的拦路虎，才能有更加健康美丽的身体。--《女人30+》

上工治未病：2021年12月29日9:45推演湖北广电，5.64元可以买入，截至12月39日14:10见6.11元，上涨8%，感谢主力大哥配合，诱空流畅，操盘凶狠，横盘有度，拉升有范。
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“上医治未病”最早源自于《黄帝内经》所说：“上工治未病，不治已病，此之谓也”。“治”，为治理管理的意思。“治未病”即采取相应的措施，防止疾病的发生发展。其在中医中的主要思想是：未病先防和既病防变。
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