【预防近视，室内运动是否可以替代户外活动？】室内运动可以减少孩子近距离用眼的机会，增加看远的时间；可以强身健体，增强眼肌功能，使睫状肌张弛有力，有利于防控近视的发生和发展，但有效预防近视仍最提倡日间户外活动。
强调的户外活动，它的本质不是运动，而是阳光。阳光会刺激视网膜来分泌多巴胺。多巴胺可以让眼轴长得慢一点，从而起到有效防控近视作用。

2022.2.1
吼吼大年初一健身第一人
2022年争取做到不饿的时候就不吃（晚上不是很饿就只吃了樱桃，感觉自己很牛了，以前就是不饿也会觉得到饭点了还是吃饭吧要不怕一会饿），还有就是吃饱了千万别吃撑！（不要再觉得浪费一定要吃完了拜托拜托自己了）不去健身房的话也要在家运动，持之以恒，多多分泌多巴胺，多笑，尽量快乐[耶]

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第三个严重不良反应:异动症

长期复方多巴治类药物治疗可能出现肢体不自主运动过多的“异动症”表现，它的治疗更复杂一些。它的处理稍微复杂一些。异动症病人在药物峰值的时候处于药物相对“过量”的状态，反而需要减少药量。还有一种更麻烦的类型，就是双相异动，双相异动是指在药物起效之初和起效末尾出现运动障碍，这个治疗方式比剂峰异动，也就是药量达到峰值时出现的运动障碍更难。剂峰异动通过减药量就可以改善症状，但双向异动减药量也不一定行。减药量虽然可以改善异动，但症状波动会更严重，所以异动症的治疗中可能“顾此失彼”。

卢顺义医生，毕业于天津中医药学院，师承华北名医金梦贤，自幼学医。从医多年里，卢老对于震颤帕金森病多有研究，对于临证处方更是亲力亲为，反复斟酌、对于方药的配伍合理，每一味方药的理解深透，非道地药材不用，对于方药组方的把控更人令人赞叹，是业内少有的医药双通悍将。

在众多帕金森疗法中，“上方清颤汤”是卢医生基于自身四十余年中医经验，结合大量治疗案例，而总结出的一套治法，有平肝熄风，活血通络或镇潜定颤之功效，以内风之善动、痰之善变为特点，通过“益肝肾”来营养脑部细胞。辨证论治，归纳证型，根据每个患者的不同情况，随症加减用药。从心、肺、脾、肝、肾五脏方面整调治，以缓解甚至消除帕金森病的运动症状。