受教育就是读很多书。许多人说的话肯定了我的做法。这就是受教育。
没人要求我一定要做什么。 但是很多人都认为一个品格健全的人，应该做的事，就是有一颗勇敢的心，有为人付出和着想的内心的行为。
我一直都是行动派。

我看见的，我讨厌的，我就要去行动。

应该消失的东西。为什么我明明知道还要马马虎虎活着。
我是不可能坐以待毙。

【科普】莫慌，乳腺纤维瘤不是癌#乳腺##癌#
[并不简单]问题一：啥子是乳腺纤维瘤？
不要看到“瘤”就遭吓到了！
先来一颗定心丸儿：乳腺纤维腺瘤是女性最常见的乳腺良性肿瘤，且不增加乳腺癌发生风险。肉瘤变的概率大约占0.07%~0.21%，癌变的概率大约占0.04%~0.13%（非常低）。
病因：乳腺纤维腺瘤的发病是与雌激素水平及对激素的过度反应有关，主要是受到下面四种因素的影响：
外源性激素（食品类）
自身激素不平衡
遗传因素
作息时间不正常
好发人群：可常见于来月经后任何年龄段的女性，15-35岁居多，初潮前少见，绝经后少见。
主要表现：大多数为单发乳腺包块，约15%的患者存在多个乳腺包块。长了乳腺纤维腺瘤，一般乳房不得痛，按这个包包的时候还要“跑来跑去”的，是可以活动的肿块（很jiao滑）。
样貌特点：乳腺纤维腺瘤多表现为圆形或椭圆形、光滑、质韧、活动的肿块，边界较为清晰。肿瘤的大小会在每6月~12个月倍增，如果没及时发现的话，肿瘤将会逐步增大至2~3厘米，随后就逐渐趋于稳定。一般在绝经后会略退化、缩小。

[并不简单]问题二：啷个晓得自己有没有乳腺包块嘛？
乳房自查！
注意事项：
a.月经来潮后7-10天内，这段时间乳腺组织最柔软,是最容易检查有没有肿块的。
b.触摸时用指腹按压触诊，莫搞忘了腋窝也要摸一摸哦。

[并不简单]问题三：摸到乳房有包块咋个办哦？咋个治疗嘛?
a.首先，要先确定是不是真的有包块存在，有时候自查时手法不对，可能误把正常的乳腺腺体捏住当成包块，吓自己一跳。
b.要是不能确定的话，建议到医院就诊，可以挂号的科室有普外科、乳甲外科，有的医院还有专门的乳腺外科。
c.医生会用专业的手法帮助你检查是否存在乳腺包块，然后根据乳腺 B 超、乳房钼靶摄片或磁共振检查，来初步判断乳腺包块是哪种疾病。
d.关于治疗：
目前尚没有药物可以消除乳腺纤维腺瘤，因此手术切除是治疗纤维腺瘤的唯一有效方法。切除的肿块必须常规做病理检查，以排除恶性可能。
不过，不是所有的纤维腺瘤都需要手术：
较大的纤维腺瘤建议手术治疗，较小的纤维腺瘤可以选择随访观察。
如果肿块出现明显增大、形态改变或出现乳房疼痛、溢液等症状，应及时手术。
另外，40 岁左右的乳腺癌高危人群，如果近期新发现了纤维腺瘤，也应尽早手术或穿刺活检明确诊断，以排除乳腺癌可能。

[爱你]+总结♥
1.乳腺纤维瘤是很常见的乳房良性疾病，一般发展缓慢，没有症状，不影响健康。
2.重视健康，及时自查。
3.比较小的纤维瘤不需要特殊处理，定期（3-6个月）复查彩超。
4.体积较大的乳房纤维瘤，影响胸部美观的，建议手术切除。短期内生长速度较快的，也建议尽快手术切除。医生会根据个体情况制定不同的手术方案，比如超声引导下乳房活检旋切（微创）或是小切口乳房包块切除等。
5.勿乱吃药或按摩。

（参考资料：2021 CSBrS 临床实践指南 乳腺纤维腺瘤（英文版））

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渍着桂花的香甜，柔柔软软没有棱角，一颗心装满了甜蜜，这就是汤圆。

哈尔滨真冷啊，没带厚衣服～滑雪场才79块钱[泪]眼红啊，悔恨啊。只能躺在床上贴着暖气片，瘫软成一颗肉汤圆。

肉汤圆的心里还反复想念着：水饺、麻辣拌、砂锅面、烤冷面、锅包肉、红肠、马迭尔……它们都离我好远….[失望]我为什么要住在机场边？除了啃出租车，什么都没有。害～